RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Йога для раскрытия грудной клетки, плеч, осанки
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/647175/
18
07.07.2025

Йога для раскрытия грудной клетки, плеч, осанки

Удалить из раздела «Моё»
Активно занимаемся раскрытием ГК, снимаем напряжение с области плеч, улучшаем осанку
Загрузка...
18 видео
Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность12+
21:39
Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность
125
просмотров
Месяц назад
Йога для расслабления плечевого пояса, грудной клетки12+
23:51
Йога для расслабления плечевого пояса, грудной клетки
129
просмотров
2 месяца назад
Приятная практика для улучшения осанки // добавляем гибкости позвоночнику, раскрываем ГК12+
23:52
Приятная практика для улучшения осанки // добавляем гибкости позвоночнику, раскрываем ГК
112
просмотров
5 месяцев назад
Быстро и эффективно пробуждаем тело // заряд бодрости на весь день12+
14:39
Быстро и эффективно пробуждаем тело // заряд бодрости на весь день
158
просмотров
5 месяцев назад
Приятная, пробуждающая практика // с  акцентом на позвоночник12+
13:56
Приятная, пробуждающая практика // с акцентом на позвоночник
254
просмотра
6 месяцев назад
Практика для освобождения тела после напряженной работы/боли в мышцах12+
32:45
Практика для освобождения тела после напряженной работы/боли в мышцах
340
просмотров
7 месяцев назад
Йога-освобождение: избавляемся от напряжения в верхнем плечевом поясе12+
15:23
Йога-освобождение: избавляемся от напряжения в верхнем плечевом поясе
185
просмотров
8 месяцев назад
1 день: плечи и шея/7 дневный курс/Приучи свое тело к йоге12+
13:46
1 день: плечи и шея/7 дневный курс/Приучи свое тело к йоге
24
просмотра
2 года назад
Анахата| расскрываем грудную клетку| плечи| улучшаем осанку12+
16:35
Анахата| расскрываем грудную клетку| плечи| улучшаем осанку
99
просмотров
Год назад
Йогалатес для рук: создаем рельефные руки, избавляемся от дряблости12+
11:53
Йогалатес для рук: создаем рельефные руки, избавляемся от дряблости
129
просмотров
10 месяцев назад
Скорая помощь для ваших плеч. Снимаем напряжение с усталых плеч12+
07:34
Скорая помощь для ваших плеч. Снимаем напряжение с усталых плеч
55
просмотров
2 года назад
Снимаем напряжение с усталых плеч и шеи12+
12:56
Снимаем напряжение с усталых плеч и шеи
17
просмотров
2 года назад
Расскрываем грудную клетку / улучшаем мобильность плеч, лопаток12+
15:37
Расскрываем грудную клетку / улучшаем мобильность плеч, лопаток
30
просмотров
2 года назад
Практика для расслабления ума и тела||самавритти пранаяма12+
19:38
Практика для расслабления ума и тела||самавритти пранаяма
114
просмотров
Год назад
Йога практика для улучшения осанки и мышц пресса12+
18:27
Йога практика для улучшения осанки и мышц пресса
116
просмотров
9 месяцев назад
Эффективная практика для проработки рук, мышц пресса12+
12:43
Эффективная практика для проработки рук, мышц пресса
160
просмотров
7 месяцев назад
Мягкая практика для расслабления ума и тела12+
16:51
Мягкая практика для расслабления ума и тела
166
просмотров
7 месяцев назад
Инь йога для спокойного завершения года: подводим итоги, расслабляем тело12+
20:01
Инь йога для спокойного завершения года: подводим итоги, расслабляем тело
143
просмотра
6 месяцев назад