12+1:07:04
Как подготовиться к марафону? План тренировок, методы контроля и секреты тренера
185
просмотров
3 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/641239/
194
21.08.2025
Лекции
194 видео
12+
12+1:59:12
Почему тренировки не работают? Главные ошибки новичков и любителей
339
просмотров
5 дней назад
12+56:40
Как бегуну восстановиться после соревнований и травм? Корректные протоколы, массаж, МФР
200
просмотров
8 дней назад
12+53:53
Готовимся к бегу в горах без травм! Тренировки на равнине, правильная техника для трейлов
281
просмотр
10 дней назад
12+1:22:06
3000 км по Вьетнаму: почему эта страна меняет людей? Локации без фильтров
245
просмотров
12 дней назад
12+2:04:29
По Амазонке в одиночку. 67 дней в каноэ на самой опасной реке в мире
185
просмотров
12 дней назад
12+1:58:00
Как я добрался к базовому лагерю Эвереста без портеров и турагентств. Треккинг в Непале
306
просмотров
13 дней назад
12+58:06
Елена Орлова про технику бега: от асфальта до пересечённой местности
425
просмотров
13 дней назад
12+38:42
Зачем мы путешествуем? Истории с моей яхты: блуждание в тумане и встреча с контрабандистами
205
просмотров
18 дней назад
12+1:27:37
Треккинг в Непале: Маршруты к Эвересту и не только. Что посмотреть и как добраться?
229
просмотров
22 дня назад
12+1:05:04
Как выбрать одежду и обувь для летних походов?
384
просмотра
24 дня назад
12+1:52:47
Памирский тракт: почему его называют «Крышей мира» и почему вам стоит его посетить?
331
просмотр
Месяц назад
12+1:37:28
Легкоходство: главные принципы походов налегке и ошибки новичков
864
просмотра
Месяц назад
12+1:13:59
10 железных дистанций за 10 дней. Как готовиться к самым сложным соревнованиям?
238
просмотров
Месяц назад
12+57:08
Как не привлечь дикого зверя в лагерь? Михаил Кречмар
482
просмотра
Месяц назад
12+1:09:27
Выживание в лесу: что делать, если потерялся?
684
просмотра
Месяц назад
12+1:23:46
Как правильно бегать трейлы? Артём Куфтырёв о подготовке, распределении сил и ошибках
418
просмотров
Месяц назад
12+2:06:43
Как поехать в Китай самостоятельно? Все нюансы и маршруты
327
просмотров
Месяц назад
12+1:11:46
Бег в жару. Как адаптироваться к жаре и не перегреваться? Тепловой удар, обезвоживание
516
просмотров
2 месяца назад
12+57:55
7000 м «для начинающих»? Восхождение на Пик Ленина: советы и нюансы
554
просмотра
2 месяца назад