CORE — тренировки мышц кора

В этом плейлисте собираем видео с тренировками мышц кора — целого комплекса от грудной клетки до колен, включающего в себя прямые и косые мышцы живота, мышцы спины, мышцы тазового дна, ягодичные и трапециевидные мышцы.