Полезные упражнения

Современная психология предлагает множество полезных упражнений и техник, которые можно делать самостоятельно, чтобы помочь себе и своему психологическому здоровью. Как быстро заснуть, как расслабиться, справиться со стрессом, успокоиться и т.д. Бережно, эффективно, а главное - совершенно безболезненно и безопасно можно достичь желаемого состояния. Поделитесь этим плейлистом с теми, кому по вашему мнению это нужно. #психология #упражнения