Добавить
Уведомления
«Успеть похудеть»  Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/603050/
12
05.11.2024

«Успеть похудеть» Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

Удалить из раздела «Моё»
«Успеть похудеть» - это тренировки в формате системы «ТАБАТА» где каждое упражнение выполняется 20сек и 10сек вам дается на отдых. Таких циклов 8 что составляет «1 ТАБАТУ». 🎯 Цель комплекса - увеличение выносливости, тренировка сердечно сосудистой системы, тонус тела. 🔥Нагрузка: уровень подготовки средний. Нагрузка тренировок будет плавно увеличиваться с каждым занятием. 💪🏻Инвентарь: для выполнений тренировок вам не потребуется спортивный инвентарь. Мечтайте, тренируйтесь, достигайте!
12 видео