12+23:20
Летний марафон Пилатеса 1 неделя|День 6, Пилатес растяжка, гибкость и мобильность всего тела
174
просмотра
18 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/567659/
8
21.06.2025
План пилатеса на 1 неделю
У меня для вас новость — вышел мой пилатес план на 1 неделю! Это серия видео тренировок, которые помогут вам улучшить осанку, укрепить мышцы и добавить энергии в каждый день.
Программа идеально подходит для всех уровней, так что каждый сможет найти для себя комфортную нагрузку. Всего неделя регулярных занятий, и вы уже почувствуете результат!
8 видео
12+
12+21:47
Летний марафон Пилатеса (1 неделя)|День 2 Пилатес для стройных ног, внутренняя и внешняя поверхность
167
просмотров
22 дня назад
12+21:15
Летний марафон Пилатеса (1 неделя)|День 1, Пилатес для красивой фигуры, приятная силовая на все тело
466
просмотров
23 дня назад
12+14:53
Пилатес план на неделю| День 4 Пилатес для всего тела
522
просмотра
10 месяцев назад
12+11:33
Пилатес план на неделю| День 1 Пилатес для плоского живота и стройной талии
3,61 тыс.
просмотров
9 месяцев назад
12+12:16
Пилатес план на неделю| День 2 Пилатес для стройных ног и подтянутых ягодиц
1,45 тыс.
просмотров
9 месяцев назад
12+11:02
Пилатес план на неделю| День 3 Пилатес для подтянутых рук и спины
734
просмотра
9 месяцев назад
12+15:50
Пилатес план на неделю| День 4 Пилатес для кора и ягодиц
498
просмотров
10 месяцев назад