12+17:51
Пробуждаем тело, наполняемся энергией на весь день (йога на природе)
107
просмотров
24 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/521278/
67
07.07.2025
Экспресс тренировки от 10 до 20 минут
Быстро и эффективно прорабатываем тело
67 видео
12+
12+17:41
Легкая практика с акцентом на ноги//расслабляемся через приятные движения
197
просмотров
3 месяца назад
12+16:25
Спокойная практика для мягкой проработки всего тела // можно при грыжах и протрузиях
177
просмотров
4 месяца назад
12+19:23
Интенсивная йога для осиной талии// включаем прямые и поперечные мыщцы живота
214
просмотров
5 месяцев назад
12+14:39
Быстро и эффективно пробуждаем тело // заряд бодрости на весь день
158
просмотров
5 месяцев назад
12+13:56
Приятная, пробуждающая практика // с акцентом на позвоночник
254
просмотра
6 месяцев назад
12+12:43
Эффективная практика для проработки рук, мышц пресса
160
просмотров
7 месяцев назад
12+15:23
Йога-освобождение: избавляемся от напряжения в верхнем плечевом поясе
185
просмотров
8 месяцев назад
12+16:57
Интенсивная практика для стройного и подтянутого тела
147
просмотров
8 месяцев назад
12+18:27
Йога практика для улучшения осанки и мышц пресса
116
просмотров
9 месяцев назад
12+11:53
Йогалатес для рук: создаем рельефные руки, избавляемся от дряблости
129
просмотров
10 месяцев назад
12+11:32
Йога сидя: приятная практика для начала / завершения дня
113
просмотров
10 месяцев назад
12+18:55
Мягко расслабляем поясницу, снимаем напряжение
124
просмотра
10 месяцев назад
12+16:16
Экспресс практика для бодрого начала дня
190
просмотров
10 месяцев назад
12+19:38
Практика для расслабления ума и тела||самавритти пранаяма
114
просмотров
Год назад
12+16:35
Анахата| расскрываем грудную клетку| плечи| улучшаем осанку
99
просмотров
Год назад
12+11:46
Йога для утра: заряжаемся энергией солнца
89
просмотров
Год назад
12+11:28
Прорабатываем пресс: готовимся к пляжному сезону
62
просмотра
2 года назад
12+18:33
Йога расслабление / йога благодарность: завершаем год, подводим итоги
40
просмотров
2 года назад
12+12:57
Мягкая практика на все тело || возвращаемся к себе
27
просмотров
2 года назад