12+07:50Выполняй Эти 3 упражнения для грудных мышц/ Оптимальная нагрузка для роста мышц208просмотров2 дня назад
12+13:38Накачать Мощные Ноги БЕЗ Зала, МОЖНО: Но если делать это правильно1,47 млнпросмотров6 дней назад
12+08:26ГАЙД по тренировке СПИНЫ: Так растёт ширина и толщина у натуралов1,87 млнпросмотров12 дней назад
12+11:10Эти 3 ошибки убивают твои грудные на спортивной площадке. Исправь их сейчас2,44 млнпросмотров23 дня назад
12+11:40СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепс1,28 млнпросмотровМесяц назад
12+06:08ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ: 6 упражнений Кегеля для мужчин, чтобы укрепить Мышцы Тазового Дна2,34 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:25Тренировка ног в домашних условиях без дополнительного оборудования1,72 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:314 лучших управлений на бицепс, которые ты можешь сделать дома1,67 тыс.просмотров2 месяца назад
12+07:41ПОДТЯГИВАНИЯ: ПОЧЕМУ ТЫ ЗАСТРЯЛ И КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ ОТ 5 ДО 20 РАЗ4,67 тыс.просмотров2 месяца назад
12+06:097 лучших упражнений на пресс дома | Сожги жир и сделай рельеф к отпуску4,39 тыс.просмотров3 месяца назад
12+06:41Эти 10 Упражнений Кегеля должен делать каждый мужчина после 30 | Особенно если «там» стало хуже130 тыс.просмотров3 месяца назад