12+10:56Секрет Широкой Спины: Упражнения на "Крылья" и "Толщину" мышц спины5,57 тыс.просмотров6 дней назад
12+10:284 причины почему Бицепс и Трицепс не Растет: Как сделать руки по 45 см1,46 тыс.просмотров13 дней назад
12+37:45Прошел 100.000 шагов за День (Лучшее время)/Потерял мышцы или жир/ Что стало с моим тело1,32 тыс.просмотров25 дней назад
12+13:36Всего 10 Минут в День: Тренировка всего тела без дополнительного оборудования1,43 млнпросмотровМесяц назад
12+07:15Правильное Количество подходов для Натуральных атлетов/ Без бреда из ТикТока1,54 млнпросмотровМесяц назад
12+11:55Не чувствуешь Спину в Подтягиваниях? Вот как это исправить/ 4 Мощных упражнения на спину3,11 млнпросмотров2 месяца назад
12+10:01Начни сентябрь Правильно: Программа Тренировка для Роста Мышц ДОМА, которая реально работает6,13 млнпросмотров2 месяца назад
12+07:50Выполняй Эти 3 упражнения для грудных мышц/ Оптимальная нагрузка для роста мышц358 тыс.просмотров2 месяца назад
12+13:38Накачать Мощные Ноги БЕЗ Зала, МОЖНО: Но если делать это правильно2,03 млнпросмотров2 месяца назад
12+08:26ГАЙД по тренировке СПИНЫ: Так растёт ширина и толщина у натуралов1,92 млнпросмотров2 месяца назад
12+11:10Эти 3 ошибки убивают твои грудные на спортивной площадке. Исправь их сейчас2,49 млнпросмотров3 месяца назад
12+11:40СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепс1,28 млнпросмотров3 месяца назад