12+10:48
10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир
223
просмотра
Месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/50379/
25
21.02.2025
Тренировки
Тренировочные программы для построения идеального тела. Похудение, набор мышечной массы, развитие силы и выносливости.
25 видео
12+
12+12:21
Жир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условиях
294
просмотра
Месяц назад
12+04:52
Формируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном зале
421
просмотр
Месяц назад
12+04:59
Жир горит: Создаем дефицит калорий этими 7 упражнениями с собственным весом
373
просмотра
Месяц назад
12+04:11
12+02:50
Качаем бицепс без оборудования: Отличный вариант для тренировки рук в домашних условиях
506
просмотров
Месяц назад
12+04:11
Сжигаем жир в домашних условиях: 6 упражнений с собственным весом тела
440
просмотров
Месяц назад
12+05:14
В 50 без них никуда: Всего 5 минут в день! Эффективный комплекс упражнений Кегеля
2,96 тыс.
просмотров
Год назад
12+02:08
Оптимальная тренировка плеч: Комплекс упражнений для развития объемных дельтовидных мышц
1,64 тыс.
просмотров
Год назад
12+03:55
Только гантели: 6 упражнений на бицепс и трицепс. Эффективный комплекс упражнений на руки
3,57 тыс.
просмотров
Год назад
12+05:10
8 обязательных упражнений Кегеля, которые отлично подойдут как мужчинам, так и женщинам
10,4 тыс.
просмотров
Год назад
12+04:32
Сжигаем жир к Новому году: Мощный комплекс упражнений на пресс и всё тело
2,82 тыс.
просмотров
Год назад
12+03:15
Только гантели: 5 упражнений для грудных мышц с гантелями в домашних условиях
2,29 тыс.
просмотров
Год назад
12+03:15
Объем плеч: 5 лучших упражнений для развития средней дельты
2,74 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:47
ПОДТЯГИВАНИЯ КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ
714
просмотров
3 года назад
12+02:30
Вот почему не растёт грудь от ОТЖИМАНИЙ от пола
781
просмотр
3 года назад
12+03:09
КРЕПКИЙ ХВАТ с помощью собственного веса
259
просмотров
3 года назад
12+04:22
Измени Плечи и Осанку за 4 НЕДЕЛИ
60
просмотров
3 года назад
12+02:00
4 ШАГА ДЛЯ ОТЖИМАНИЙ НА КОЛЬЦАХ
47
просмотров
3 года назад
12+03:29
Главные принципы БЫСТРОГО похудения
513
просмотров
3 года назад