12+19:40
Амплитуда и рост мышечной массы. Научный эксперимент
103
просмотра
15 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/452771/
42
05.07.2025
Обзоры исследований
Обзоры интересных научных исследований, которые могут быть полезны специалистам, работающим в области физкультуры и спорта.
42 видео
12+
12+26:15
Связь силы и силовой выносливости
491
просмотр
6 месяцев назад
12+20:12
Как влияет снижение нагрузки на выносливость, силу и мышечную мышц / Обзор научного эксперимента
280
просмотров
9 месяцев назад
12+10:34
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
297
просмотров
10 месяцев назад
12+15:50
Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
308
просмотров
10 месяцев назад
12+12:02
Локальное жиросжигание - миф или реальность?
211
просмотров
10 месяцев назад
12+13:49
Сколько отдыхать между отрезками в интервальной тренировке
165
просмотров
10 месяцев назад
12+19:10
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
327
просмотров
10 месяцев назад
12+12:18
Сколько делать повторений для мышц голени? / Научный эксперимент
175
просмотров
10 месяцев назад
12+10:39
Когда заканчивать подход? / Изучение разной степени утомления
222
просмотра
10 месяцев назад
12+12:50
В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость
202
просмотра
10 месяцев назад
12+14:02
Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент
307
просмотров
10 месяцев назад
12+18:14
Сравнение тренировок по расходу калорий и окислению жира
125
просмотров
10 месяцев назад
12+13:04
РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до ОТКАЗА / Научный эксперимент
145
просмотров
10 месяцев назад
12+10:45
Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы
163
просмотра
Год назад
12+13:56
БЫСТРО или МЕДЛЕННО бегать? Сравнение расхода калорий и сжигания жира
171
просмотр
Год назад
12+12:13
Отдых между подходами - влияние на силу и массу
157
просмотров
Год назад
12+14:15
Сколько тренировок в неделю лучше для силы и мышечной массы
153
просмотра
Год назад
12+15:57
Сколько отдыхать между интервалами?
95
просмотров
Год назад
12+16:32
Тренировка НЕ УСКОРЯЕТ окисление жира за сутки / Научный эксперимент
101
просмотр
Год назад