RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Тренировки по 15 минут
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/444109/
18
08.07.2025

Тренировки по 15 минут

Удалить из раздела «Моё»
Загрузка...
18 видео
15 мин Пресс Дома | AB Workout at Home No Equipment | Тонкая Талия12+
16:57
15 мин Пресс Дома | AB Workout at Home No Equipment | Тонкая Талия
263
просмотра
9 дней назад
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ тренировка СЛОЖНАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ12+
16:30
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ тренировка СЛОЖНАЯ и ЭФФЕКТИВНАЯ
6,88 тыс.
просмотров
13 дней назад
Это круче, чем ОЗЕМПИК 😍 Фигура модели за 15 мин ⭐️ DANCE CARDIO WORKOUT12+
16:03
Это круче, чем ОЗЕМПИК 😍 Фигура модели за 15 мин ⭐️ DANCE CARDIO WORKOUT
165
просмотров
Месяц назад
ТАНЦЫ и СИЛОВЫЕ = ФИГУРА МОДЕЛЕЙ Victoria's Secret DANCE CARDIO WORKOUT12+
16:24
ТАНЦЫ и СИЛОВЫЕ = ФИГУРА МОДЕЛЕЙ Victoria's Secret DANCE CARDIO WORKOUT
2,92 тыс.
просмотров
Месяц назад
Танцевальная тренировка для похудения и красивых рельефов12+
16:19
Танцевальная тренировка для похудения и красивых рельефов
198
просмотров
2 месяца назад
Танцевальная тренировка 15 минут 💃 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 💃 DANCE CARDIO WORKOUT / Simona Soloduha12+
17:24
Танцевальная тренировка 15 минут 💃 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 💃 DANCE CARDIO WORKOUT / Simona Soloduha
244
просмотра
3 месяца назад
Интенсивное сжигание калорий и рельефы мечты за 15 минут #топыкатегорий12+
15:13
Интенсивное сжигание калорий и рельефы мечты за 15 минут #топыкатегорий
192 тыс.
просмотров
3 месяца назад
Танцевальная кардио тренировка: убрать лучшее и прокачаться / Simona Soloduha12+
17:38
Танцевальная кардио тренировка: убрать лучшее и прокачаться / Simona Soloduha
8,96 тыс.
просмотров
4 месяца назад
Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО на коврике 15 минут / Simona Soloduha HOME FITNESS12+
16:58
Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО на коврике 15 минут / Simona Soloduha HOME FITNESS
6,65 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
ФИГУРА МЕЧТЫ ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ за 15 MIN DANCE Cardio Workout тренировка для девушек12+
15:44
ФИГУРА МЕЧТЫ ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ за 15 MIN DANCE Cardio Workout тренировка для девушек
8,14 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Танцевальное кардио + силовые с гантелями за 15 минут /barre dance cardio workout / тренировки дома12+
15:30
Танцевальное кардио + силовые с гантелями за 15 минут /barre dance cardio workout / тренировки дома
121
просмотр
9 месяцев назад
Тренировка на коврике ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА / прокачать все за 15 минут / Simona Soloduha / ЧАСТЬ 212+
16:40
Тренировка на коврике ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА / прокачать все за 15 минут / Simona Soloduha / ЧАСТЬ 2
931
просмотр
9 месяцев назад
15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки12+
15:00
15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки
125
просмотров
10 месяцев назад
Тренировки дома 🌰 15 мин - качаем ноги и ягодицы - Simona Soloduha12+
15:36
Тренировки дома 🌰 15 мин - качаем ноги и ягодицы - Simona Soloduha
57
просмотров
10 месяцев назад
15-ти минутная кардио тренировка на все тело с гантелями / Simona Soloduha12+
15:32
15-ти минутная кардио тренировка на все тело с гантелями / Simona Soloduha
159
просмотров
Год назад
Тренироки дома 🦩 15 мин / на все тело / с гантелями / Simona Soloduha12+
15:46
Тренироки дома 🦩 15 мин / на все тело / с гантелями / Simona Soloduha
122
просмотра
Год назад
15 мин / Качаем пресс / Simona Soloduha / Бесплатные тренировки12+
14:10
15 мин / Качаем пресс / Simona Soloduha / Бесплатные тренировки
95
просмотров
Год назад
🥥 Интенсивное кардио для ног и ягодиц / 15 мин / Simona Soloduha / Тренировки дома12+
17:05
🥥 Интенсивное кардио для ног и ягодиц / 15 мин / Simona Soloduha / Тренировки дома
177
просмотров
Год назад