12+00:17
Разгибания ног сидя
36
просмотров
2 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/333211/
25
01.11.2023
НОГИ
25 видео
12+
12+00:18
Жим ногами
18
просмотров
2 года назад
12+00:20
Сгибания ног лежа
38
просмотров
2 года назад
12+00:13
Жим ногами
18
просмотров
2 года назад
12+00:14
Румынская тяга с гантелями
29
просмотров
2 года назад
12+00:11
Отведение ноги назад
22
просмотра
2 года назад
12+00:11
Сгибание ног лежа
16
просмотров
2 года назад
12+00:17
Разгибание ног сидя
24
просмотра
2 года назад
12+00:16
Приседания ножницы в блоке
33
просмотра
2 года назад
12+00:15
Выпады назад с гантелями
76
просмотров
2 года назад
12+00:19
Подъем на тумбу в блоке
19
просмотров
2 года назад
12+00:22
Наклоны на 1 ноге в блоке
15
просмотров
2 года назад
12+00:19
Болгарские выпады
44
просмотра
2 года назад
12+00:15
Жим платформы
51
просмотр
2 года назад
12+00:12
Подъем бедра с диском
28
просмотров
2 года назад
12+00:15
Подъем бедра лежа
38
просмотров
2 года назад
12+00:15
Жим платформы одной ногой
16
просмотров
2 года назад
12+00:18
Перекаты с гантелью
36
просмотров
2 года назад
12+00:23
Приседания смит (средняя)
30
просмотров
2 года назад
12+00:20
Приседания смит (широкая)
35
просмотров
2 года назад