Элементы

Разного рода элементы и их целевые мышечные группы. Задействуют в работе практически все группы мышц. Сложны тем, что одни требуют от мышц колоссальной отдачи, другие - выносливости, третьи - гибкости, четвертые - баланса, пятые - разного рода комбо из этих четырех.