12+02:00
Упражнения на СПИНУ. Делая это ВЫРАСТЕТ
58
просмотров
Месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/324125/
36
17.09.2025
Всё о ТРЕНИРОВКАХ
36 видео
12+
12+03:34
Упражнения на ТРИЦЕПС. Делая это ВЫРАСТИТ
60
просмотров
Месяц назад
12+08:07
Как Накачать Большие Плечи. Это то без чего НИЧЕГО и НИКОГДА НЕ ВЫРАСТИТ
92
просмотра
2 месяца назад
12+06:00
Как Накачать Большие Руки. Без этого НИЧЕГО НЕ ВЫРАСТИТ. Трицепс
81
просмотр
2 месяца назад
12+11:08
От этого точно будет расти бицепс у новичка не по дням, а по часам
106
просмотров
2 месяца назад
12+21:09
Жим лёжа. Пожми заветную 100ку в кратчайшие сроки по моей технологии
19
просмотров
2 месяца назад
12+25:11
Памп. Жжение. Реабилитация плеча.
15
просмотров
2 месяца назад
12+15:42
Мышцы ног в этот день отправляются к Праотцам, а кто не качается тот л**
8
просмотров
2 месяца назад
12+33:21
Программа тренировок. Посмотри видео прежде чем идти тренироваться, если новичок.
38
просмотров
2 месяца назад
12+33:19
Болит плечо. Сделай это, если хочешь тренироваться нормально.
29
просмотров
2 месяца назад
12+38:00
Тренировка. Совместно с Алиной уничтожаем мышцы
1,7 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+10:08
Ягодицы. Как накачать КЛАССНУЮ ПОПУ. Ягодичный мост.
183
просмотра
4 месяца назад
12+32:23
Упражнения на спину
119
просмотров
7 месяцев назад
12+35:54
Как начать тренироваться НОВИЧКУ и НЕ СЛИТЬСЯ. Какую программу тренировок выбрать НОВИЧКУ
165
просмотров
8 месяцев назад
12+25:16
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА по программе Криса Бамстеда
154
просмотра
9 месяцев назад
12+07:15
Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ на турнике_ СУПЕРСЕТ для мышц спины. Тренировка спины.
329
просмотров
9 месяцев назад
18+22:23
Моя тяжёлая тренировка мышц спины. ДЕНЬ СПИНЫ. МАССОНАБОР
72
просмотра
Год назад
18+14:42
Моя лёгкая тренировка ног с утра. День НОГ. МАССОНАБОР
38
просмотров
Год назад
12+12:43
Как качать трицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на ТРИЦЕПС.
252
просмотра
Год назад
12+19:39
Как качать бицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на БИЦЕПС.
310
просмотров
Год назад