RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Всё о ТРЕНИРОВКАХ
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/324125/
26
01.07.2025

Всё о ТРЕНИРОВКАХ

Удалить из раздела «Моё»
Загрузка...
26 видео
Тренировка. Совместно с Алиной уничтожаем мышцы12+
38:00
Тренировка. Совместно с Алиной уничтожаем мышцы
668
просмотров
День назад
Ягодицы. Как накачать КЛАССНУЮ ПОПУ. Ягодичный мост.12+
10:08
Ягодицы. Как накачать КЛАССНУЮ ПОПУ. Ягодичный мост.
146
просмотров
8 дней назад
Упражнения на спину12+
32:23
Упражнения на спину
95
просмотров
3 месяца назад
Как начать тренироваться НОВИЧКУ и НЕ СЛИТЬСЯ. Какую программу тренировок выбрать НОВИЧКУ12+
35:54
Как начать тренироваться НОВИЧКУ и НЕ СЛИТЬСЯ. Какую программу тренировок выбрать НОВИЧКУ
124
просмотра
4 месяца назад
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА по программе Криса Бамстеда12+
25:16
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА по программе Криса Бамстеда
121
просмотр
5 месяцев назад
Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ на турнике_ СУПЕРСЕТ для мышц спины. Тренировка спины.12+
07:15
Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ на турнике_ СУПЕРСЕТ для мышц спины. Тренировка спины.
112
просмотров
5 месяцев назад
Моя тяжёлая тренировка мышц спины. ДЕНЬ СПИНЫ. МАССОНАБОР
18+
Моя тяжёлая тренировка мышц спины. ДЕНЬ СПИНЫ. МАССОНАБОР
69
просмотров
8 месяцев назад
Моя лёгкая тренировка ног с утра. День НОГ. МАССОНАБОР
18+
Моя лёгкая тренировка ног с утра. День НОГ. МАССОНАБОР
36
просмотров
8 месяцев назад
Как качать трицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на ТРИЦЕПС.12+
12:43
Как качать трицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на ТРИЦЕПС.
134
просмотра
9 месяцев назад
Как качать бицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на БИЦЕПС.12+
19:39
Как качать бицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на БИЦЕПС.
256
просмотров
9 месяцев назад
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА.12+
07:49
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА.
74
просмотра
9 месяцев назад
Как качать плечи? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на дельты ПЛЕЧА.12+
17:45
Как качать плечи? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на дельты ПЛЕЧА.
128
просмотров
9 месяцев назад
Как качать грудные? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на ГРУДНЫЕ мышцы.12+
18:17
Как качать грудные? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на ГРУДНЫЕ мышцы.
146
просмотров
9 месяцев назад
Как качать спину? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на мышцы СПИНЫ.12+
19:47
Как качать спину? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на мышцы СПИНЫ.
403
просмотра
9 месяцев назад
Обучалка КОЛЕСО БЕЗ РУК и KICK 360. Туториал. После этого сделаешь12+
23:19
Обучалка КОЛЕСО БЕЗ РУК и KICK 360. Туториал. После этого сделаешь
90
просмотров
10 месяцев назад
Как качать ноги? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на НОГИ.12+
34:19
Как качать ноги? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на НОГИ.
172
просмотра
10 месяцев назад
Можно ли НАКАЧАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ или ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫШЦЫ12+
08:43
Можно ли НАКАЧАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ или ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫШЦЫ
185
просмотров
Год назад
Тренировка с резиновыми петлями ДОМА. Подборка упражнений на всё тело.12+
16:55
Тренировка с резиновыми петлями ДОМА. Подборка упражнений на всё тело.
3,22 тыс.
просмотров
Год назад
Как ИЗБАВИТЬСЯ от КРУГЛОГО ЖИВОТА или Как стать СТРОЙНЫМ и ПОДТЯНУТЫМ. 3 совета и Как Делать Вакуум12+
18:30
Как ИЗБАВИТЬСЯ от КРУГЛОГО ЖИВОТА или Как стать СТРОЙНЫМ и ПОДТЯНУТЫМ. 3 совета и Как Делать Вакуум
199
просмотров
2 года назад
Как научиться подтягиваться ИДЕАЛЬНО12+
06:57
Как научиться подтягиваться ИДЕАЛЬНО
55
просмотров
2 года назад
Загрузка