12+03:29
Жим гантелями стоя и сидя: техника и нюансы
34,1 тыс.
просмотров
2 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/279747/
49
26.04.2023
ПЛЕЧИ (техника упражнений)
49 видео
12+
12+04:19
Разведение рук назад в тренажёре: техника и нюансы
3,39 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:42
Жим в тренажёре вверх: техника и нюансы
6,31 тыс.
просмотров
2 года назад
12+07:51
Жим штанги с груди стоя и сидя: техника и нюансы
20,3 тыс.
просмотров
2 года назад
12+02:32
Протяжка со штангой: техника и нюансы
12,6 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:24
Махи гантелями в стороны: техника и нюансы
22,3 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:05
Жим штанги из-за головы стоя или сидя: техника и нюансы
6,69 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:35
Протяжка с гантелями: техника и нюансы
4,03 тыс.
просмотров
2 года назад
12+05:16
Махи гантелями вперёд: 3 варианта выполнения
5,29 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:32
Махи рукой в сторону с нижнего блока: техника и нюансы
2,33 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:29
Махи вперёд в кроссовере с нижнего блока: техника и нюансы
1,88 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:51
Махи руками назад в кроссовере: техника и нюансы
863
просмотра
2 года назад
12+03:58
Махи назад с нижнего блока в наклоне: техника и нюансы
479
просмотров
2 года назад
12+04:18
Махи гантелями в наклоне: техника и нюансы
5,92 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:41
Махи штангой перед собой: 2 варианта выполнения
480
просмотров
2 года назад
12+03:45
Махи гантелей перед собой: техника и нюансы
1,82 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:38
Жим Арнольда стоя / сидя: техника и нюансы
5,32 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:23
Махи гантелей лёжа на боку: техника и нюансы
803
просмотра
2 года назад
12+06:38
Упражнение "Крест" с гирями и гантелями: техника и нюансы
1,38 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:36
Махи руками в стороны в тренажёре: техника и нюансы
1,59 тыс.
просмотров
2 года назад