12+02:38
Французский жим с гантелей стоя и сидя: техника и нюансы
13,3 тыс.
просмотров
2 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/279743/
34
26.04.2023
ТРИЦЕПСЫ (техника упражнений)
34 видео
12+
12+06:12
Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности
2,49 тыс.
просмотров
2 года назад
12+05:34
Отжимания от брусьев: техника и нюансы
6,97 тыс.
просмотров
2 года назад
12+06:08
Отжимания от лавки сзади: 4 варианта сложности
8,18 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:13
Разгибание рук с верхнего блока: 2 варианта
13 тыс.
просмотров
2 года назад
12+06:27
Жим штанги лёжа узким хватом: техника и нюансы
5,1 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:59
Французский жим со штангой лёжа: техника и нюансы
4,57 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:02
Разгибание рук с нижнего блока: техника и нюансы
1,76 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:06
Французский жим с гантелями лёжа: техника и нюансы
12,6 тыс.
просмотров
2 года назад
12+02:45
Французский жим в тренажёре: 2 варианты выполнения
1,72 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:55
Разгибание рук с верхнего блока хватом снизу: техника выполнения
1,17 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:09
Разгибание руки с верхнего блока: техника и нюансы
1,67 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:02
Французский жим со штангой стоя/сидя: техника и нюансы
1,89 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:20
Французский жим с гантелью одной рукой: техника и нюансы
1,27 тыс.
просмотров
2 года назад
12+04:04
Разгибание рук с гантелями в наклоне: техника и нюансы
2,26 тыс.
просмотров
2 года назад
12+03:12
Отжимания от брусьев в гравитроне: техника и нюансы
3,17 тыс.
просмотров
2 года назад
12+01:49
Отжимания от брусьев горизонтально (с ногами): техника и нюансы
405
просмотров
2 года назад
12+03:34
Жим в тренажёре на трицепс
3,97 тыс.
просмотров
2 года назад
12+02:56
Французский жим с резиной стоя: техника и нюансы
1,11 тыс.
просмотров
2 года назад
12+05:28
Отжимания от пола узким хватом с резиной: техника и нюансы
452
просмотра
2 года назад