Худеть правильно - значит восстановить баланс работы 3-х основных систем организма: вегетативной, пищеварительной и дыхательной. Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза работают на всех трех уровнях, чтобы достичь стройной фигуры с пользой для здоровья.
Комплекс содержит 4 видеоурока, которые выстроены последовательно:
1. Активизация обмена веществ﹥﹥
2. Тонкая талия﹥﹥
3. Тонизация мышц пресса﹥﹥
4. Плоский живот﹥﹥
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза - это мягкий подход, “умный фитнес” для здоровья и стройной фигуры. После некоторых видео уроков вы сразу заметите изменения в пропорциях фигуры - уменьшается объем талии. При этом, регулярные занятия, дают положительный эффект на организм в целом:
- выравнивают баланс вегетативной нервной системы и восстанавливают естественные обменные процессы;
- уменьшают аппетит;
- активизируют обмен веществ;
- убирают живот, приводят мышцы брюшного пресса и промежности в тонус.
https://feldenkrais.spb.ru/wpm-category/strojnost