12+11:00
Кардио | 10 мин
12
просмотров
День назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1258364/
17
24.10.2025
Все тренировки
17 видео
12+
12+26:16
Сила спины и кора | Тренировка для устойчивости и поддержки осанки | Подвижность сустава и сила мышц
18
просмотров
17 дней назад
12+11:44
Экспресс тренировка на руки | 10 минут
24
просмотра
13 дней назад
12+30:08
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ! Тренировка дома
113
просмотров
Месяц назад
12+24:36
Тренировка на силу и мобильность | 20 минут дома без оборудования | Тело без зажимов
12
просмотров
17 дней назад
12+23:25
Тренировка на пресс и мышцы тазового дна с пилатес мячом
68
просмотров
14 дней назад
12+17:17
12+21:19
МФР на все тело | тренировка с МФР-роллом 20 минут
3,3 тыс.
просмотров
17 дней назад
12+28:21
Тренировка для ягодиц и ног дома + Сила и мобильность таза | Тренировка для ТБС | Сила ног и ягодиц
25
просмотров
17 дней назад
12+31:40
12+32:26
Тренировка для женщин | Тазовое дно, плоский живот и осанка без изнурения |
27
просмотров
17 дней назад
12+26:04
Тренировка для ленивых дней | пилатес на все тело
43
просмотра
13 дней назад
12+28:54
Суставы и сила
47
просмотров
7 дней назад
12+15:19
Раскрытие грудного отдела позвоночника І Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
90
просмотров
Месяц назад
12+39:17
Глубокая растяжка на всё тело | 40 минут гибкости и восстановления
510
просмотров
17 дней назад
12+26:42
Тренировка для Идеальной Осанки: Упражнения для Красоты и Здоровья!
11
просмотров
Месяц назад
12+22:38
Растяжка для всех: Упражнения для гибкости и расслабления!
21
просмотр
Месяц назад