Спина

В данном плейлисте собраны упражнения на мышцы спины (широчайшие, малые и большие круглые, подостные, подлопаточные, задние части дельтовидных, средние части трапециевидных, ромбовидные мышцы) и мышцы поясницы (выпрямляющие позвоночник)