P90X и Тони Хортон

Система тренировок P90X включает в себя 12 различных частей , план питания, календарь тренировок, журнал самоконтроля. Полный цикл занятий (в соответствии с рекомендациями разработчика системы) составляет три месяца. Существует возможность составления индивидуального плана.