12+25:21
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1133510/
21
28.07.2025
Тело как пазл
Бокс готовых тренировок для дома и зала, мягкие комплексы для осанки, от отеков и целлюлита. Лекция о питании без запретов, взвешиваний и подсчета калорий.
21 видео
12+
12+13:48
12+04:32
12+06:54
Комплекс на осанку (можно выполнять перед силовыми упражнениями на верх тела)
6
просмотров
2 дня назад
12+03:03
МФР комплекс (можно выполнять на ежедневной основе)
6
просмотров
2 дня назад
12+11:51
Тренировка 1 На все тело
8
просмотров
2 дня назад
12+14:26
Тренировка 2 На все тело
5
просмотров
2 дня назад
12+13:31
Тренировка 3 На все тело
6
просмотров
2 дня назад
12+16:09
Тренировка 4 На все тело
3
просмотра
2 дня назад
12+17:32
Тренировка 5 На все тело
2
просмотра
2 дня назад
12+16:09
Тренировка 6 На все тело
2
просмотра
2 дня назад
12+14:37
Тренировка 7 На все тело
4
просмотра
2 дня назад
12+15:19
Тренировка 8 Круговая
3
просмотра
2 дня назад
12+15:24
Тренировка 9 На все тело
3
просмотра
2 дня назад
12+15:12
Тренировка 10 На все тело
3
просмотра
2 дня назад
12+15:19
Тренировка 11 На все тело
3
просмотра
2 дня назад
12+18:10
Тренировка 12
3
просмотра
2 дня назад
12+15:59
Тренировка 13 На все тело
3
просмотра
2 дня назад
12+15:30
Тренировка 14 На все тело
3
просмотра
2 дня назад
12+17:15
Тренировка 15 На все тело
3
просмотра
2 дня назад