12+11:19Домашний помол против магазинной муки — результат шокирует!Iron and Water8,94 тыс.просмотровМесяц назад
12+07:33Нужно ли качать силу, чтобы расти? И зачем вообще мышцы?Iron and Water5,76 тыс.просмотров2 месяца назад
12+07:30Как накачать красивую попу и бицепс бедра | 2 упражнения, которые реально работают!Iron and Water5,41 тыс.просмотров2 месяца назад
12+03:22🔥 Новая эффективная программа тренировок на 4 дня! Грудь, ноги, спина, рукиIron and Water3,9 тыс.просмотров2 месяца назад
12+02:03Необычная ручка для подтягиваний: плюсы и минусы!Iron and Water3,21 тыс.просмотров3 месяца назад
12+01:00Кардио или качалка? Как реально сжечь жир! #похудение #фитнес #жиросжигание #shorts #спортIron and Water249просмотров3 месяца назад
12+02:19Как я худею БЕЗ кардио! Главный секрет сжигания жираIron and Water4,71 тыс.просмотров3 месяца назад
12+04:43Сахар вызывает гипертонию? Шокирующий эксперимент!Iron and Water7,88 тыс.просмотров4 месяца назад
12+00:49Средний пучок дельт в раме #sports #дляновичков #спортIron and Water4,95 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+10:33БАЛАНС // ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПРЯМО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕsportvolnaproject1,48 тыс.просмотровМесяц назад
12+10:34ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ // КРАСИВЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ // НЕ ВСТАВАЯ С КОВРИКАsportvolnaproject3,54 тыс.просмотров2 месяца назад
12+19:54КОР и ЯГОДИЦЫ // НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС // БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ // 20 МИНУТsportvolnaproject2,94 тыс.просмотров2 месяца назад
12+10:34ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПОКА ГОТОВИШЬ НА КУХНЕ // 10 МИНsportvolnaproject3,77 тыс.просмотров2 месяца назад
12+33:23ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 МИН // НЕТ ПРЫЖКОВ // НАРАСТАНИЕ МОЩНОСТИ // ДЛЯ ДОМАsportvolnaproject956просмотров3 месяца назад
12+17:52ДИАФРАГМА и ТАЗОВОЕ ДНО // Что общего? // КАК ДЫХАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТАЗОВОЕ ДНО // УПРАЖНЕНИЯsportvolnaproject16,2 тыс.просмотров3 месяца назад
12+15:26ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // МОБИЛЬНОСТЬ ТБС // КЛЮЧ к КРАСОТЕ НОГ И ЯГОДИЦ // 15 МИНsportvolnaproject2,88 тыс.просмотров3 месяца назад
12+12:26ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИО ЗАМИНКА // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 12 МИНsportvolnaproject18,5 тыс.просмотров4 месяца назад
12+19:54СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 20 МИНsportvolnaproject2,12 тыс.просмотров4 месяца назад
12+10:3410 МИНУТ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ // БЫСТРО НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ОТЯГОЩЕНИЯ // ДЛЯ ДОМАsportvolnaproject8,18 тыс.просмотров4 месяца назад
12+15:29ПЛАНКИ ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ // за 15 МИН ВСЕ ТЕЛО // БЕЗ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ // НЕТ СТАТИКЕ!sportvolnaproject7,93 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+37:26КОМБО СИЛОВАЯ // ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // ДЛЯ ДОМА // 35 МИНsportvolnaproject6,76 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+15:31ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // БОДРОЕ УТРО // РАЗМИНКА // НЕЙРОПЕРЕОБУЧЕНИЕ //15 МИНsportvolnaproject2,54 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+10:37КАК ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО? НОСОМ или РТОМ? ЗАЧЕМ ЗАКЛЕИВАТЬ РОТ?sportvolnaproject2,82 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+15:31ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // РАЗГРУЗИ ПОЯСНИЦУ ОТ БЫТА // ПОЯСНИЦА БЕЗ БОЛИ // 15 МИНsportvolnaproject2,02 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+11:51ВАЖНО О ДЫХАНИИ❗️ПОЧЕМУ НУЖНО РАССЛАБЛЯТЬ ДИАФРАГМУsportvolnaproject347просмотров6 месяцев назад
12+37:23КОМБО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // ПИЛАТЕС + СИЛОВАЯ + КАРДИО // 35 МИНsportvolnaproject6,53 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+24:23ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИОsportvolnaproject9,4 тыс.просмотров7 месяцев назад
12+15:43ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ // УКРЕПЛЕНИЕ // 15 МИН // БЕЗ ГАНТЕЛЕЙsportvolnaproject2,58 тыс.просмотров7 месяцев назад
18+11:43УБЕРИ ЖИВОТ и БОКА - Самая Эффективная Тренировка 2 в 1ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес8,55 тыс.просмотров3 дня назад
18+12:38Убираем Низ Живота за Несколько Дней — Без Сложных УпражненийВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес1,55 тыс.просмотров5 дней назад
18+11:23САМАЯ — САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2,41 тыс.просмотров9 дней назад
18+12:05ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ за НЕДЕЛЮ — ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ВНУТРЕННИЕ БЕДРАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2,84 тыс.просмотров14 дней назад
18+13:58САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,25 тыс.просмотров20 дней назад
18+19:07УБЕРИ ЖИР на БЕДРАХ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ – Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕКВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2,58 тыс.просмотров23 дня назад
18+15:28Убери НИЗ ЖИВОТА за 15 минут! Тренировка, которая реально работаетВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес9,13 тыс.просмотровМесяц назад
18+21:32ПРОЩАЙ, ЖИВОТ И ЛЯШКИ! 10.000 шагов дома, которые реально работаютВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,63 тыс.просмотровМесяц назад
18+21:29САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА К ОТПУСКУ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,76 тыс.просмотровМесяц назад
18+18:07ПИЛАТЕС на всё тело — Приятно до МурашекВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,09 тыс.просмотровМесяц назад
18+22:12НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Подружки Будут Завидовать*ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,41 тыс.просмотровМесяц назад
18+22:58САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,8 тыс.просмотровМесяц назад
18+15:53ПРОСВЕТ ЗА 7 ДНЕЙ — ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,56 тыс.просмотров2 месяца назад
18+22:00ЭТО НЕ ПРОСТО ПИЛАТЕС — ЭТО ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 💖ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес9,11 тыс.просмотров2 месяца назад
18+23:42Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ — Лучшая Тренировка от ВерьёминойВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,11 тыс.просмотров2 месяца назад
18+21:14САМЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ 10.000 ШАГОВ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,68 тыс.просмотров2 месяца назад
18+16:59Как УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА Дома - Лучшая Тренировка Для ПЛОСКОГО ЖИВОТАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,78 тыс.просмотров2 месяца назад
18+18:31Как Сделать Просвет Между Бедрами? Тренировка за 15 Минут!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,73 тыс.просмотров2 месяца назад
18+18:43БОЛЬШАЯ и УПРУГАЯ ПОПА 🍑 без спортзала — Делай это дома!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,39 тыс.просмотров2 месяца назад
18+21:46САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,37 тыс.просмотров2 месяца назад
12+54:06Как не сойти с ума, создавая здоровое питание для ребёнка? Разбирем вопросы с детским нутрициологомYoBody Fitness18просмотровМесяц назад
12+35:5410 САМЫХ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ВОПРОСОВ НУТРИЦИОЛОГУ В МИРЕ. ЭФИР YOBODY&YOSOULYoBody Fitness276просмотровГод назад
12+03:53РАСТЯЖКА ОТ YOBODY | ВОССТАНОВЛЕНИЕ & ГИБКОСТЬ ЗА 4 МИНУТЫ 🌟YoBody Fitness262просмотраГод назад
12+03:48"Фитнес помогает мне быть успешной" - история резидента СпектрСпектр Фитнес18,7 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+03:15Короткометражный фильм "Новогодний переполох в Спектр"Спектр Фитнес1,24 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+00:20Если ты так же любишь фитнес, как мы, то ты счастливый человекСпектр Фитнес161просмотр8 месяцев назад
12+00:24Полезно с Спектр #фитнес #спорт #питание #упражненияСпектр Фитнес779просмотров8 месяцев назад
12+00:20Начни тренироваться сейчас и получи мощные результаты Фц Спектр ждёт васСпектр Фитнес191просмотр8 месяцев назад
