Упражнение для снятия зажатости грудного отдела. Улучшает дыхание, осанку и подвижность спины.FITFILIP16просмотров6 часов назад
Техника дыхания. Упражнение для расслабления грудной клетки и снятия стрессаFITFILIP22просмотраДень назад
Вращение головы. Расслабление шеи и трапеции. Простое упражнение от зажимовFITFILIP74просмотра3 дня назад
Сильный пресс и здоровая спина: тренировка на кор с эспандерами. Тренировка с Денисом ВолковымFITFILIP170просмотров4 дня назад
Упражнение «тазовые часы» — лёгкость в спине и расслабление за 3 минуты в день.FITFILIP170просмотров6 дней назад
АНДРЕЙ КОЖОКАРЬ. Тренировка спины и бицепса \ 3 недели ДО ТУРНИРА Оксаны ГришинойOxy Team1,13 тыс.просмотров2 дня назад
90% НЕ СМОГУТ ПОВТОРИТЬ эту тренировку! День ног | Темников\ШарафисламовOxy Team443просмотра7 дней назад
