12+50:33МЯГКАЯ ЙОГА — 50 мин: тягучая практика с поющими чашами. Елена Малова chilelavidaYogamatic1,51 тыс.просмотров2 дня назад
12+11:40СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепсTomash_fit | Томаш Игорь169 тыс.просмотров3 дня назад
12+12:15Лучший Способ Убрать Живот и Бока (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)Денис Сорокин7,97 тыс.просмотров3 дня назад
12+50:48MAKE BODY с Еленой Жиляевой | 25 июля 2025 в 8.00 по МСК|Онлайн-тренировки World ClassWorld Class131просмотрДень назад
12+00:50Как научиться отжиматься на брусьяхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого111просмотров9 дней назад
12+00:50Два качка спорят какая техника упражнения более правильнаяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого122просмотра9 дней назад
12+24:30Самомассаж всего тела с помощью теннисных мячиковРастяжка с Кутузовой373просмотра11 дней назад
12+10:30ЭТО БАЗА! 5 эффективных упражнений со своим весом на все телоTomash_fit | Томаш Игорь997 тыс.просмотров10 дней назад
12+00:23🔝Методика из изоляции в базу💥Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого66просмотров10 дней назад
12+00:31У моего отца самая ужасная генетика в бодибилдингеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого376просмотров11 дней назад
12+00:12Он не сделал ни одного подхода без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого79просмотров11 дней назад
12+00:33Почему я не считаю свои достижения дефолтнымиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого82просмотра14 дней назад
12+00:26Сколько времени я учился подтягиватьсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого65просмотров14 дней назад
12+00:30Как Саша Спасокукоцкий учился подтягиватьсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого57просмотров14 дней назад
12+00:35Мощное упражнение для квадрицепса и стабилизаторов - пистолетФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого88просмотров15 дней назад
12+00:26Как научиться делать упражнение пистолетФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров15 дней назад
12+00:15Как делать упражнения с читингом или подконтрольноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров15 дней назад
12+11:40СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепсTomash_fit | Томаш Игорь169 тыс.просмотров3 дня назад
12+10:30ЭТО БАЗА! 5 эффективных упражнений со своим весом на все телоTomash_fit | Томаш Игорь997 тыс.просмотров10 дней назад
12+00:31Мой любимый комплекс на грудные мышцы со своим весомTomash_fit | Томаш Игорь2,24 тыс.просмотров15 дней назад
12+10:11КАК убрать ЖИР с ГРУДИ: 3 упражнения + 1 правда, о которой ВСЕ молчатTomash_fit | Томаш Игорь1,36 млнпросмотров17 дней назад
12+10:11Спина БОЛИТ, значит она СЛАБАЯ: Эти 5 упражнений со своим весом реально помогутTomash_fit | Томаш Игорь738 тыс.просмотров23 дня назад
12+09:31Мало Ешь, а Живот Не Уходит? Вот 3 ошибки, которые мешают тебе сжечь жирTomash_fit | Томаш Игорь2,16 тыс.просмотровМесяц назад
12+00:25Круглые плечи в домашних условиях нужны только гантели.Tomash_fit | Томаш Игорь521просмотрМесяц назад
12+06:08ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ: 6 упражнений Кегеля для мужчин, чтобы укрепить Мышцы Тазового ДнаTomash_fit | Томаш Игорь2,16 тыс.просмотровМесяц назад
12+00:25Тренировка ног в домашних условиях без дополнительного оборудованияTomash_fit | Томаш Игорь866просмотровМесяц назад
12+00:314 лучших управлений на бицепс, которые ты можешь сделать домаTomash_fit | Томаш Игорь455просмотровМесяц назад
12+00:34Так должна выглядеть тренировка грудных мышц в домашних условиях.Tomash_fit | Томаш Игорь221просмотрМесяц назад
12+08:504 Упражнения с Гантелями для Мощных Плеч | 5 Принципов, которые Дадут ПрогрессTomash_fit | Томаш Игорь4,26 тыс.просмотровМесяц назад
12+07:41ПОДТЯГИВАНИЯ: ПОЧЕМУ ТЫ ЗАСТРЯЛ И КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ ОТ 5 ДО 20 РАЗTomash_fit | Томаш Игорь4,57 тыс.просмотров2 месяца назад
12+06:097 лучших упражнений на пресс дома | Сожги жир и сделай рельеф к отпускуTomash_fit | Томаш Игорь4,24 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:24Широчайшие мышцы будут расти с помощью собственного весаTomash_fit | Томаш Игорь15,4 тыс.просмотров2 месяца назад
12+06:41Эти 10 Упражнений Кегеля должен делать каждый мужчина после 30 | Особенно если «там» стало хужеTomash_fit | Томаш Игорь130 тыс.просмотров2 месяца назад
12+06:345 ОШИБОК В ОТЖИМАНИЯХ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ НЕ РАСТУТ ВАШИ МЫШЦЫTomash_fit | Томаш Игорь6,42 тыс.просмотров2 месяца назад
12+07:26Вся правда о тестостероне у мужчин 30+: 5 шагов, чтобы вернуть настоящую мужскую силуTomash_fit | Томаш Игорь1,6 тыс.просмотров2 месяца назад
12+10:54🚀 10 МИНУТ КАРДИО ДЛЯ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ — МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО 💥🔥Виктория Дюпон1,8 тыс.просмотров3 дня назад
12+00:14💗💥 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК: КАК ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНЫХ ФОРМ ГРУДИ И ПЛЕЧВиктория Дюпон51просмотр8 дней назад
12+22:46ТЕЛО МЕЧТЫ ✨ 22-МИНУТНАЯ ⏳ ТРЕНИРОВКА 🚫 БЕЗ ПРЫЖКОВВиктория Дюпон1,35 тыс.просмотров10 дней назад
12+00:18ТРЕНИРОВКА FULL BODY: ЯГОДИЦЫ, ГРУДЬ И СПИНА 🏆 🍑💖 ПОСТРОЙ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОВиктория Дюпон60просмотров13 дней назад
12+11:48✨ 11-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА: НИКАКОГО ОБОРУДОВАНИЯ И ПРЫЖКОВ 🚫 — ТОЛЬКО РЕЗУЛЬТАТ! 🌟Виктория Дюпон849просмотров17 дней назад
12+23:53🌟 ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ✨ ВСЕГО 23 МИНУТЫ ⏱️ БЕЗ СТРЕССА 😌 И ОБОРУДОВАНИЯ! 🧘♀️Виктория Дюпон8,44 тыс.просмотров24 дня назад
12+12:15Лучший Способ Убрать Живот и Бока (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)Денис Сорокин7,97 тыс.просмотров3 дня назад
12+12:51ЕДИНСТВЕННАЯ Тренировочная Программа, Которая Работает (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)Денис Сорокин310просмотров9 дней назад
12+10:47Как НА САМОМ ДЕЛЕ креатин влияет на здоровье? Тренера не говорят об этом…Денис Сорокин437просмотров18 дней назад
12+13:14ЖИВОТ УЙДЁТ, ЕСЛИ ТЫ СДЕЛАЕШЬ ЭТО (РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН)Денис Сорокин15,7 тыс.просмотров23 дня назад
12+16:21Почему 90% Людей НИКОГДА Не Похудеют? (эти привычки изменили всё)Денис Сорокин4,8 тыс.просмотровМесяц назад
12+08:21Идеальный Пресс Всего За 5 Минут В День! (главный секрет)Денис Сорокин3,57 тыс.просмотровМесяц назад
12+11:50Это Упражнение Сделает Твои Руки ОГРОМНЫМИ! (главный секрет бодибилдеров)Денис Сорокин19,2 тыс.просмотровМесяц назад
12+09:31Сколько БЕЛКА нужно для РОСТА МЫШЦ на самом деле? (новое исследование)Денис Сорокин8,02 тыс.просмотров2 месяца назад
12+10:09САРМы ОПАСНЫ Для Мужского Здоровья (что скрывают продавцы легальных стероидов)Денис Сорокин4,24 тыс.просмотров2 месяца назад
12+12:02Самая Эффективная Диета для Сжигания Жира в 2025 (ПОДТВЕРЖДЕНО НАУКОЙ)Денис Сорокин4,13 тыс.просмотров2 месяца назад
12+13:35Что Я Понял за 14 лет Тренировок в Зале (от дрища до чемпиона Арнольд Классик)Денис Сорокин1,62 тыс.просмотров2 месяца назад
12+10:47Как НА САМОМ ДЕЛЕ креатин влияет на здоровье? Тренера не говорят об этом…Денис Сорокин1,26 тыс.просмотров2 месяца назад
12+15:2410 Продуктов Для БЫСТРОГО Набора Мышечной Массы... (+10кг за 30 дней)Денис Сорокин5,44 тыс.просмотров3 месяца назад
12+10:08Как УСКОРИТЬ Рост Мышц? (ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ)Денис Сорокин2,77 тыс.просмотров3 месяца назад
12+08:34Как Отжимания УБЬЮТ Твоё Тело? Перестань Делать ЭТО…Денис Сорокин38,3 тыс.просмотров3 месяца назад
12+12:25Вот Почему Твои Мыщцы НЕ РАСТУТ! Главные Ошибки Новичков В Зале…Денис Сорокин1,2 тыс.просмотров3 месяца назад
12+13:31Ежедневные привычки, которые СНИЖАЮТ твоё ЛИБИДО и ПОТЕНЦИЮ (есть у 90% взрослых мужчин)Денис Сорокин119 тыс.просмотров4 месяца назад
12+12:06Самая ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ Кардио Для Быстрого Жиросжигания (доказано наукой)Денис Сорокин4,8 тыс.просмотров4 месяца назад
12+12:51ЕДИНСТВЕННАЯ Тренировочная Программа, Которая Работает (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)Денис Сорокин731просмотр4 месяца назад
12+16:21Почему 90% Людей НИКОГДА Не Похудеют? (эти привычки изменили всё)Денис Сорокин408просмотров4 месяца назад
12+00:12Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS4просмотра36 минут назад
12+00:13Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS57просмотров3 дня назад
12+00:14Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS31просмотр4 дня назад
12+00:14Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS75просмотров5 дней назад
12+00:19Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS48просмотров6 дней назад
12+00:13Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS43просмотра7 дней назад
12+00:14Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS70просмотров8 дней назад
12+00:14Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS58просмотров9 дней назад
12+00:12Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS46просмотров10 дней назад
12+00:15Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS42просмотра11 дней назад
12+00:13Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS47просмотров12 дней назад
12+00:10Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS57просмотров13 дней назад
12+00:15Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS45просмотров14 дней назад
12+00:19Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS60просмотров15 дней назад
12+00:11Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS99просмотров19 дней назад
12+00:13Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS69просмотров22 дня назад
12+00:14Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS52просмотра23 дня назад
12+00:16Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️Ссылка в описании✌️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS58просмотров25 дней назад
12+00:24Полная тренировка на канале Mote Fitness❤️ #shorts #motefitnessMOTE FITNESS137просмотровМесяц назад