Привычки бывают разные. Но вырабатываются они примерно одинаковые. Сегодня - разбираем причины не самых полезных из них. Без осуждения и стыда. Только работающие советы для вашего хорошего самочувствия.
Как блага цивилизации испортили наше здоровье? Разбираем 6 ГЛАВНЫХ ВРАГОВ вашего организма.
Вы решили бросить kuritь. Что произойдет с вашим организмом всего за 24 часа? Результат вас точно удивит!
Проверьте себя. Индекс курильщика — это простой расчёт, который покажет, насколько вы близки к риску рака лёгких и ХОБЛ. Даже 10 — уже тревожный показатель. Многие не курят много, но курят долго. И организм накапливает последствия. В ролике — как посчитать индекс и когда стоит уже серьёзно задуматься о здоровье.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Лавровый лист, лимон и мёд — простое сочетание, которое помогает при кашле и воспалении. Но если вы курите, нужно больше. Организм теряет витамины, и без них восстановление невозможно.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Даже один кальян — это не «безобидный дымок». Угарный газ, формальдегид, смолы и тяжёлые металлы — всё это вы вдыхаете.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Если книга не помогла — не значит, что с вами что-то не так. Просто организму нужна поддержка, а не теория. В видео — разбор, почему Карр не работает, и что можно сделать уже сейчас.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Посмотрите, что делает курение с внешностью.
В этом исследовании сравнивают близнецов: один из них курит, другой — нет.
Результат видно сразу: морщины, серый цвет лица, дряблая кожа, воспалённые глаза.
Это не вопрос возраста — это вопрос привычки.
Курение старит лицо на 10–15 лет. И никакая генетика не спасает.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
От вейпа часть лёгких просто умирает. Альвеолы — мелкие пузырьки на концах лёгких — засыхают и уже никогда не восстанавливаются. Это не теория, это физиология. Если вы не можете бросить, нужно хотя бы помочь организму. В ролике — объяснение, как именно вейп разрушает дыхание.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
CnUs — это не безопасная замена CigARet. Он может ударить по организму ещё сильнее. В ролике — реальные цифры, факты и честный ответ: стоит ли пробовать.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Можно ли реально облегчить состояние лёгких с помощью чёрного перца? В этом ролике нутрициолог делится необычным методом и объясняет, почему его стоит воспринимать как дополнительную поддержку, а не панацею. В конце — способ защитить лёгкие витаминами, если вы продолжаете kYritB.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Почему вы до сих пор kYrite? В этом видео — 5 жёстких, но честных фактов, которые помогут взглянуть на cIgaReti по-новому. А в конце — конкретная поддержка для тех, кто не может бросить, но хочет уменьшить вред.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Кашель kyRilSHika не лечится сиропами. Но есть способ, который сработал у 70% участников эксперимента — и вам для этого понадобятся только шарик и кружка какао. В ролике — почему это работает и чем ещё можно поддержать лёгкие.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Такие ситуации у клуба нередкие 😂😂😂
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Бабушкин способ, который помог деду бросить KyriT. Простое молоко и CiGareta— и привычка превращается в отвращение. Но если вы пока не бросили — хотя бы поддержите организм изнутри.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Каждая CigAReTTa— шаг к тромбам, язвам и ампутации. kYrENiE разрушает сосуды, даже если вы это пока не чувствуете. В этом ролике — правда, которую не печатают на пачках.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Беззубая правда — вот что скрывает каждая cigarettA.
Пугает? Ещё бы. Потому что это не просто мем — это то, как KyReNiE реально разрушает вашу ротовую полость.
Если пока не готовы бросить, хотя бы начните поддерживать дёсны и зубы изнутри.
Я собрала список витаминов, которые помогают kyriLshiKam сохранить здоровье — можете указать слово «ВИТАМИНЫ», и я пришлю вам его лично.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Он kYrit по 20 cIgar в день… и дожил до 103 лет.
А врач, который запрещал ему kYreNiE, ушёл гораздо раньше.
Кажется, жизнь снова посмеялась над медициной. Но давайте честно: не все такие везунчики.
Просто этот дед не только не бросал kYreNiE — он ещё и следил за собой. Хорошо ел, много двигался и принимал витамины.
Если пока не планируете заканчивать с этим, хотя бы помогите организму справляться с последствиями.
Я собрала список витаминов, которые реально помогают тем, кто kYrIt, жить дольше и легче.
Если интересно — можете указать слово «ВИТАМИНЫ», и я пришлю его лично.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
Вы не Kyrite маткой. Но Kyernie ударяет и по ней, и по груди, и по гормонам. Всё потому, что фолиевая кислота — главный защитник женского организма — тратится не туда. Этот ролик — про то, что реально происходит внутри.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету
1 час kalJanA— это не расслабление, а 60 сигарет за раз. И весь этот дым — в ваших лёгких, сосудах и мозге. В ролике объясняю, почему kalJan не безопаснее CIgaretи как можно поддержать организм, если отказаться пока сложно.
#вниманиездоровье #непарю #опасностидляздоровья #подросткиибезопасность #вредныепривычки #профилактиказависимости #чемдышим #фактоздоровье #легкиенасчету