#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Тренировки #Мотивация #Спорт #Вдохновение #КрасотаТела #Здоровье #Похудение #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Тренировки #Мотивация #Спорт #Вдохновение #КрасотаТела #Здоровье #Похудение #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Тренировки #Мотивация #Спорт #Вдохновение #КрасотаТела #Здоровье #Похудение #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Тренировки #Мотивация #Спорт #Вдохновение #КрасотаТела #Здоровье #Похудение #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание
Всего 10 дней детокса и ты в идеальном теле!
Не веришь? Попробуй!
Ссылка в описании профиля.
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Тренировки #Мотивация #Спорт #Вдохновение #КрасотаТела #Здоровье #Похудение #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер
Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица.
Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Тренировки #Спорт #Похудение #НаборМассы #Рельеф #СпортЖизнь #ФитнесДляДевушек #ЖенскийФитнес #ЛюбиСвоеТело #тренировкидома #тренер #онлайнтренировки #ягодицы, #силовыетренировки
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер
Если через 10 дней ты хочешь:
• Увидеть себя без прыщей;
• Убрать отёки, лишнюю воду;
• Увлажнить кожу и вернуть
здоровый цвет лица;
• Получить ощущение легкости;
• И скинуть 1-2 кило.
То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено!
Ссылка в описании профиля.
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #Похудение #НаборМассы #Рельеф #СилаВоли #Дисциплина #Цель #Достижения #БудьВФорме #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание
Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься!
Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица.
Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.
#фитнес, #спорт, #тренировка, #зож, #мотивация, #здоровыйобразжизни, #фитнесдома, #спортзал, #похудение, #пп, #здоровье, #красота, #фитнесдевушки, #фитнесмотивация, #тренировкидома, #тренер, #фитнестренер, #женскийфитнес, #онлайнтренировки, #пресс, #ягодицы, #кардио, #силовыетренировки, #растяжка
Рецепт детокс смузи с бананом, манго, овсяным молоком и семенами чиа
Ингредиенты
- 1 большой банан (или 2 маленьких)
- 1 манго
- 1 стакан овсяного молока
- 1-2 столовые ложки семян чиа
- Лёд (по желанию)
Приготовление
1. Очистите банан и манго от кожуры. Нарежьте их на кусочки.
2. В блендер добавьте нарезанные фрукты, овсяное молоко и семена чиа.
3. Если хотите, добавьте лёд для охлаждения.
4. Измельчите всё до однородной консистенции.
5. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Польза смузи
- Банан: богат калием, способствует нормализации давления и поддерживает здоровье сердца.
- Манго: содержит много витаминов A и C, поддерживает иммунную систему и улучшает кожу.
- Овсяное молоко: нежирный источник кальция и витаминов группы B, хорошо влияет на пищеварение.
- Семена чиа: богаты омега-3 жирными кислотами, помогают поддерживать уровень сахара в крови и способствуют чувству насыщения.
Этот смузи не только вкусный, но и питательный, идеально подходит для детоксикации организма!
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #Похудение #БудьВФорме #ФитнесДляДевушек #ЖенскийФитнес #ЛюбиСвоеТело #ПравильноеПитание #пп #красота
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #Workout #FitnessMotivation #GymLife #фитнес #спорт #тренировка #зож #мотивация #здоровыйобразжизни #фитнесдома #спортзал #похудение #пп #здоровье #красота #фитнесдевушки
#ЕленаХромина #ФитнесМодель #ФитнесТренер #ФитнесМотиватор #ОнлайнТренер #ПерсональныйТренер #ФитнесБлогер #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ПравильноеПитание #пп #здоровье #красота #фитнесдевушки
#ЕленаХромина #питомец #щенок #собака
Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься!
Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица.
Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.
Что потребуется:
- Груша - 2 шт. (или другие фрукты)
- Три яйца
- Три белка
- Мука овсяная - 100 г
- Протеин - 60 г
- Разрыхлитель
- Сах.зам
Дольками нарезать грушу и выложить на дно посуды.
Смешать все остальные ингредиенты и залить грушу.
Выпекаем 30 минут при 180 градусах🙌🏼
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿