КБЖУ на порцию: 303/24/3/68
Ингредиенты:
- консервированная фасоль 180 гр
- консервированная кукуруза 185 гр
- греческий йогурт теос 2% 100 гр
- чёрный хлеб 50 гр
- огурец 50 гр
- зубчик чеснока, соль и перец по вкусу
Приготовление на видео👆
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
КБЖУ на 100 гр: 69.3/1.6/4.4/5.5
Ингредиенты:
- капуста
- соль 1 ч.л без горки
- луковица
- сладкий перец
- чеснок 1-2 зубчика
- растительное масло
- свекла
- морковь по-корейски
- пучок зелени
- банка горошка 1/2
Приготовление на видео👆
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
КБЖУ на 100 гр: 155.5/17.9/4.8/11.3
Ингредиенты:
- лаваш или тортилья 6 шт
- фарш говяжий 400 гр
- лук 1 шт
- петрушка, кинза или укроп
- вода 100 мл
- соль, перец
- сушёный чеснок
Приготовление на видео👆
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 139/17/5.5/5.7
Ингредиенты:
- печень куриная 1 кг
- яйца 2 шт
- овсяные хлопья 100 гр
- морковь 1 шт
- лук 1 шт
- соль
- приправы по вкусу
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11.4
Ингредиенты:
- обезжиренный творог (лучше в брикете) 200 гр
- яйцо 1 шт
- мука 50 гр
- щепотка разрыхлителя
- щепотка соли
Ингредиенты для начинки:
- сулугуни 50 гр
- моцарелла 20 гр
- помидорки черри 2 шт
- травы по вкусу
- молотая паприка
- специи по желанию
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
Ингредиенты:
- киви 1 шт
- лимон 2 кружочка
- мята 2 стебелька
- петрушка 2 стебелька
- вода 150 мл
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 151/13/10/2
Ингредиенты:
- фарш куриный 500 гр
- брокколи 150 гр
- морковь 50 гр
- лёгкий сыр 50 гр
- яйцо 1 шт
- специи, соль
- масло 3 гр
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 136.1/6/11.3/2.3
Ингредиенты:
- варёное яйцо
- свежий огурец
- жареные шампиньоны
- сметана 10%
- чёрный перец
- петрушка
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на всю порцию 700 гр: 694/116/18/6.7
Ингредиенты:
- филе курицы 400 гр
- яйца 2 шт
- греческий йогурт 100 гр
- маринованные огурчики 50 гр
- помидор 20 гр
- пекинская капуста 20 гр
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 33/1.6/0.7/5.4
Ингредиенты:
- цветная капуста 1 шт
- соль/перец по вкусу
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
Ингредиенты:
- цукини 150 гр
- морковь натёртая 1/2 средняя
- яйца 2 шт
- лёгкий сыр натёртый
- мука 100 гр
- разрыхлитель 0.5 ч.л
- соль
Выпекать при 180 С 20 мин
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
Ингредиенты:
- лаваш 50-70 гр
- лёгкий сыр 30 гр
- яйца 2 шт
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
Ингредиенты для начинки:
- яйца 3 шт
- филе бедра 250 гр
- низкожирный сыр 30 гр
Ингредиенты для заливки:
- кефир 2,5% 100 мл
- натуральный йогурт 125 гр
- яйцо 1 шт
- рисовая мука 60 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 88.2/5.9/5/4.9
Ингредиенты:
- кабачки 650 гр
- яйца 3 шт
- соль 0.5 ч.л
- сметана 2 ст.л
- мука 5 ст.л
- зелень
- специи по вкусу
- лёгкий сыр 200 гр
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 52/1.2/4/2.7
Ингредиенты:
- огурцы 600 гр
- соль 0.5 ч.л
- мёд 1.5 ст.л
- горчица зернистая 2 ст.л
- чеснок 3 зубчика
- бальзамический уксус 2 ст.л
- лук зелёный
- укроп
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 172.76/14.79/7.35/13.75
Ингредиенты:
- творог 5% 300 гр
- куриное яйцо С1 2 шт
- мука овсяная ц/з 40 гр
- мука бурого риса 40 гр
- овсяные отруби 40 гр
- разрыхлитель 0.5 ч.л
- сыр Моцарелла кубики 40% 40 гр
- зелёный лук, петрушка, кинза
- соль/подсластитель щепотка
- семена тыквы/кунжут/льняные семена для обсыпки
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Ингредиенты для теста:
- мука 150 гр
- сливочное масло 30 гр
- яйцо 1 шт
- мягкий или брикетный творог 70 гр
- щепотка соли
Ингредиенты для начинки:
- брокколи 250 гр
- твёрдый сыр 70 гр
- яйца 2 шт
- мягкий творог 100 гр
- свежая красная рыба 250 гр
- соль и перец по вкусу
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
КБЖУ на 100 гр: 106.5/7.3/5.1/7.7
Ингредиенты:
- кабачок 200 гр
- морковь 70 гр
- ветчина 70 гр
- яйца 2 шт (целое и белок)
- соль, перец по вкусу
- лёгкий сыр 30 гр
Приготовление на видео👆
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
КБЖУ на 100 гр: 189.1/9.1/6.2/3.4
Ингредиенты:
- стейк лосося
- брокколи размороженная
- помидоры черри
- сыр моцарелла
Ингредиенты для сливочной заливки:
- яйца 5 шт
- сливки 10% 200 мл
- соль, перец молотый
Приготовление на видео👆
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение
Больше рецептов в нашем бесплатном телеграмм канале https://clck.ru/3FNJsb
Ингредиенты:
- кабачок
- сметана 2 ст.л
- чеснок зубчик
- томат
- лёгкий сыр
- свежая зелень
Выпекать 15 мин при 180 С
#готовимспетровичем #домашняякухня #простыерецепты #вкусноипросто #кулинария #рецептынакаждыйдень #праздничныйстол #советыповаров #быстроивкусно #готовимдома #секретыкулинарии #вдохновениенакухне #рецептыдлясемьи #готовимслюбовью #еданакаждыйдень #рецептыдлявас #бюджетныерецепты #кулинарныелайфхаки #семейныерецепты #готовимвместе #вкусныйобед #простаякулинария #доступныепродукты #домашняяеда #рецептыотшефа #готовимлегко #вкусныеидеи #кухнядлявсех #пошаговыерецепты #рецептыиздетства #идеидляужина #вкуснаяжизнь #едаслюбовью #кулинарноевдохновение