PROORGANIC | Витамины и зубные пасты

Вы принимаете железо, но не видите результата? Возможно, дело не в дозировке, а в том, с чем вы его совмещаете! Давайте разберём, с какими добавками железо лучше не смешивать и как их грамотно разнести по времени. 1. Омега-3 и железо ✖️Вместе — нет. ✅ Омега-3 лучше пить с едой утром или днём, так как они жирорастворимые. ✅ Железо — натощак или через 2 часа после еды. 2. Цинк и железо ✖️Вместе — нет, они конкурируют за усвоение. ✅ Приём разнести минимум на 2–3 часа: — Утром — железо. — Вечером — цинк (лучше перед сном, на пустой желудок). 3. Витамины группы B и железо ✖️ Вместе — не рекомендуется, B-витамины лучше усваиваются с едой. ✅ Утром с завтраком — B-комплекс. ✅ Через 2 часа или в обед — железо. 4. Витамин D и железо ✖️ Вместе — нет. ✅ Витамин D — утром или в обед, с жирами. ✅ Железо — отдельно, утром натощак или днём. 5. Магний и железо ✖️ Вместе — нет, мешают усвоению друг друга. ✅ Железо — утром. ✅ Магний — вечером, перед сном (он ещё и расслабляет, помогает сном). Главное правило — железо лучше усваивается отдельно, натощак и не в сочетании с другими минералами или витаминами. Разносите приём хотя бы на 2 часа, и эффект от терапии будет заметнее 🥰 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Стресс, гормональные перепады, менструальный цикл, беременность или восстановление после родов — всё это огромная нагрузка для женского тела. Помимо нутрицевтической поддержки, не забываем о сне – именно ночью наш организм восстанавливается. Залог хорошего сна: 🌑 Темнота – блэкаут-шторы или маска для сна (даже крошечный свет от телевизора мешает выработке мелатонина!) 🤫 Тишина и прохлада – идеальная температура 18–20°C, беруши или белый шум помогут расслабиться 📵 Минимум экранов за 1–2 часа до сна – вместо телефона: книга, спокойная музыка или подкаст 🥦 Питание тоже влияет на сон:Лёгкий ужин за 3–4 часа до сна — организм не тратит ночь на переваривание, а занимается восстановлением. Схема поддержки для девушек: ✨ Женский комплекс – здоровье костей, иммунитет, энергия, крепкие волосы и ногти ▫️ Рекомендуемые дозировки: по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, курс не менее 2 месяцев  ✨ Коллаген – молодость кожи, здоровье суставов, восстановление связок, густые волосы ▫️ Рекомендуемые дозировки: принимать 4 капсулы в день во время еды в течение 3 месяцев. ✨ Омега-3 – баланс гормонов, здоровье сердца, сосудов и кожи ▫️ Рекомендуемые дозировки: по 1-4 капс с приемом пищи не менее 2 мес курс,если в рационе мало омега-3, то можно курс повторять через 1 мес  ✨ Магний – снятие стресса, ПМС, улучшение сна ▫️ Рекомендуемые дозировки:  4 капс в ужин или перед сном, можно разнести на 2 приема, длительный прием  ✨ Детокс-комплекс – поддержка печени, снижение отёков, помощь в снижении веса ▫️ Рекомендуемые дозировки:  1 капс 3 раза в день с едой, не менее 2 мес курсом 2 раза в год  Такой подход помогает нормализовать вес, улучшить настроение, наладить сон, уменьшить ПМС, сделать кожу более упругой, а волосы – густыми и здоровыми. Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить новые разборы женского здоровья Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Красивые, густые и блестящие волосы — мечта многих. Но секрет не только в хороших шампунях и масках, а ещё и в том, что мы даём волосам изнутри. Один из самых важных витаминов для здоровья волос — биотин (его ещё называют витамином B7 или витамином красоты). Почему биотин важен для волос ▫️ Участвует в выработке кератина — основного «строительного материала» для волос и ногтей. ▫️ Помогает снизить ломкость и выпадение волос. ▫️ Улучшает текстуру волос, делая их более блестящими. ▫️ Поддерживает здоровье кожи головы, что важно для роста новых волосков. Природные источники — яйца, орехи, бобовые, рыба. Однако биотин водорастворимый и быстро выводится из организма, поэтому его уровень может снижаться при стрессах, несбалансированном питании или после заболеваний. Поэтому мы рекомендуем оптимизировать уровень биотина с помощью нашей формулы, которая обеспечивает оптимальную дозировку биотина — поддерживать стабильный уровень этого важного витамина и создавать условия для роста здоровых, сильных и блестящих волос. 💡 Совет: волосы растут медленно, поэтому первые результаты от восполнения биотина обычно видны через 2–3 месяца. Терпение — ваш лучший друг! Заказать можно по ссылке в шапке профиля в нашем телеграм-канале ✨ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Скажу как нутрициолог и педагог: - Я лецитин люблю за то, что он улучшает память и внимание: он помогает лучше запоминать информацию, концентрироваться на уроках и выполнять домашние задания. Это как апгрейд для вашей учебной «оперативки»! - Повышает энергию: Лецитин участвует в обмене веществ и помогает организму получать энергию из пищи. Это как дополнительная батарейка для активного дня! - Снижает стресс: Лецитин помогает нервной системе справляться с нагрузкой, особенно во время контрольных и экзаменов. Это как личный успокоительный друг! - Поддерживает здоровье печени: Лецитин помогает печени очищать организм от токсинов. Это как личный телохранитель для вашей печени! Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Наши суставы ежедневно испытывают нагрузку. Чтобы они оставались подвижными и крепкими, важно поддерживать их и с помощью напитков, и с помощью нутрицевтиков. Что пить: ▪️ Вода — поддерживает выработку синовиальной жидкости. ▪️ Зелёный чай — уменьшает воспаление. ▪️ Отвары трав (лопух, хвощ, имбирь) — снимают воспаление и укрепляют хрящи. ▪️ Костный бульон — натуральный коллаген, глюкозамин и хондроитин. Нутрицевтики для суставов: ▫️ Коллаген (тип II) — поддерживает эластичность хряща. ▫️ Глюкозамин и хондроитин — «кирпичики» для восстановления суставной ткани. ▫️ Омега-3 — снижает воспаление и скованность. ▫️ Витамин D и кальций — укрепляют кости. ▫️ Витамин С — нужен для синтеза коллагена. 💡 Совместив правильное питьё и грамотные добавки, можно реально улучшить подвижность суставов и снизить риск их преждевременного износа. 🌿 Познакомиться с продукцией PROORGANIC ближе, вы можете по ссылке в шапке профиля⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

А теперь посмотрите на состав своей зубной пасты. Во многих привычных пастах можно найти: ❌ Фтор — в избытке он может быть токсичен и разрушать эмаль. ❌ Диоксид титана — отбеливающий пигмент, который добавляют ради красивого цвета, а не пользы. ❌ Антибиотики — убивают не только вредные, но и полезные бактерии, нарушая баланс микрофлоры. ❌ Красители и ароматизаторы — создают иллюзию свежести, но не решают проблему. Именно поэтому, даже если вы чистите зубы 2 раза в день, проблемы возвращаются: — кариес появляется снова и снова, — пломбы держатся недолго, — эмаль становится тонкой и чувствительной, — дёсны кровоточат. Мы идём к стоматологу, ставим пломбу или делаем чистку. Но через несколько месяцев история повторяется. 👉 На самом деле причина не только в стоматологе. Основная ошибка — в повседневном уходе. Большинство зубных паст не восполняют то, что зубам нужно каждый день. Паста должна: ✔️ восполнять минералы в эмали, ✔️ снижать кислотность во рту, ✔️ укреплять дёсны, ✔️ поддерживать баланс полезных бактерий, ✔️ быть безопасной и натуральной. Именно такую пасту мы делаем 🟢 Гидроксиапатит и ксилит восполняют минералы и усиливают действие друг друга. 🟢 Папаин и бромелаин расщепляют налёт до того, как он превратится в камень. 🟢 L-аргинин помогает полезным бактериям побеждать кариесогенные. 🟢 Натуральные эфирные масла заботятся о дёснах и дают свежесть без химии. ❌ Никакого фтора, диоксида титана, антибиотиков и красителей. ✅ Только компоненты, которые работают в гармонии с природой зубов. В итоге: перестаём «латать дыры» и начинаем реально поддерживать зубы на клеточном уровне каждый день. Познакомиться с пастой PROORGANIC можно по ссылке в шапке профиля 🫶 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Многие родители замечают у детей: — трудности с концентрацией, — быструю утомляемость на уроках, — плохое запоминание информации, — эмоциональные перепады. Мы знаем, что всё это тесно связано с работой головного мозга и нервной системы. И именно здесь важную роль играет лецитин — естественный строительный материал для клеток организма. ✔️ ребёнку легче сосредоточиться и усваивать знания ✔️ внимание и память становятся более устойчивыми ✔️ снижается эмоциональная нестабильность ✔️ улучшается работа пищеварения и желчного пузыря Мы используем подсолнечный лецитин — он подходит как мальчикам, так и девочкам, и является одной из самых мягких и безопасных форм. Принимать его лучше до еды или в паузах между приёмами пищи. ✨ Познакомиться с продукцией и оформить заказ можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Многие родители сталкиваются с тем, что у ребёнка одновременно проявляются: — гиперактивность и трудности с концентрацией, — задержка речи, — частые истерики. Эти проявления могут идти рядом, потому что у всех них есть общая основа — работа нервной системы. Почему так происходит? 1️⃣ Особенности мозга при СДВГ Дети быстрее устают от информации, сложно удерживают внимание, поэтому речь может формироваться медленнее. 2️⃣ Эмоции «взрываются» Когда ребёнок ещё не может выразить словами то, что чувствует, он чаще прибегает к крику и истерикам. Это естественная реакция — ведь эмоции сильнее, чем возможности речи. 3️⃣ Недостаток ресурсов Дефицит важных веществ (железо, цинк, омега-3, витамины группы B, витамин D, йод) может усиливать проявления СДВГ и задержку речи. Что важно помнить родителям? ✔️ Это не «лень» и не «капризы» — это особенности развития. ✔️ Поддержка логопеда и врача поможет быстрее справляться с трудностями. ✔️ Спокойная атмосфера и правильное питание могут снизить частоту истерик и поддержать речь. ✔️ Грамотная нутрицевтическая поддержка помогает нервной системе работать стабильнее. Важно помнить: каждый ребёнок развивается в своём темпе. Но если есть задержка речи, выраженные истерики и признаки СДВГ — это сигнал не ждать «само пройдёт», а дать ребёнку помощь. Своевременная коррекция, грамотное питание и забота семьи помогают ребёнку раскрыть его сильные стороны и сделать шаг к гармоничному развитию 💛 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

🧬 Почему сегодня у многих — дефициты витаминов и микроэлементов? И почему это не просто «усталость»? Многие из вас чувствуют: что-то не так. Волосы начали выпадать, кожа потускнела, энергии — почти нет. Вы стараетесь высыпаться, питаться правильно, но всё равно — будто живёте на батарейке, которая разряжается уже с утра. Знакомо? ❓Так вот: очень часто причина — скрытые дефициты. И они — не редкость, а уже почти норма. Почему так происходит? Пища стала беднее: почвы истощены, овощи – красивые, но пустые. Всё чаще в рационе то, что даёт калории, а не то, что действительно питает. Добавим к этому хронический стресс, кофе, диеты, проблемы с ЖКТ — и витамины не усваиваются, а минералы «выгорают». А теперь — самое важное: 🔍 Это отражается не только на анализах. Это видно в зеркале… и в жизни. – Кожа сухая, шелушится, быстрее стареет? Возможно, не хватает витамина C, цинка, жирных кислот. – Волосы стали тонкими, ломкими? Стоит проверить железо и биотин. – Бледность, синева под глазами, слабость? Это может быть дефицит B12 или ферритина. – Повышенная раздражительность, тревожность, плохой сон? Здесь часто не хватает магния и витаминов группы B. – Частые простуды? Возможно, нужен витамин D и цинк. 😶 Не игнорируйте эти сигналы. Они тихие, но важные. Красота и энергия — это не только уход и спорт, это нутриенты внутри вас. 🌿 Начните восполнять дефициты с органическими витаминами PROORGANIC 🤍 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Задумывались, почему сердце иногда «сдаёт» так внезапно?‼️ На деле это почти никогда не внезапно. Болезни сердца копятся годами: мы пьём мало воды, часто тянемся за сладким, живём в стрессе и забываем про сон. Что происходит внутри? Сосуды становятся жёсткими, кровь — густой, а клетки сердца работают «на износ». Сначала — усталость, потом скачки давления, и только потом человек узнаёт слово «инфаркт». А ведь многое можно изменить простыми привычками. Даже тем, что мы пьём каждый день. ✔️ Вода — банально, но именно она не даёт крови становиться густой. ✔️ Стакан гранатового сока — и ваши сосуды работают эластичнее, а кровь течёт легче. ✔️ Имбирный чай — согревает, снимает спазмы и помогает сердцу работать ровнее. И, конечно, питание. Сердце «любит» жирную рыбу, зелень, орехи и ягоды — его топливо. А если добавить нутрицевтики — омега-3 для сосудов, коэнзим Q10 для энергии клеток и магний для спокойного ритма — вы реально продлеваете молодость своего сердца. ❤️ Сердце — не вечный мотор. Но мы можем помочь ему работать дольше. Вопрос только в том, что окажется в вашей кружке и на вашей тарелке завтра. Каждый день без поддержки сердца = лишний стресс для сосудов. Добавьте омега-3, коэнзим Q10 и магний — и уже через пару недель почувствуете, как сердце работает легче и ровнее. Эти добавки можно найти на Ozon или Wildberries — всё рядом, заботиться о здоровье просто 🤍 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Красота волос начинается не с шампуня, а с правильного баланса витаминов и минералов внутри организма. ▫️Для роста: Витамины D, C, E — ускоряют рост и укрепляют волосяные луковицы. ▫️От выпадения: Железо, витамины B9 и B12, йод — помогают сохранить густоту и силу. ▫️ Для плотности и блеска: Омега-3 и медь — делают волосы эластичными и сияющими. ▫️ От перхоти: Цинк — регулирует работу кожи головы и устраняет шелушения. 🔥 Хотите здоровые и красивые волосы? Заберите витамины по ссылке в шапке профиля на Ozon или Wildberries, и начните путь к идеальным волосам! Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала

Качество кожи напрямую зависит от уровня коллагена — белка, который отвечает за её упругость и эластичность. После 30 лет выработка собственного коллагена снижается примерно на 1% в год, и этот процесс ускоряют стресс, ультрафиолет, курение и несбалансированное питание. 📉 Недостаток коллагена проявляется: — истончением и обезвоживанием кожи, — появлением морщин, — замедленным восстановлением после повреждений. Почему важен витамин С? Коллаген в организме синтезируется только при участии витамина С. Он участвует в формировании коллагеновых волокон, защищает их от разрушения свободными радикалами и улучшает усвоение коллагена из продуктов и добавок. Исследования показывают: сочетание морского коллагена и витамина С эффективнее, чем приём коллагена отдельно — кожа дольше остаётся плотной, увлажнённой и защищённой от преждевременного старения. Какой результат вы почувствуете, если начнете принимать коллаген с витамином С: ▫️ кожа станет более упругой и гладкой, ▫️ цвет лица станет свежим и ровным, ▫️ волосы будут плотнее и блестящими, ▫️ ногти перестанут слоиться, ▫️ суставы и связки получат дополнительную защиту. Забота о коже начинается изнутри.

Если вы думаете, что коллаген — это только про «красоту кожи», это не совсем так. Это про качество жизни, комфорт в теле и уверенность в себе. Что обычно отмечают через 3–4 недели регулярного приёма коллагена? 🪞 Кожа: — Становится более увлажнённой и гладкой — Пропадает чувство сухости, особенно в отопительный сезон — Мелкие морщинки и неровности становятся менее заметными — Улучшается цвет лица и тургор кожи 💇 Волосы и ногти: — Волосы начинают выпадать меньше — Возвращается блеск и плотность — Ногти растут быстрее, становятся крепче и не слоятся 🦴 Суставы и подвижность: — Уходит утренняя скованность — Меньше боли после физических нагрузок — Позвоночник и колени меньше «устают» к вечеру Почему это работает? Вы даёте телу не просто коллаген, а: ✔️ Трипептидную форму коллагена I и III типа — самая высокая степень усвоения (до 95%) ✔️ Гиалуроновую кислоту — мощное увлажнение и «смазка» для суставов ✔️ Витамин C — активирует синтез собственного коллагена ✔️ Биоперин — усиливает всасывание всех компонентов

В идеальном мире мы получали бы все витамины и минералы из еды. Но реальность другая: даже те, кто питается «правильно», часто сталкиваются с дефицитами. Почему так происходит? 1️⃣ Снижение качества продуктов: современные овощи и фрукты содержат меньше питательных веществ, чем 30–50 лет назад. Исследование Университета Техаса (2004) показало: в овощах и фруктах за 50 лет содержание витамина C, кальция, железа и магния снизилось на 20–40%. Причина — интенсивное земледелие, выработка почв и ускоренный рост растений. 2️⃣ Переработанная еда: полуфабрикаты, сладости, белый хлеб и газировка содержат калории, но не несут пользы — «пустые» калории вытесняют полезные продукты из рациона. 3️⃣ Хронический стресс: постоянное напряжение ускоряет расход магния, витаминов группы B и витамина C. Организм тратит их на работу нервной системы и выработку гормонов стресса. 4️⃣ Низкое усвоение: даже если вы едите достаточно, витамины могут плохо усваиваться при проблемах с ЖКТ, нехватке ферментов или приёмe некоторых лекарств (например, антацидов, противозачаточных таблеток, метформина). 5️⃣ Экология и образ жизни: Загрязнённый воздух, малоподвижность, недостаток солнца — всё это снижает уровень витамина D, антиоксидантов и омега-3. Дефициты — не редкость, а почти норма современного образа жизни. Но хорошая новость — их можно выявить и скорректировать. 🌿 Начните восполнять дефициты с органическими витаминами PROORGANIC — всё, что нужно, по ссылке в шапке профиля 🤍

🦷 Почему ломаются зубы, даже если вы их чистите дважды в день? Знакомо?— Только поставили пломбу — через пару месяцев она выпала.— Один зуб полечили — на соседнем уже крошится эмаль.— У ребёнка — кариес, у взрослого — повышенная чувствительность и сколы. Мы начинаем злиться на стоматологов, менять пасты… Но на деле причина часто глубже: внутри организма не хватает нужных веществ, чтобы зубы могли быть крепкими по-настоящему. Чистка — это важно. Но если в крови дефицит минералов и витаминов, зубы будут ломаться, эмаль — истончаться, а дёсны — воспаляться, как бы тщательно мы ни ухаживали за полостью рта снаружи. Что именно нужно нашим зубам? И почему пломбы не спасают при дефицитах? 1️⃣ МагнийСегодня сложно встретить взрослого или ребёнка, которому магний не был бы необходим. Он является кофактором витамина D — а значит, при его недостатке витамину D крайне сложно усвоиться. В комплексе с кальцием магний повышает минеральную плотность костей и эмали. Без него — никуда ❌ 2️⃣ Витамин DПомогает усвоению кальция и одновременно защищает зубы от воспалительных процессов, поддерживая иммунитет. При его недостатке кальций буквально «проходит мимо» организма. 3️⃣ ЖелезоЖизненно важный элемент, отвечающий за транспорт кислорода в организме. Дефицит железа — это хроническая усталость, снижение иммунитета и ухудшение заживления тканей, включая дёсны. А значит — и проблемы с зубами. 4️⃣ Витамины группы B (особенно В9 и В12)Способствуют усвоению железа и улучшают кровоснабжение дёсен, что обеспечивает питание тканей и поддержание здоровой слизистой оболочки полости рта. 5️⃣ КальцийДа, он важен для зубов, но мы редко назначаем его в виде добавок. Причина проста: без достаточного магния, витамина D и других кофакторов кальций из таблеток усваивается слабо. Вместо этого советуем получать его из продуктов — кунжута, брокколи, листовой зелени. Чистить зубы — необходимо. Но не менее важно «кормить» их изнутри. 🌿 Познакомиться с продукцией PROORGANIC, вы можете ближе по ссылке в шапке профиля, выберите поддержку для ваших зубов и здоровья в целом🤍