#психология
#осознанность
#любовьксебе
Идеальность — это очень дорого.
Цена идеальности — твоё спокойствие.
Цена неидеальности — чья-то недовольная мордочка и хейтерский комментарий.
И в какой-то момент ты честно смотришь на эти две цены и понимаешь, что спокойствие важнее.
И когда это щёлкает внутри — становится легче. Потому что ты выбираешь себя, а не их мнение.
Ты имеешь право быть живой, а не идеальной.
Живой человек — это никогда не гладкая линия.
Это всегда набор состояний. Набор историй. Набор версий тебя.
Когда ты соглашаешься видеть себя не как один фрагмент, а как целую жизнь — приходит то, что люди называют устойчивостью.
Это то внутреннее спокойствие, на которое потом опираются.
То ощущение «я есть», даже если сейчас штормит.
Вот к этому я и веду.
Не к тому, чтобы ты никогда не падала.
А к тому, чтобы ты знала — ты больше, чем твой самый трудный момент. ❤️
А какой твой ритм жизни?
подписывайтесь и ставьте ❤️
Я - Елена Сутягина - психолог, лайф коуч, арт-терапевт - помогающий практик по любви, по призванию.
Запись на пробную безоплатную сессию в шапке профиля.
Обнимаю вас и до встречи
Подпишитесь и ставьте ❤️ чтобы не потерять меня
#психология
#отношения
#любовьксебе
#коучинг
#самопознание
#reel
#красота
#здоровье
Ставьте ❤️ если вам откликается и подписывайтесь на мой канал.
Привет, я Елена Сутягина, психолог, арт-терапевт, лайф коуч. Моё призвание — помогать людям находить свой путь к исцелению и внутреннему покою. Я верю, что каждый из нас несёт в себе свет, и моя задача — помочь вам увидеть этот свет, соединиться с ним и обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Записывайтесь на первую безоплатную консультацию. https://www.b17.ru/truewaytolove/
Иногда я думаю, что всё самое важное в жизни происходит не в кабинетах, не в книгах и не в сложных концепциях — а где-то между вдохом и выдохом.
Недавно я стояла на балконе: внизу переливался огнями город, ветер касался кожи, и всё внутри стало необычно тихим. В этот момент не было задач, планов, ролей — только тело, дыхание и мир, дышащий в унисон.
И я вдруг ясно почувствовала: весь смысл — в умении быть здесь.
Мы часто идём в терапию, чтобы что-то изменить: чувства, отношения, сценарии. Но в какой-то момент наступает поворот — когда важно не «менять», а замечать.
Замечать, как мы живы.
Как бьётся пульс, как внутри рождается тепло, как простые вещи — звук лифта, запах кофе, свет фар под окном — становятся точками возвращения к себе.
Контакт с телом, с дыханием, с миром — это не просто расслабление.
Это способ вернуть себе жизненность.
Ту самую, которая теряется в контроле, спешке, попытках быть «достаточно».
И именно она становится точкой входа в глубинную работу — там, где клиент начинает чувствовать, а не просто понимать.
Мне кажется, именно в такие мгновения — когда человек стоит на своём «ночном балконе» и вдруг ощущает, что весь мир у его ног — происходит настоящее пробуждение.
Не внешнее, а внутреннее:
мир не становится другим,
просто ты начинаешь быть в нём.
Обнимаю вас!
Ваша Елена Сутягина ❤️
True Way To Myself | Путь Истинности