Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Этот праздник был учреждён в память о переломных и героических моментах в истории нашей страны. 4 ноября — это олицетворение народной сплочённости, символ уважения к историческим традициям. Именно стремление к миру и свободе, единство и чувство ответственности за судьбу Родины во все времена помогали преодолевать трудности и справляться с важнейшими государственными задачами.
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Я ненавидел каждую минуту тренировок, но я говорил себе: " Не уходи! Страдай сейчас и живи остаток жизни чемпионом".
Мухаммед Али
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
« Чемпионами становятся не в спортивном зале. Чемпионами становятся от того, что есть глубоко внутри - желание, мечта, видение ».
Мухаммед Али
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Сегодня твой день начинается не с кофе, а с мощного заряда бодрости на нашей утренней тренировке! 🚀
Просыпаешься с трудом? Хватит жать на «отложить»! Именно утренняя тренировка - залог продуктивности на весь день. Пока город еще спит, ты прокачиваешь свой дух и тело!
🥊 5 причин выйти на ринг утром:
- Гормоны счастья с первого раунда!
- Энергии хватит на все задачи и спарринги дня
- Жиросжигание включается с первых минут разминки
- Создаешь привычку быть сильнее себя вчерашнего
- А еще - море мотивации от тренера!
🏆 Присоединяйся в пн, ср и пт в 8:00! Первый заход - бесплатный!
Кто в деле - ставь 🥊 в комментариях!
🚀 Начни утро вместе с нами и почувствуй, что ты реально живёшь!
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
#утропобеде #boxmoscow #илипроигралкровати
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
⚡️ СЕКРЕТ ЧЕМПИОНОВ: КАК ТРЕНЕР СОЗДАЕТ БОЙЦОВ
Слышишь эти команды? "Еще", "на ножку", "ручку левую не отпускай"...
Это не просто слова - это КОД ЧЕМПИОНА! 🔥
Настоящий тренер:
Видит каждую деталь 👀
Исправляет в моменте ⚡️
Не дает расслабиться 🥊
Создает мышечную память 🧠
А ты знал? 90% техники закладывается именно такими микро-командами!
Пока другие думают "просто машут руками", МЫ ПРОРАБАТЫВАЕМ КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ! 🎯
Вот так выглядит РЕАЛЬНАЯ подготовка чемпионов!
Ставь ❤️если узнал себя в "еще, еще, еще"!
👊 Записывайся на пробную тренировку (https://boxing-center.ru/) и
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Дети готовятся к открытому рингу в парах через систематические тренировки с партнерами, где они отрабатывают технику, боевые навыки и психологическую устойчивость.
🤜 Тренировки в парах помогают им привыкнуть к контактным ситуациям в спаррингах, учат взаимодействию с противником и развитию уверенности. Особенно важна психологическая подготовка - тренер создает условия регулярного погружения в стрессовые ситуации, смены партнеров, что помогает детям укреплять дух, учиться смелости и преодолевать страхи перед выступлениями.
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Декабрь уже совсем близко, и мы готовы показать всё, чему научились за этот год. Приглашаем всех поддержать наших спортсменов, вдохновиться духом настоящей борьбы и почувствовать энергию бокса вместе с нами!
📌 Так же, взрослые и дети из других клубов могут принять участие в нашем открытом ринге от Центра Прогресса бокса абсолютно бесплатно.
📍Рабфаковский переулок 3с1, м. Электрозаводская, Центр Прогресса бокса
📰 Подписывайтесь на канал, следите за новостями и не пропустите дату!
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
Работа на скакалке для девушек эффективна для похудения, укрепления мышц ног, живота и спины, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, а также для снижения стресса и выработки эндорфинов.
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)
📌 Отжимания в боксе для детей имеют большую важность, так как они способствуют развитию мышц верхней части тела (рук, плеч, груди, спины), укреплению костей и суставов, а также улучшают координацию движений и общую силу ребенка.
🔴 Улучшают координацию между верхней и нижней частью корпуса, что необходимо для эффективных движений и баланса.
🔴 Способствуют укреплению костей и связок, что важно в период активного роста и помогает снижать риск травм.
🔴 Укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышая выносливость и общее здоровье ребенка.
🔴 Помогают воспитывать самодисциплину, настойчивость и уверенность в своих силах.
🔴 Формируют навыки концентрации, важные для боксерских тренировок и соревнований.
🔴 В игровой или соревновательной форме отжимания способствуют командной работе и социальной адаптации детей.
Отжимания включаются как часть общей физической подготовки вместе с бегом, приседаниями и упражнениями на растяжку.
Подписывайтесь на социальные сети Центра Прогресса Бокса м. Электрозаводская и вы всегда будете в курсе последних событий!
📱 https://vk.com/centerboxa (https://vk.com/centerboxa)
📱https://ok.ru/profile/910154353019
📱 t.me/boxing_center (http://t.me/PRO_boxing_ru)
📱 https://dzen.ru/boxingcenterru
💙https://rutube.ru/channel/69529900/
💙https://www.tiktok.com/@boxing_center.ru?_t=ZN-902utHeBnEc&_r=1
🌎 Центр Прогресса Бокса (https://boxing-center.ru/)
🥊 Поддержи наш канал - голосуй за бокс! (https://t.me/boost/PRO_boxing_ru)