Осознаешь ли ты проблему? Умеешь ли прислушиваться к себе? Как правильно отказывать и вернуть себе контакт со своими ощущениями, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Полная версия выпуска – по ссылкам ниже. В качестве благодарности за контент поставь лайк, напиши коммент. Это быстро, и нам с Катей будет приятно. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

Как понять, что тобой пользуются? Что с этим делать, как выйти из замкнутого круга и поставить себя на первое место, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Ссылки на подкаст на всех платформах можно найти ниже. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

Что такое мнимая доброта? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Научишься не только говорить людям «НЕТ», но и узнаешь себя и других лучше. Ссылки на подкаст – ниже. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

Как понять, что ты агрессируешь, а не просто отстаиваешь свои личные границы? Позволяешь другим вытирать ноги о свои желания? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Многое встанет на свои места. Ссылки на подкаст – ниже. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

Если люди нарушают твои личные границы, они не понимают, где начинаются и заканчиваются их границы. Как почувствовать, в какой момент твои границы нарушаются? Как научиться отказывать и защищать свои личные границы, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Выпуск доступен. Ссылки ниже. Подписывайся, ставь лайки, делай репосты. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

Почему мы оправдываемся за свои желания и нежелания? Почему боимся не прогнуться? Эти и многие другие вопросы подняли и обсудили в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там же, как и всегда, дали четкие инструменты – как научиться говорить «НЕТ» и отстаивать личные границы. Еще больше заданий для самостоятельной проработки вопроса собрано в телеграм-канале подкаста. Все ссылки найдешь в шапке профиля. Полную версию эпизода можно посмотреть в 18:40. Комментарии, лайки, подписки и репосты приветствуются. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

Кто нам внушил, что отстаивать личные границы – это плохо? Почему люди нами манипулируют? Что с этим делать? Узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Полная версия эпизода уже доступна. Переходи в телеграм-канал подкаста, подписывайся. Там можно найти кучу классных заданий от разных экспертов для более глубокой проработки темы. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

В 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана» обсудили личные границы; узнали, как научиться говорить «НЕТ». Попутно поговорили о личном, заряжали и мотивировали. Полная версия выпуска будет доступна в 19:00. Подписки, репосты, лайки и комментарии не просто продвигают проект. Они помогают мне понять, что это кому-то нужно и интересно. Дайте знать, ждете ли вы продолжение банкета. Спасибо всем, кто откликается! Ваша поддержка очень ценна! Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия

Темой 5 эпизода подкаста «Ты не сломана» стал «внутренний критик». Обсудили, откуда он берется, почему перекрывает наш собственный голос, как с ним справиться и надо ли от него избавляться. Полная версия выпуска будет доступна завтра в 18:40. Подписки, репосты, лайки и комментарии очень помогают в продвижении проекта. Так я понимаю, что вам интересно. Спасибо всем, кто откликается! Ваша поддержка очень ценна! Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Узнаешь в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Полная версия выпуска доступна для просмотра на площадке. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация Категория 18+

Как пойти на контакт с близким человеком, обсудили в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Выпуск доступен для просмотра. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация Категория 18+

Обсудили в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Основная тема выпуска – как избавиться от зависимости от чужого мнения. Эпизод доступен на платформе. Смотри, подписывайся, комментируй, ставь лайки. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация Категория 18+

Как связан страх осуждения с зависимостью от чужого мнения? Обсудили в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Выпуск доступен к просмотру. Подписывайся, ставь лайки, делай репосты. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация Категория 18+

В 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана» разобрали зависимость от чужого мнения. Затронули и достигаторов. Полная версия эпизода уже доступна к просмотру. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация Категория 18+

В 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана» разобрали зависимость от чужого мнения. Как формируется, как избавиться и так далее. Полная версия выпуска будет доступна завтра в 18:30. Подписывайся на канал, смотри эпизоды, оставляй комментарии. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация Категория 18+

В 3 выпуске подкаста «Ты не сломана» говорим о перфекционизме, праве на ошибку, критике, женской конкуренции, как разрешить себе быть живой, а не идеальной картинкой. Полная версия эпизода будет доступна 19:30 Все ссылки ниже. Подписки, лайки, репосты помогают продвигать проект. Спасибо за поддержку! П.С: как перфекционист со стажем, который пытается научиться жить, а не вылизывать все до идеала, решила в этом эпизоде позволить себе немного разжать булочки. В некоторых моментах замыливается картинка. Я пыталась это исправить, не смогла. Вместо того, чтоб заново переделывать весь эпизод, выдохнула и забила. #понятьипростить #Перфекционизм, #идеал, #синдром, #отличница, #контроль, #самооценка, #страх, #ошибка, #подкаст, #женщина, #критика, #самозванец, #психология, #отношения, #работа, #границы, #тревожность, #прокрастинация, #расслабление, #принятие, #стресс, #провал, #успех, #привычки, #выгорание, #давление, #сравнение, #конкуренция, #ожидания, #стандарты, #достижение, #жизнь, #свобода, #энергия Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Music generated by Mubert https://mubert.com/render Категория 18+

У всего есть своя цена. У твоих желаний (и нематериальных) тоже. А вот подписка на подкаст «Ты не сломана» бесценна. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Телеграм-канал Оли - https://t.me/psydrush #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #хорошаядевочка Категория 18+

Озвучиваешь желания и боишься отказа? Я тоже. Ты не одна. Нас таких миллионы. А вот в подписках у подкаста «Ты не сломана» пока единицы. Помоги в продвижении контента. Переходи по ссылкам, подписывайся, делай репосты, оставляй комментарии и лайки. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Телеграм-канал Оли - https://t.me/psydrush #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #хорошаядевочка Категория 18+

Готова дойти до дна, чтобы от него оттолкнуться? Я рядом, я помогу. Смотри второй эпизод подкаста «Ты не сломана» и выбирай себя. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Телеграм-канал Оли - https://t.me/psydrush #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #хорошаядевочка Категория 18+

Видела таких женщин? Хочешь такой стать? Смотри второй эпизод подкаста «Ты не сломана» и сделаешь шаг навстречу к себе настоящей. Переходи в телегра-канал подкаста и сделаешь сразу несколько шагов. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Телеграм-канал Оли - https://t.me/psydrush #психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #хорошаядевочка Категория 18+