Раньше я всегда смотрела на себя через «не нравится». Лишний вес, недостаточно гибкая, недостаточно… идеальная. Жила в постоянном «надо». Надо считать калории. Надо быть строже к себе. Надо ещё и ещё. А потом решила сменить фокус. Вместо того, чтобы искать, что во мне не так — начала смотреть, что со мной так. Мои тренировки — это уже не наказание, а подарок. Мои перекусы — это забота, а не контроль. Даже кальян с друзьями — это про тёплое общение, а не «ай-ай-ай, вредно». Всё то же самое. Но ощущается — совсем по-другому. Иногда, чтобы изменить жизнь, не нужно менять всё вокруг. Достаточно посмотреть на свою жизнь с другой стороны.

С продольным шпагатом у меня всё просто — сижу уверенно, легко, поддерживаю его всегда. А вот поперечный… это уже другая история 😅 Однажды я поспорила с девочкой, что за две недели сяду на него. А я, если поспорила — значит надо 🤭 Тянулась каждый день. Иногда было, мягко говоря, не супер приятно 😁 Но я села! Упертость — моё второе имя 💪 Но тут важный момент: Я уже была подготовленная — у меня была база, растяжка и регулярные тренировки. Без этого за 2 недели — ну никак 🙅♀️ И всё равно: поперечный шпагат — штука коварная. Стоит чуть забросить — и всё, привет, деревянные ноги 😅 Вот думаю, может, опять с кем-нибудь поспорить?🤭