Привет, я Андрей. И это не просто история про похудение. Это про возвращение к себе. 7 лет назад я не был экспертом по питанию. Я был обычным мужчиной, который любил вкусно поесть — и незаметно для себя превратился в уставшего, отёчного, вечно сонного человека. Энергии не было. Самочувствие — “на троечку”. Отражение в зеркале вызывало раздражение. Я не искал идеальное тело. Я просто хотел себя вернуть. ⸻ Я начал с простого: — изучал, как работает питание, — искал рецепты, которые можно есть не через силу, — пробовал, ошибался, снова вставал. Со временем пришло понимание, что питание — это не список запретов. Это способ жить: в контакте с телом, с ощущениями, без вины и срывов. Здесь не будет жёсткости и шаблонов. Здесь — ты, твоё тело и моя поддержка. Если откликается — рад, что мы встретились. 📩 Хочешь понять, сколько раз в день стоит есть именно тебе? Напиши «Чекап» в Telegram: https://t.me/food_style_school