Приветствую! Меня зовут Ксенофонтова Мария, и я рада познакомить вас с собой.
Кто я?
Я профессионал с высшим медицинским образованием, имею более шести лет опыта работы врачом-гастроэнтерологом. Кроме того, я являюсь спортивным диетологом-нутрициологом и специалистом в области фитнес-нутрициологии. На сегодняшний день я также завершаю обучение по направлению индивидуального фитнес-тренерства.
Мой профессиональный опыт
За время работы в различных медицинских учреждениях мне довелось сталкиваться с множеством сложных и тяжелых патологий у пациентов. К сожалению, очень часто люди приходят к врачу, когда их состояние уже запущено, осложнено и сопровождается сильными болевыми или дискомфортными синдромами.
Но что огорчает еще больше — это недостаток внимания к профилактике. Многие пациенты даже не задумываются, насколько проще предотвратить заболевание, чем затем тратить годы, а порой и всю жизнь, на его лечение.
Почему профилактика важна?
Множество болезней берет свое начало из-за неправильного образа жизни. Это:
- несбалансированное питание,
- низкая физическая активность (гиподинамия),
- наличие вредных привычек.
На первый взгляд кажется, что всё просто: перестань есть вредное, начни больше двигаться, откажись от курения или алкоголя. Но в реальности, чтобы привести организм в порядок, нужен системный подход, базовые знания и, конечно, внутренняя мотивация.
Моя миссия
Моя цель — не просто лечить, но и учить. Я хочу помочь людям понять, как заботиться о своем здоровье, предотвратить развитие заболеваний и избежать осложнений. Профилактика — это ключ к качественной и здоровой жизни.
На своем канале я буду делиться полезной информацией, практическими рекомендациями и вдохновением для тех, кто готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки.
Присоединяйтесь! Вместе мы сделаем шаг к вашему благополучию и здоровью! 😍
t.me/gastroksen
