Когда придете домой, не спешите валиться на диван!
Попробуйте наше любимое комбо для расслабления и снятия напряжения: аппликатор Кузнецова + расслабляющий стретчинг!
Почему это помогает? ⬇️
• Расслабляются мышцы.
Аппликатор усиливает кровообращение, а стретчинг помогает снять зажимы и напряжение в теле.
• Улучшается сон.
Сняв стресс и расслабив мышцы, вам будет легче заснуть и проснуться отдохнувшим.
• Чувствуете себя лучше.
Сочетание аппликатора и стретчинга дарит ощущение легкости и обновления.
Сохраняйте себе такой полезный комплекс! ❤️
А вот и классный комплекс для рук!
На видео показаны 4 упражнения, которые развивают сенсорную и двигательную составляющие.
Выполняя эти упражнения каждый день, можно добиться следующих эффектов ⬇⠀
🔸 Устранение усталости в руках и боли в суставах;
🔸 Восстановление сил и энергии;
🔸 Снижение зубной и головной боли;
🔸 Нормализация пищеварения и работы ЖКТ;
🔸 Снятие стресса и эмоционального напряжения;
🔸 Улучшение кровообращения;
🔸 Избавление от депрессии, улучшение настроения.
Производственная компания «Лаборатория Кузнецова» — разработка и выпуск игольчатых массажеров с 2000 года.
- Эффективность, безопасность, качество.
- Узнайте больше на нашем сайте: https://kuznecov-lab.ru
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные видео!
А вот классный и очень простой комплекс для профилактики ОРЗ!
Не болейте! 😉
Производственная компания «Лаборатория Кузнецова» — разработка и выпуск игольчатых массажеров с 2000 года.
- Эффективность, безопасность, качество.
- Узнайте больше на нашем сайте: https://kuznecov-lab.ru
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные видео!
И если вы из тех людей, кто метеозависимым и страдает головными болями, то вот несколько советов, которые могут помочь вернуть ясность ума и улучшить общее состояние!
📍 Массаж стоп ✅
Массаж стоп — это не только приятная процедура, но и эффективный способ стимулировать точки, отвечающие за общее состояние организма и работу нервной системы. Стопы — наша вторая голова, только с пятками! 😅
📍 Глубокое дыхание ✅
Практика глубокого дыхания поможет снять напряжение, успокоить нервную систему и улучшить кровообращение в области шеи и головы. Это также отличный способ повысить уровень эндорфинов и улучшить настроение! 🎁
📍 Разминка мышц шеи ✅
Область шеи и затылка содержит множество важных мышц. Когда они находятся в спазме, это может вызывать дискомфорт и головную боль. Регулярные упражнения на расслабление помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.
Иногда достаточно просто уделить время себе и своему телу, чтобы почувствовать себя лучше 😌
А какие методы вы используете для борьбы с головной болью?