Когда ты не знаешь чего ты хочешь , то это говорит только об одном - ты потеряла контакт с собой или вообще его не было никогда.Ты сильно себя предала и продолжаешь это делать.
Ты продолжаешь обесценивать себя , критиковать ,ругать себя , сравнивать с другими , позволяешь с собой плохо обращаться, продолжаешь быть сильной ,хотя сил уже нет.
Один единственный выход - пора повернуться к себе , начинать знакомиться с собой. Как это сделать?
1.Перестань себя ругать, проследи чей голос в твоей голове тебя ругает ? задай себе вопрос «почему я позволяю себе верить этому?»
2.Дай себе время отдохнуть, выдохни, ты не робот - ты живой человек.
3.Ответь себе на вопрос «где я себя предаю?» «Как я могу перестать это делать?»
4.Напиши 10 пунктов как ты можешь проявить любовь к себе.
5. Начинай ориентироваться на свои чувства, ты долгое время подавляла их, принимай свои любые эмоции : злость, радость , гнев, любовь , все чувства нормальны.
6.Спроси себя «чего я хочу на самом деле? Какие действия я могу уже сейчас для этого сделать?»
На бесплатной консультации рассказываю как начать путь к себе «+»
https://t.me/etRdknm32
#коуч#любовьксебе#нейрокоуч#мышление#отношенияссобой#психология#самоценность#состояние
