Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno ВКонтакте: vk.com/sviridova88 Ютуб: Анастасия Свиридова https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746 #берегитеприроду #очищениеотмусора #очищениеземлиотмусора #экологиясознания #очищениепляжей #мусорнапляже #переработкамусора

Благодарю Марселя за это спонтанное видео🙏 Наверное необходимо освещать эту сторону тоже?! Столько лет это делается и только сейчас появилось видео)🤚 Каждый день собираю мусор, уже не знаю который год. В основном на пляже и в природе особенно стекло, пластик, арматуру ржавую, чтобы люди не поранились или в море не попало и рыбки не наелись этого... Сегодня Марсель зафиксировал сие действие (служение), и он проявился тут в Гагре недавно и тоже помогает мне. В 5 Утра начался сильный ливень и ураган в Гагре. Много поломок, деревья попадали, крыши и тело само просто начало «помогать» и на набережной собирать. Можно было предположить, что наша мансарда улетит как домик Элли в изумрудный город🙄 но мы остались целы)😉 Видео от 21.08.25 Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno ВКонтакте: vk.com/sviridova88 Ютуб: Анастасия Свиридова https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746 #сбормусора #помощьпланете #помощьземле #очисткапляжей #мусорвморе #служение #уборкапляжей #несоритепожалуйста #несоритевлесу #несоритенаприроде

Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno ВКонтакте: vk.com/sviridova88 Ютуб: Анастасия Свиридова https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746 #алыча #абхазия #природноепитание #сыроедение #фруктоедение

Абхазии их много. Здесь сняла несколько. Это неудобно и кормить и снимать) А так постоянно кого-то подкармливаю, особенно худых, беременных и родивших. Мой Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno Я ВКонтакте: vk.com/sviridova88 https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746

ПИТАНИЕ НА 04.08.25 В OCHОВЕ МОЛОДЫЕ ОГУРЦЫ, ЧАЩЕ БЕЗ КОЖУРЫ, БЫВАЕТ CAMOCOK ИЗ ДОМАШНИХ ПОМИДОР И ОСТРОГО ПЕРЦА РЕДКО. Изредка арбузик, дынька, голубика за компанию на речке РЕПРУА, когда ездим окунаться. Тоже самосок. Так уже месяц, возможно и больше) Подробнее по питанию на канале Естество в телеге. #мукбанг #сыроедение #жидкоепитание #монопитание Мой Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno Я ВКонтакте: vk.com/sviridova88 https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746

Располагается данная река в Гагрском районе, возле знаменитой пещеры Крубера-Воронья. По данным геологов и в том числе зарубежных источников, самой короткой в мире называют реку Репруа. Ее длина после выхода из под земли составляет всего лишь 18 метров. Истоки данной реки находится глубоко под землей, в пещере Крубера-Воронья. Стоит отметить, что в этой пещере протекает масса подземных рек, некоторые из которых выходят наружу. Питающие реку воды собираются в карстовых пещерах горного массива Арабика (Гагрский хребет Западного Кавказа). Один из источников питания самой короткой реки - вторая по глубине в мире пещера - Крубера. Раньше эта пещера была самой большой в мире, но почти 7 лет назад ее "сместила" другая абхазская пещера, также находящаяся неподалеку пещера Веревкина. Данная речка очень холодная, так как идет из подземных источников, поэтому даже знойным летним днём её температура достигает всего лишь 10 градусов по Цельсию. Благодаря тому, что вода поднимается наружу с подземных источников она кристально чистая и обладает массой полезных свойств. Ученные геологи приравнивают ее по чистоте к родниковой воде. Поговаривают, что именно благодаря ней местные жители имеют такое отменное здоровье. Почему Репруа - это река? Если Репруа такая короткая, то почему ее называют рекой? Все просто: ✔️она впадает в море ✔️ее питают подземные воды ✔️течение, с которым она выходит из под земли, очень бурное. Хотя ручьи могут представлять собой постоянный водоток, они впадают в реки, могут быть их устьями, но в моря они не впадают. Бывает и наоборот: не все реки впадают в озера, моря и океаны.

Часть 2. Мякоть сырого гриба лисички примерно на 90 процентов состоит из воды, остальное это сухие вещества. Помимо того, что указано в части 1 (в описании в 1м рилсе), лисички ✔️улучшают работу нервной системы ✔️помогают бороться с депрессией и стрессом ✔️могут улучшить функцию иммунной системы ✔️уменьшить воспаление ✔️снизить риск развития диабета второго типа. ✔️могут помочь в борьбе с анемией благодаря содержанию витамина В12 (по одной из версий ученых, доказавших, что он все-таки там есть). Список тут можно продолжать и продолжать😁 Сушеные лисички можно использовать для приготовления различных блюд, в косметике. Они содержат много питательных веществ, которые помогают улучшить здоровье кожи и волос. Из них можно делать маски для лица и волос. В отличие от многих других грибов, лисички не содержат токсичных веществ, которые требуют обязательной термической обработки. Это объясняется наличием в них хиноманнозы — вещества, которое защищает гриб от паразитов и бактерий и делает ее устойчивой к заражению. В то же время, стоит помнить, что любые грибы, в том числе и лисички, могут быть заражены бактериями или паразитами, если их неправильно собрали или хранили. Поэтому важно выбирать только свежие, неповрежденные грибы, собранные в экологически чистых местах.

ГРИБ ЛИСИЧКА ИСТОЧНИК: ✔️Хиноманнозы - противопаразитарные и противогрибковые свойства ✔️Эргостерола - помогает предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы и стимулирует выведение токсинов из организма ✔️Хитозана - противовирусное, противомикробное, противоопухолевое, антиоксидантное действие. ✔️Бета-гликаны - борется с повышенным холестерином. ✔️Глутатиона - антиоксидантное, омолаживающее действие. ✔️Пребиотиков - стимулирует размножение положительных бактерий. ✔️Витаминов - А, С, Д, E, PP (никотиновая кислота), группы В ✔️Биологически активные вещества, входящие в состав, улучшают работу ЖКТ ✔️Минералов - медь, цинк, хром, кобальт, калий, железо, магний, марганец, кальций, фосфор, сера ✔️Восьми аминокислот и бета-каротина. Наиболее весомо представлены: •Витамин D – в 100 г гриба содержится 53% суточной нормы •Витамин С – 40% суточной нормы По части микроэлементов лисички тоже весьма репрезентативны – кобальт и хром до 50% суточной нормы, медь, марганец, калий и железо от 20 до 30% суточной нормы. Остальные микро и макроэлементы представлены гораздо скромнее – магний, фосфор, сера, цинк – в пределах от 1,8 до 5% суточной нормы. Для нормального усвоения кобальта необходимо достаточное потребление витамина B12 и других микроэлементов, таких как марганец, медь, цинк, а также витаминов С, В5 и В9, что как раз-таки и содержит лисичка. За рыжий цвет лисички отвечает содержащийся в ней каротин, необходимый для зрения. В лисичках содержание витамина А еще больше, чем в морковке. Мой Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno Я ВКонтакте: vk.com/sviridova88 https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746

#жидкоепитание #очищениетела

#лечебноеголодание #голоданиенаводе #сухиедни Мой Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno Я ВКонтакте: vk.com/sviridova88 https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746

Мой Инстаграм https://instagram.com/nastyaimpuls Телеграм-канал https://t.me/estesvenno Я ВКонтакте: vk.com/sviridova88 https://dzen.ru/id/65cb1022db1fd65e325ea34a Есть отклик проявить щедрость, отблагодарить ⬇️ 5536 9138 9539 4746