RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

channel64275957
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Shorts

  • Как избежать инфаркта и защитить сердце?
    12+
    Как избежать инфаркта и защитить сердце?
    3
    просмотра
    ❤️ 5 продуктов, которые защитят сердце после 55 — ешьте и избегайте инфаркта 1️⃣ Жирная рыба (лосось, сельдь) — 2 раза в неделю для крепких сосудов 2️⃣ Горсть орехов ежедневно — защита от стресса и аритмии 3️⃣ Овсяная каша на завтрак — контролирует холестерин 4️⃣ Авокадо в салаты — снижает давление 5️⃣ Свежая зелень — источник витаминов 💡 Кардиологи подтверждают: такое питание снижает риск инфаркта на 30%! 👉 Вступайте в клуб по саморазвитию по ссылке в профиле Какой продукт ваш любимый? Пишите в комментариях! #здоровье #сердце #правильноепитание #долголетие (998 символов)
  • Как получить 3 тыс рублей от любого банка?
    12+
    Как получить 3 тыс рублей от любого банка?
    1
    просмотр
    💰 Банки платят пенсионерам до 3300 рублей за перевод пенсии — как получить? 💡 ВТБ, ПСБ и Газпромбанк предлагают программы с бонусами за перевод пенсии. Реальные деньги за смену банка! ✅ Бонусы до 3300 руб ✅ Кешбэк за лекарства и продукты ✅ До 7% годовых на остаток ✅ Бесплатное обслуживание 📌 Как получить? 1️⃣ Выберите банк 2️⃣ Подайте заявление через Госуслуги 3️⃣ Дождитесь первой пенсии 4️⃣ Получите бонус 🔍 Акция до конца 2025 года Какой банк выберете? Пишите в комментариях! #пенсия #бонусы #кешбэк #дляпенсионеров
  • Как платить за связь в 2 раза меньше ?
    12+
    Как платить за связь в 2 раза меньше ?
    1
    просмотр
    📱 Как пенсионеру платить за связь в 2 раза меньше — проверенный способ! 💰 Специальные тарифы для пенсионеров от 150 ₽/мес: минуты, интернет и SMS по выгодной цене 1️⃣ Возьмите паспорт и пенсионное удостоверение 2️⃣ Придите в салон связи 3️⃣ Подберите оптимальный тариф 📌 Лучшие предложения 2025: ⭐ Теле2 — 150 ₽: 100 мин, 3 ГБ, 100 SMS ⭐ Билайн — от 150 ₽: 200 мин, 3 ГБ ⭐ МТС/МегаФон — скидки до 20% 🔍 Уточняйте акции в салоне — бывают скрытые выгоды 💬 Присоединяйтесь к нашему клубу по ссылке в профиле #пенсия #экономия #скидки #мобильнаясвязь #серебряныйвозраст
  • Как бесплатно менять счетчики для воды?
    12+
    Как бесплатно менять счетчики для воды?
    18
    просмотров
    💧 Поменяйте счетчики воды бесплатно — законная льгота для пенсионеров 💰 Знаете ли вы, что можно заменить счетчики воды за счет управляющей компании? Это реально и законно! 📋 1️⃣ Соберите документы: паспорт, пенсионное удостоверение, справку о жильцах 2️⃣ Подайте заявление через МФЦ или Госуслуги 3️⃣ Дождитесь решения и визита специалистов ✅ Бесплатная замена положена: ⭐ Пенсионерам (особенно старше 80 лет) ⭐ Малоимущим и одиноким гражданам ⭐ Инвалидам и ветеранам 🔍 Важно: в некоторых регионах сначала оплачиваете, потом получаете компенсацию. Уточняйте в своей УК! 💬 А вы уже пользовались этой льготой? Поделитесь в комментариях #пенсия #экономия #льготы #жкх #дляпенсионеров
  • Как снизить счета за электроэнергию в 3 раза
    12+
    Как снизить счета за электроэнергию в 3 раза
    11
    просмотров
    💡 Как платить за свет в 3 раза меньше — секреты для пенсионеров 💰 Простые способы снизить счета за электричество в 2-3 раза! 1️⃣ Светодиодные лампы — экономия в 6 раз и срок службы до 10 лет 2️⃣ Двухтарифный счетчик — ночной тариф в 4 раза дешевле 3️⃣ Отключайте технику из розеток — даже в режиме ожидания она потребляет энергию 🔌 Эти методы помогут сэкономить уже в этом месяце! 📢 Присоединяйтесь к нашему клубу для людей серебряного возраста 💬 Делитесь своими способами экономии в комментариях! #пенсия #экономия #жкх #дляпенсионеров
  • 3 простых способа заработать деньги в интернете
    12+
    3 простых способа заработать деньги в интернете
    2
    просмотра
    💰 3 простых способа заработать первые деньги в интернете для пенсионеров 💡 Онлайн-работа может быть простой! Выберите подходящий вариант: 1️⃣ Лайки и репосты – от 100 до 300₽ за задание 2️⃣ Написание комментариев – доход зависит от текста 3️⃣ Создание отзывов – задания для любого уровня 📱 Работайте с компьютера или телефона без спецзнаний 🔔 Первые деньги – уже через неделю! Главное – начать 💬 Пишите "профессия" – расскажу подробнее #пенсия #онлайнработа #заработок #дляпенсионеров
  • Это лучший способ, который снижает давление за 5 минут
    12+
    Это лучший способ, который снижает давление за 5 минут
    4
    просмотра
    🧠 Дыхательная гимнастика снижает давление за 5 минут — проверено учеными! 💊 Не спешите тратиться на дорогие лекарства! Исследования доказали: дыхательные упражнения эффективнее многих препаратов. 🌬️ Как выполнять: 1️⃣ Сядьте удобно, руки на живот 2️⃣ Медленно дышите носом (вдох — живот надувается, выдох — втягивается) 3️⃣ Всего 5 минут в день — результат через 2 недели ⚠️ Важно: не отменяйте лекарства без консультации врача! 📌 Сохраните, чтобы не забыть технику! #здоровье #гипертония #дыхательнаягимнастика #давление
  • Как ездить на автобусах с большими скидками?
    12+
    Как ездить на автобусах с большими скидками?
    2
    просмотра
    🚌 Пенсионерам: 50% скидка на автобусы — покажите удостоверение и экономьте! 💰 Во многих регионах действует скидка 50% на междугородние автобусы для пенсионеров. Просто предъявите удостоверение при покупке билета. 📌 Уточните в своем регионе, доступна ли вам эта льгота. 🔍 Хотите узнать о прибавке к пенсии по профессии? Напишите свою специальность в комментариях! 📲 Присоединяйтесь к нашему клубу для людей серебряного возраста — ссылка в профиле. 💬 Пользовались такой скидкой? Делитесь опытом в комментариях! #пенсия #экономия #скидки #льготы #серебряныйвозраст
  • Кому можно не платить за капремонт?
    12+
    Кому можно не платить за капремонт?
    12
    просмотров
    💰 После 70 лет можно не платить за капремонт — узнайте, как сэкономить тысячи! 📌 От 70 до 80 лет — скидка 50% на взносы 🏡 После 80 лет — полное освобождение от оплаты ❗ Условие: в квартире живут только неработающие пенсионеры/инвалиды 💳 Льгота действует на одну квартиру, где вы собственник 🔙 Можно вернуть уже уплаченные деньги 📋 Документы для оформления: ⭐ Паспорт ⭐ Пенсионное удостоверение ⭐ Документы на квартиру ⭐ Квитанции об оплате 👉 Обращайтесь в соцзащиту или МФЦ Сохраните, чтобы не потерять! #пенсия #экономия #льготы #жкх #серебряныйвозраст
  • Секретная выплата для пенсионеров, как ее оформить и получить
    12+
    Секретная выплата для пенсионеров, как ее оформить и получить
    1
    просмотр
    💰 Государство доплачивает 1200 рублей за уход за пожилыми – узнайте, как получить! 👵 Если вашему близкому уже 80 лет, он автоматически получает надбавку 1200 рублей к пенсии. Вы как помощник можете увеличить свою будущую пенсию! 📌 Как это работает: 1️⃣ За год ухода = 1 год страхового стажа 2️⃣ Начисляется 1,8 пенсионных балла 3️⃣ Оформить можно через Госуслуги или Соцфонд ✅ Важно: ухаживающий не должен быть трудоустроен или получать пенсию. Можно помогать даже соседям! 📝 Документы: ⭐ Паспорт и СНИЛС ⭐ Заявление ⭐ Подтверждение ухода (если живете отдельно) Какой способ оформления удобнее – через Госуслуги или лично? Пишите в комментариях! #пенсия #льготы #уходзапожилыми #экономия
  • Простой способ увеличить пенсию и получить прибавку к ней навсегда
    12+
    Простой способ увеличить пенсию и получить прибавку к ней навсегда
    6
    просмотров
    💰 Как пенсионерам получить тысячи рублей прибавки к пенсии — законный способ! 📌 Многие не знают о праве на звание "Ветеран труда" и льготы. Это реальный способ увеличить доход! ✅ Требования: 🔹 Мужчины — 25 лет стажа 🔹 Женщины — 20 лет + награда 🏆 Льготы: ⭐ Бесплатный проезд ⭐ Компенсация ЖКХ ⭐ Льготные лекарства 📄 Оформление через Госуслуги или МФЦ. Срок рассмотрения — 30 дней! 🔔 Чем раньше оформите — тем больше получите. Не упустите выгоду! 💬 Уже получаете льготы? Делитесь в комментариях! #пенсия #ветерантруда #льготы #экономия #дляпенсионеров
  • Как правильно питаться после 50 и на пенсии?
    12+
    Как правильно питаться после 50 и на пенсии?
    🧓 5 простых правил питания после 60 лет для бодрости и здоровья 1️⃣ Белок каждый день – минимум 0,8 г на 1 кг веса. Мясо, рыба, яйца, творог – ваши лучшие друзья! 2️⃣ Готовьте правильно – тушите, запекайте, варите. Жареное лучше оставить в прошлом. 3️⃣ Ешьте 5 раз в день небольшими порциями – так пищеварение будет работать как часы. 4️⃣ Не забывайте про кальций – молочные продукты укрепят кости и защитят от остеопороза. 5️⃣ Следите за калориями – 2000 ккал для женщин, 2300 – для мужчин. 💡 Чем раньше начнете правильно питаться, тем дольше сохраните силы и здоровье! 📢 Какие правила питания соблюдаете вы? Делитесь в комментариях! #здоровье #правильноепитание #долголетие #серебряныйвозраст
  • Как убрать боль в спине за 10 минут?
    12+
    Как убрать боль в спине за 10 минут?
    💡 10 минут в день — и спина перестанет болеть! Проверенные упражнения для пенсионеров 🩺 Боль в спине — не приговор! Всего 10 минут простых упражнений в день помогут избавиться от дискомфорта за 3 недели. 🏋️♂️ Комплекс упражнений: 1️⃣ Подъемы на носки 2️⃣ Приседания у стула 3️⃣ "Птица-собака" на четвереньках 4️⃣ Соединение лопаток сидя 5️⃣ Наклоны головы ✅ Укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и снимают спазмы. Главное — регулярность (3 раза в неделю). ❤️ Начните сегодня и верните радость движения! 📢 Какое упражнение попробуете первым? Пишите в комментариях! #здоровье #спина #упражнения #пенсионер #безболи (898 символов)
  • Как сэкономить 22 000 рублей на коммуналке?
    12+
    Как сэкономить 22 000 рублей на коммуналке?
    1
    просмотр
    💰 Как пенсионерам сэкономить 22 000 рублей на коммуналке — законный способ 📌 Многие пенсионеры не знают, что могут получать субсидию на ЖКУ! Если платежи превышают 10-22% от дохода, государство вернет часть денег 🏠 Кому положено: 1️⃣ Пенсионерам без долгов 2️⃣ Если расходы на ЖКУ выше нормы 3️⃣ Владельцам и арендаторам ✅ Как оформить: 1️⃣ Соберите документы 2️⃣ Подайте через Госуслуги или МФЦ 3️⃣ Получайте выплату 6 месяцев 🔍 Подробнее в нашем клубе по ссылке в профиле 💬 А вы знали об этом? #пенсия #экономия #жкх #субсидия
  • Как убрать боль в суставах после 50?
    12+
    Как убрать боль в суставах после 50?
    3
    просмотра
    🦴 Боль в суставах после 50? 10 минут в день — и вы забудете о скованности! 🦵 Утренняя скованность или хруст в коленях — не приговор! Суставам просто не хватает движения, как дверной петле — смазки. 💪 Простая гимнастика запускает выработку естественной суставной смазки: 1️⃣ Круговые движения плечами 2️⃣ Сжимание кистей 3️⃣ Подъёмы на носки 4️⃣ Мягкие вращения коленями 📅 Через месяц исчезнет скованность, через три — подниматься по лестнице без боли! Главное — начать сегодня. 👵 Вступайте в клуб по саморазвитию для людей серебряного возраста по ссылке в профиле. Какой способ попробуете первым? Пишите в комментариях! #здоровье #суставы #гимнастика #долголетие #50плюс
  • Законный способ не платить налог на недвижимость
    12+
    Законный способ не платить налог на недвижимость
    2
    просмотра
    💰 Пенсионеры, не платите налог на недвижимость — вот законный способ! 🏠 Закон освобождает пенсионеров от налога за один объект каждого вида: ✅ Квартира ✅ Дом ✅ Гараж/мастерская 📝 Как оформить: 1️⃣ Подайте заявление в налоговую 2️⃣ Приложите документы 3️⃣ Выберите самый дорогой объект 🔍 Не действует на коммерческую недвижимость и объекты дороже 300 млн 💬 Напишите профессию в комментариях — расскажу про прибавку к пенсии #пенсия #льготы #недвижимость #экономия #пенсионеры (898 символов)
  • Проверенный способ снизить давление без таблеток за 10 минут
    12+
    Проверенный способ снизить давление без таблеток за 10 минут
    1
    просмотр
    💡 3 способа снизить давление без таблеток за 10 минут — проверено! 🌬️ 1️⃣ Глубокое дыхание: 5 сек вдох, 5 сек выдох. 10 минут — давление падает на 10-20 единиц 🛁 2️⃣ Теплая ванночка для ног (45°C). Кровь приливает к ногам — давление снижается через 10 минут ☕ 3️⃣ Мятный чай: расслабляет, успокаивает. Через 30 минут давление в норме ⚠️ Важно: при давлении выше 180/110 срочно к врачу! 💬 Присоединяйтесь к нашему клубу по ссылке в профиле 📲 Сохраните, чтобы не потерять #здоровье #давление #советы #гипертония
  • 8 простых упражнений чтобы сохранить зрение
    12+
    8 простых упражнений чтобы сохранить зрение
    1
    просмотр
    👀 8 простых упражнений для сохранения зрения после 50 — проверено пенсионерами! 💡 После 50 зрение часто ухудшается, но простая гимнастика поможет сохранить здоровье глаз 1️⃣ Моргайте 60 сек – увлажнит глаза 2️⃣ Двигайте глазами влево-вправо 3️⃣ Вращайте глазами по кругу 4️⃣ Фокусируйтесь на близких/дальних предметах 5️⃣ Делайте диагональные движения 6️⃣ Сводите зрачки к носу 7️⃣ Зажмуривайтесь и расслабляйтесь 8️⃣ Закрывайте глаза ладонями 🌿 Выполняйте регулярно! При дискомфорте – к врачу 📌 Вступайте в клуб по саморазвитию (ссылка в профиле) Какой способ попробуете первым? #здоровье #серебряныйвозраст #зрение #упражнения
  • Как пенсионеру заработать 5000 рублей дома без сложных навыков?
    12+
    Как пенсионеру заработать 5000 рублей дома без сложных навыков?
    1
    просмотр
    💰 Как пенсионеру заработать 5000 рублей дома без сложных навыков? 1️⃣ Копирайтинг - пишите тексты на знакомые темы. Ваш жизненный опыт - главный козырь! 2️⃣ Кураторство - помогайте студентам онлайн-школ. Никаких сложных программ! 3️⃣ Репетиторство - обучайте тому, в чем вы эксперт: языки, рукоделие, бухгалтерия. 📱 Нужны только базовые компьютерные навыки и желание пробовать новое. 💬 Какой вариант вам интересен? Пишите в комментариях! #пенсия #удаленнаяработа #фриланс #заработок #серебряныйвозраст
  • Как пенсионеру зар@батывать 100 000 в месяц с помощью нейросетей?
    12+
    Как пенсионеру зар@батывать 100 000 в месяц с помощью нейросетей?
    3
    просмотра
    💡 Как пенсионеру зарабатывать 100 000 в месяц с помощью нейросетей — просто! 🎨 Дизайн стал доступным! Современные нейросети создают карточки товаров за минуты без сложного обучения. 👵 Анна из Тулы в 62 года освоила профессию и зарабатывает до 100 000₽/мес. 📌 Простая схема работы: 1️⃣ Загружаете фото товара 2️⃣ Пишете запрос нейросети 3️⃣ Получаете готовый результат 💡 Почему у пенсионеров получается лучше? ✅ Внимательность и усидчивость — ваши сильные стороны ✅ Свободное время для интересной работы ✅ Инструменты просты в освоении 🔗 Присоединяйтесь к нашему клубу по ссылке в профиле 📌 Какой способ заработка вам интересен? Пишите в комментариях! #пенсия #удаленнаяработа #нейросети #заработок