
❤️ 5 продуктов, которые защитят сердце после 55 — ешьте и избегайте инфаркта
1️⃣ Жирная рыба (лосось, сельдь) — 2 раза в неделю для крепких сосудов
2️⃣ Горсть орехов ежедневно — защита от стресса и аритмии
3️⃣ Овсяная каша на завтрак — контролирует холестерин
4️⃣ Авокадо в салаты — снижает давление
5️⃣ Свежая зелень — источник витаминов
💡 Кардиологи подтверждают: такое питание снижает риск инфаркта на 30%!
👉 Вступайте в клуб по саморазвитию по ссылке в профиле
Какой продукт ваш любимый? Пишите в комментариях!
#здоровье #сердце #правильноепитание #долголетие
(998 символов)