channel63834261

🍊 Шоколадные апельсиновые трюфели Ингредиенты: грецкие орехи – 100 г. финики – 70 г. овсяные хлопья – 2 ст. л. семяна чиа – 1 ст. л. какао порошок – 1 ст. л. сок из 1/2 большого апельсина растопленный темный шоколад апельсиновая цедра 🔥Приготовление: 1. Объединяем все ингредиенты, кроме растопленного шоколада, апельсиновой цедры в блендере до однородной массы. 2. Скатываем в шарики выкладывая на пергамент. Отправляем в холодильник, пока растапливаем шоколад. 3. Покрываем трюфели растопленным шоколадом и украшаем апельсиновой цедрой. 4. Убираем в морозилку на 30 минут и наслаждаемся. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #десерты Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🥮 Овсяный кекс Ингредиенты: овсяные хлопья – 200 г. молоко – 150 мл. яйцо – 2 шт. разрыхлитель – 10 г. сахар/подсластитель – по вкусу Начинка: смородина замороженная – 100 г. малина замороженная – 50 г. крахмал кукурузный – 1 ч. л. 🔥Приготовление: 1. Все ингредиенты для теста объединить и взбить в блендере. Добавить начинку по желанию. 2. К ягодам (прямо в замороженном виде) добавить крахмал и перемешать, чтобы они не растекались. 3. Добавить к тесту, перемешать и переложить в форму для выпечки. Сверху можно украсить шоколадом. 4. Отправить в духовку, разогретую до 180, на 40-50 минут. Кекс должен стать золотым сверху, готовность внутри можно проверить шпажкой. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #выпечка Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

Хочется чего-то сладенького к чаю, но боишься поправиться? 😒 Посмотри рецепты на канале Десерты без вреда 🍧 Это сборник простых и полезных сладостей из доступных продуктов, без лишних калорий и вреда для фигуры 👌 Жми на кнопку, чтобы посмотреть👇 Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🌯 Шаурма с курицей и овощами Ингредиенты: курица – 120 г. оливковое масло – 3 г. лаваш – 70 г. йогурт натуральный – 40 г. сыр – 10 г. горчица – 1/2 ч. л. укроп помидор – 1 шт. огурец – 1 шт. микс салата соль, специи – по вкусу 🔥Приготовление: 1. Филе разрезать на части, посыпать солью, специями и обжарить на раскаленной сковороде с двух сторон до готовности (по 5 минут с каждой стороны). 2. Для соуса смешать йогурт, укроп, соль и специи. 3. На лаваш выложить микс салата, нарезанную курочку, помидор и огурец, полить соусом и свернуть шаурму. Зажарить на сковороде до золотистой корочки. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #перекус Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🥮 Кексы без сахара и муки Ингредиенты: яйцо – 3 шт. яблочное пюре – 200 г. овсяные хлопья – 60 г. сметана – 1 ст. л. кокосовое масло – 20 г. разрыхлитель – 1 ч. л. орешки + соленая карамель без сахара 🔥Приготовление: 1. Яблоки нарезаем и пробиваем блендером до состояния пюре и отдельно блендером измельчаем овсяные хлопья. 2. Смешиваем все ингредиенты для кексов, раскладываем до формочкам и убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут. 3. Достаём, поливаем топпингом и украшаем орешками. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #выпечка Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

😍 Рататуй Ингредиенты: батат – 3 шт. кабачок – 2 шт. свёкла – 1 шт. Соус: перец – 1 шт. помидор – 1 шт. специи 🔥Приготовление: 1. Нарезать овощи тонкими слайсами. 2. Пробить в блендере перец, помидор и специи. 3. На дно формы выливаем соус, сверху гормошкой выкладываем овощи, посыпаем сыром. 4. Отправляем в разогретую духовку на 40 минут при 180 градусах. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #ужин Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🍴 Полезный чебурек Ингредиенты: фарш индейки – 500 г. лук – 50 г. укроп, петрушка – 10 г. вода – 50 мл. лаваш – 6 шт. 🔥Приготовление: 1. Нарезаем лук и зеленушку. Смешиваем с фаршем в миске, добавляем соль, перец и специи по вкусу. 2. Наливаем в миску немного воды. 3. Лепешку смочить в воде полностью, намазать слой фарша и сложить пополам. Края прижать вилкой. 4. Жарить под крышкой 3-4 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #перекус Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🍌 Творожно-банановый кекс Ингредиенты: банан – 3 шт. мука – 150 г. разрыхлитель – 5 г. яйцо – 2 шт. корица творог – 80 г. Крем: греческий йогурт + подсластитель 🔥Приготовление: 1. Объединить ингредиенты. 2. Выпекать при 170 градусах 40-45 минут (смотреть по зубочистке). Смазать кремом. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #выпечка Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

😍 Жюльен с курочкой и грибами Ингредиенты: куриное филе – 500 г. шампиньоны – 300 г. бекон – 3-4 полоски лук – 1 шт. сливки 20% – 300 мл. мука – 1 ст. л. моцарелла – 150 г. соль, перец, мускатный орех 🔥Приготовление: 1. Выложить ингредиенты в форму, как показано на видео. 2. Запекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 10-15 минут до золотистого цвета. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #ужин Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🥔 Запеканка с курицей и грибами Ингредиенты: картофель – 8 шт. куриное филе – 600 г. шампиньоны – 400 г. лук – 1 шт. чеснок – 2 зубчика сливки 20% – 200 г. сыр – 200 г. сливочное масло – 50 г. молоко – 1 ст. соль, перец 🔥Приготовление: 1. Отварить пюре. 2. Курицу нарезать мелко, обжарить. В сковороде где жарилась курица обжарить шампиньоны до испарения жидкости, затем обжарить до золотистости, добавив масло, лук, чеснок. Вернуть курицу, влить сливки, посолить, поперчить. Убавить огонь и оставить под крышкой на 5 минут. 3. Форму смазать сливочным маслом. Первый слой пюре, второй начинка, третий снова пюре. Сверху щедро посыпать сыром. Выпекать при 200 градусах 25 минут до появления сырной корочки. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #обед Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🥡 Фунчоза с курицей и овощами Ингредиенты: филе курицы – 500 г. болгарский перец морковь по-корейски фунчоза огурец соевый соус кунжут кинза (зелень на ваш вкус) Заправка: приправа для корейской моркови (не острая) – 1 ст. л. уксус 6% – 2 ст. л. растительное масло – 1 ст. л. 🔥Приготовление: 1. Мясо и овощи нарезать соломкой. К кусочкам филе добавить паприку, соль, сухой чеснок или любые другие специи и растительное масло. Оставить на минут 30. 2. Обжарить филе на раст.масле до золотистой корочки. Добавить болгарский перец, морковь по-корейски, перемешать и снова все обжарить 3-4 минуты. 3. Фунчозу залить кипятком на 5 минут, затем слить воду. 4. Фунчозу, соевый соус, заправку для фунчозы отправить в сковороду и перемешать. Выключить плиту и добавить кинзу, кунжут, огурцы и снова все хорошо перемешать. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #ужин Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

Пластическая хирургия больше не роскошь для элиты и медийных персон. Сейчас изменить свою внешность по карману обычному человеку со средней зарплатой. Хотите узнать, на что способна современная пластическая хирургия? Переходите в канал Иляны Гончаровой и смотрите на результаты реальных операций. Здесь вы найдете: 🔹отзывы пациентов и их истории, 🔹ответы на волнующие вопросы, 🔹моделирование носа в прямом эфире каждые 2 недели 🔹и другую полезную информацию об операциях, подготовке и реабилитации. Канал ведёт Иляна Гончарова — пластический хирург с ЛОР-образованием и опытом более 700 операций. Подписывайтесь! Вы будете в шоке, как меняется внешность после операций! 👉🏻@drgoncharovai Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🍎 Яблочные вафли Ингредиенты: яблоко – 2 шт. яйцо – 2 шт. йогурт – 2 ст. л. мука – 2 ст. л. разрыхлитель – 1/2 ч. л. корица, ваниль – по вкусу 🔥Приготовление: 1. Яблоки очистить от кожуры и потереть на терке. 2. Затем немного отжать их от лишней жидкости и слить ее. Добавить остальные ингредиенты и перемешать. 3. Хорошо разогреть вафельницу, выложить по 1-2 ложки теста. Выпекаем 4-7 минут. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🍲 Грибной крем-суп Ингредиенты: шампиньоны – 400 г. лук – 2 шт. отварной картофель – 500 г. сливки 20% – 250 мл. соль, перец, чеснок, базилик трюфельное масло, сухарики – для подачи 🔥Приготовление: 1. Произвольно нарезаем шампиньоны, лук. Обжариваем на растительном масле 5 минут. 2. Заранее отваренный картофель тоже нарезаем произвольно, отправляем к грибам. Солим, перчим, добавляем любимые травы. Вливаем сливки, нагреваем, но не кипятим. 3. Хорошо блендерим полученную массу. При подаче добавляем трюфельное масло и сухарики. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #обед Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🥚 Омлет в духовке Ингредиенты: яйцо черри шпинат творожный сыр сливочное масло соль, перец 🔥Приготовление: 1. Выложить ингредиенты в форму, как показано на видео. 2. Запекать при 180 градусах около 20-30 минут до готовности яиц. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🍗 Куриные фрикадельки с макаронами Ингредиенты: куриный фарш – 700 г. тыква – 200 г. сливки 10% – 200 мл. вода – 150 мл. сыр – 100 г. макароны – 200 г. соль, специи 🔥Приготовление: 1. В фарш добавьте натертую тыкву, немного посолите и сформируйте фрикадельки. 2. Обжарьте их на сковороде до золотистой корочки, залейте сливками и потушите 5 минут. 3. Высыпьте макароны, добавьте воду, перемешайте, посолите, накройте крышкой, готовьте до готовности макарон, периодически помешивая (если нужно, добавьте еще воду). 4. Готовые макароны с фрикадельками посыпьте натертым сыром. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #ужин Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🥕 Морковное пирожное в микроволновке Ингредиенты: морковь – 80 г. яйцо – 1 шт. молоко – 50 мл. кукурузная мука – 3 ст. л. разрыхлитель – 1/3 ч. л. щепотка корицы орешки Крем: мягкий творог – 150 г. подсластитель – по вкусу корица цедра апельсина 🔥Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты для коржа и выпекать в микроволновке 4 минуты на полной мощности. 2. Разрезать кекс на 3 коржа. Остудить, промазать кремом и убрать в холодильник на 1 час. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #выпечка Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🌾 Пшенная каша с сыром и яйцом Ингредиенты: пшено – 150 г. молоко – 300 мл. вода – 300 мл. масло сливочное – 30 г. сыр – 40 г. яйцо – 2 шт. соль – по вкусу 🔥Приготовление: 1. Пшено хорошо промыть или лучше замочить на ночь в воде и убрать в холодильник. 2. Добавляем кусочек сливочного масла, солим, вливаем воду и варим на среднем огнем минут 15, пока вода не выкипит. 3. Вливаем молоко, варим еще минут 10, снимаем с огня и оставляем под крышкой на 10-15 минут. 4. Выкладываем кашу в тарелку, добавляем масло, тертый сыр, отварное яйцо и зелень по желанию. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🥮 Шарлотка без сахара Ингредиенты: яйцо – 3 шт. мука рисовая – 85 г. сироп топинамбура – 25 г. яблоки – 200 г. разрыхлитель – 3 г. корица – по вкусу 🔥Приготовление: 1. Взбить яйца с сиропом топинамбура и корицей, постепенно ввести муку. 2. Подготовить яблоки, порезать кубиками и добавить в тесто. 3. Хорошо взбить и вылить в форму для запекания. Украсить яблоками. 4. Выпекать 30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #выпечка Jade Forest https://kamennyi-zver.ru

🍌 Чиа-пудинг с бананом Ингредиенты: семена чиа – 2 ст. л. молоко – 60 мл. банан – 1/2 шт. греческий йогурт – 2-3 ст. л. сахар – по вкусу 🔥Приготовление: 1. Семена чиа смешать с молоком и подсластителем. 2. Оставить на минут 15-20, чтобы семена набухли. Можно убрать в холодильник на ночь (так еще лучше). 3. Банан размять вилкой, выложить сверху на пудинг. Следующим слоем выложить йогурт. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #десерты Jade Forest https://kamennyi-zver.ru