Убираем ЗАЖИМЫ в шее и плечах | МФР + упражнения | расслабление и укрепление47просмотров3 месяца назад
🧘🏼♀️ Мягкая разминка - идеально ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ или как СПОКОЙНАЯ ЗАРЯДКА!60просмотров3 месяца назад
🤌🏼Комплекс ДЛЯ ОСАНКИ, который подойдет КАЖДОМУ! Базовые простые упражнения на коврике.241просмотр5 месяцев назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ❓ Или все же сначала СИЛЬНЫЙ КОР?🤔Прорабатываем мышцы кора!2,1 тыс.просмотров5 месяцев назад
⚡ПОДТЯНУТЫЕ НОГИ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ И ГАНТЕЛЕЙ! Фулбоди тренировка с акцентом на ноги!253просмотра5 месяцев назад
