#усилениеудара #мма #единоборства #работанагруше #спорт

#усилениеудара #мма #единоборства #работанагруше #спорт

#апперкот #мма #единоборства #бокс #мма

#аппекркот #мма #единоборства #бокс #спорт

Как легко научиться атаковать без встречных ударов. Как не подвергаться опасности при атаках. Уходы с линии атаки и эффективные удары на поражение с уходом. #мма #единоборства #бокс #спорт

Как легко научиться атаковать без встречных ударов. Как не подвергаться опасности при атаках. Уходы с линии атаки и эффективные удары на поражение с уходом. #мма #единоборства #бокс #спорт

Как при помощи мешка и его раскачки наработать разноимённый шаг. Почувствовать ритм, плавность и научиться в шаге смещать голову с линии атаки.

Хочешь превратить свой удар в настоящий молот? Тогда этот комплекс упражнений с грифом для тебя! Смешиваем силу, скорость и немного юмора, чтобы тренировки были не только эффективными, но и весёлыми. Подходит для бойцов всех уровней подготовки.

Хочешь превратить свой удар в настоящий молот? Тогда этот комплекс упражнений с грифом для тебя! Смешиваем силу, скорость и немного юмора, чтобы тренировки были не только эффективными, но и весёлыми. Подходит для бойцов всех уровней подготовки.

Хочешь превратить свой удар в настоящий молот? Тогда этот комплекс упражнений с грифом для тебя! Смешиваем силу, скорость и немного юмора, чтобы тренировки были не только эффективными, но и весёлыми. Подходит для бойцов всех уровней подготовки.