Случалась ли с тобой ситуация, когда обычный день превращается в эмоциональный шторм? Почему мы иногда хотим просто спрятаться под плед и замолчать?
В этом коротком фрагменте — кусочек истории из моей жизни, где я учусь быть честной со страхом, с собой, с будущим.
Как справиться с тревогой и поддерживать себя, когда кажется — не справишься?
Полную версию аудиосказки слушай по ссылке — там самые сильные практики и мой личный опыт.
https://rutube.ru/video/98309613508c8531aa50b009620ecbf4/
#подкаст #реальнаяжизнь #женскаясила #безфильтров #самоподдержка
