❗Йога оказывает мощный эффект, потому что подключает в работе ВСЕ самые глубинные мышцы, мелкие мышцы, о существовании которых вы и не подозревали, не начав практиковать! Такие позы и упражнения не выполняются в обычной повседневной жизни, и даже в спортзале, где прорабатываются лишь основные группы мышц.
В йоге работает абсолютно всё, что у вас есть! Через динамику, растяжку, балансы и статику вырисовывается красивое и здоровое тело.
#йога #хатхайога #йогадлявсех #зарядка #фитнес #шпагат #тбс
