Вы знали, что в Узбекистане можно позавтракать под живую музыку, увидеть крепость с 213 колоннами и поехать на горнолыжку всего в часе от Ташкента?
Этот фрагмент — часть большого фильма, который покажет Узбекистан совсем не так, как вы привыкли его представлять. Гид по настоящим городам, людям, вкусам и местам, которые не найти в стандартных тревел-гайдах.
🔗 Смотрите полную версию на канале, если планируете путешествие или просто хотите вдохновиться. Подписывайтесь — впереди ещё множество путешествий!
#uzbekistantravel #centralasiatravel #travelshorts #offthebeatenpath #Tashkent #Samarkand #Bukhara #Khiva #mysilkroad #authentictravel #darsik #travelguide2025 #hiddenplaces #travelwithmeaning #путешествиевузбекистан #узбекистан #самарканд #бухара #хива #шортспутешествия
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Вы знали, что в Узбекистане можно позавтракать под живую музыку, увидеть крепость с 213 колоннами и поехать на горнолыжку всего в часе от Ташкента?
Этот фрагмент — часть большого фильма, который покажет Узбекистан совсем не так, как вы привыкли его представлять. Гид по настоящим городам, людям, вкусам и местам, которые не найти в стандартных тревел-гайдах.
🔗 Смотрите полную версию на канале, если планируете путешествие или просто хотите вдохновиться. Подписывайтесь — впереди ещё множество путешествий!
#uzbekistantravel #centralasiatravel #travelshorts #offthebeatenpath #Tashkent #Samarkand #Bukhara #Khiva #mysilkroad #authentictravel #darsik #travelguide2025 #hiddenplaces #travelwithmeaning #путешествиевузбекистан #узбекистан #самарканд #бухара #хива #шортспутешествия
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Что сделать, если все достало?
уехать на Мальдивы, начать бегать, найти нового партнёра… Вы пробуете все, лишь бы стало легче, но внутри всё равно пусто.
Я разобрала 5 популярных способов, которыми мы пытаемся «починить» себя и рассказала, что действительно помогает, а что - только откладывает встречу с собой.
Депрессия - это не слабость. Это крик души о помощи. И с ним можно и нужно справиться мягко, бережно, с поддержкой.
Для этого прочитайте мою бесплатную статью в актуальном «Статья»: 📝 5 родовых сценариев, которые разрушают отношения - и как выйти из их влияния
Уверена, когда вы увидите истинные причины происходящего, станет легче и появится четкий план для действий
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Вы знали, что в Узбекистане можно позавтракать под живую музыку, увидеть крепость с 213 колоннами и поехать на горнолыжку всего в часе от Ташкента?
Этот фрагмент — часть большого фильма, который покажет Узбекистан совсем не так, как вы привыкли его представлять. Гид по настоящим городам, людям, вкусам и местам, которые не найти в стандартных тревел-гайдах.
🔗 Смотрите полную версию на канале, если планируете путешествие или просто хотите вдохновиться. Подписывайтесь — впереди ещё множество путешествий!
#uzbekistantravel #centralasiatravel #travelshorts #offthebeatenpath #Tashkent #Samarkand #Bukhara #Khiva #mysilkroad #authentictravel #darsik #travelguide2025 #hiddenplaces #travelwithmeaning #путешествиевузбекистан #узбекистан #самарканд #бухара #хива #шортспутешествия
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Вы знали, что в Узбекистане можно позавтракать под живую музыку, увидеть крепость с 213 колоннами и поехать на горнолыжку всего в часе от Ташкента?
Этот фрагмент — часть большого фильма, который покажет Узбекистан совсем не так, как вы привыкли его представлять. Гид по настоящим городам, людям, вкусам и местам, которые не найти в стандартных тревел-гайдах.
🔗 Смотрите полную версию на канале, если планируете путешествие или просто хотите вдохновиться. Подписывайтесь — впереди ещё множество путешествий!
#uzbekistantravel #centralasiatravel #travelshorts #offthebeatenpath #Tashkent #Samarkand #Bukhara #Khiva #mysilkroad #authentictravel #darsik #travelguide2025 #hiddenplaces #travelwithmeaning #путешествиевузбекистан #узбекистан #самарканд #бухара #хива #шортспутешествия
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Вы знали, что в Узбекистане можно позавтракать под живую музыку, увидеть крепость с 213 колоннами и поехать на горнолыжку всего в часе от Ташкента?
Этот фрагмент — часть большого фильма, который покажет Узбекистан совсем не так, как вы привыкли его представлять. Гид по настоящим городам, людям, вкусам и местам, которые не найти в стандартных тревел-гайдах.
🔗 Смотрите полную версию на канале, если планируете путешествие или просто хотите вдохновиться. Подписывайтесь — впереди ещё множество путешествий!
#uzbekistantravel #centralasiatravel #travelshorts #offthebeatenpath #Tashkent #Samarkand #Bukhara #Khiva #mysilkroad #authentictravel #darsik #travelguide2025 #hiddenplaces #travelwithmeaning #путешествиевузбекистан #узбекистан #самарканд #бухара #хива #шортспутешествия
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Вы знали, что в Узбекистане можно позавтракать под живую музыку, увидеть крепость с 213 колоннами и поехать на горнолыжку всего в часе от Ташкента?
Этот фрагмент — часть большого фильма, который покажет Узбекистан совсем не так, как вы привыкли его представлять. Гид по настоящим городам, людям, вкусам и местам, которые не найти в стандартных тревел-гайдах.
🔗 Смотрите полную версию на канале, если планируете путешествие или просто хотите вдохновиться. Подписывайтесь — впереди ещё множество путешествий!
#uzbekistantravel #centralasiatravel #travelshorts #offthebeatenpath #Tashkent #Samarkand #Bukhara #Khiva #mysilkroad #authentictravel #darsik #travelguide2025 #hiddenplaces #travelwithmeaning #путешествиевузбекистан #узбекистан #самарканд #бухара #хива #шортспутешествия
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
всё ещё надеетесь встретить любовь в баре или на «свайпах»?
В этом видео я оцениваю популярные способы знакомств от 1 до 10. Интересно, какой способ оказался самым рабочим у вас?
а что если место - не главное?
⠀
если вы хотите не просто «знакомств», а отношений, в которых вас выбирают, любят и берегут — начните с моего мини-курса «От одиночества к любви»
⠀
📌 Смотрите в актуальном «Курс». Там 2 коротких урока, которые помогут:
• Разобраться в вашем сценарии отношений
• Перестать попадать в одни и те же ситуации
• И начать строить другую историю — в которой ты любима, важна и не одна
⠀
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Этого человека нет в гидах. Но она изменила моё представление о стране.
В коротком шортсе — один момент. А в фильме — всё путешествие: от Ташкента до Хивы, с маршрутами, рекомендациями и живыми историями.
Смотрите на канале. Подписывайтесь — будут новые фильмы из самых разных уголков мира.
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Вы знали, что в Узбекистане можно позавтракать под живую музыку, увидеть крепость с 213 колоннами и поехать на горнолыжку всего в часе от Ташкента?
Этот фрагмент — часть большого фильма, который покажет Узбекистан совсем не так, как вы привыкли его представлять. Гид по настоящим городам, людям, вкусам и местам, которые не найти в стандартных тревел-гайдах.
🔗 Смотрите полную версию на канале, если планируете путешествие или просто хотите вдохновиться. Подписывайтесь — впереди ещё множество путешествий!
#uzbekistantravel #centralasiatravel #travelshorts #offthebeatenpath #Tashkent #Samarkand #Bukhara #Khiva #mysilkroad #authentictravel #darsik #travelguide2025 #hiddenplaces #travelwithmeaning #путешествиевузбекистан #узбекистан #самарканд #бухара #хива #шортспутешествия
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Смотрите мой новый фильм про путешествие по Узбекистану
В апреле я задумала поездку в свою 38 страну, от которой ничего не ожидала. Узнала о ней от @darsik, она написала книгу «Мой Узбекистан» и организовывает туда лучшие туры из всех, что я видела.
И я решилась, наконец, туда съездить! В итоге прожила одну из самых насыщенных недель в своей жизни.
За несколько дней проехала Ташкент, Самарканд, Бухару и Хиву.
Что вы там увидите и узнаете:
— контакты отелей, мастеров, галерей, мест, куда стоит ехать,
— логистически продуманный маршрут для поездки 3-10 дней,
— рекомендации по еде, гидам, магазинам - что и где покупать
— и места, где дышит тысячелетняя история.
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Смотрите мой новый фильм про путешествие по Узбекистану
В апреле я задумала поездку в свою 38 страну, от которой ничего не ожидала. Узнала о ней от @darsik, она написала книгу «Мой Узбекистан» и организовывает туда лучшие туры из всех, что я видела.
И я решилась, наконец, туда съездить! В итоге прожила одну из самых насыщенных недель в своей жизни.
За несколько дней проехала Ташкент, Самарканд, Бухару и Хиву.
Что вы там увидите и узнаете:
— контакты отелей, мастеров, галерей, мест, куда стоит ехать,
— логистически продуманный маршрут для поездки 3-10 дней,
— рекомендации по еде, гидам, магазинам - что и где покупать
— и места, где дышит тысячелетняя история.
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Смотрите мой новый фильм про путешествие по Узбекистану
В апреле я задумала поездку в свою 38 страну, от которой ничего не ожидала. Узнала о ней от @darsik, она написала книгу «Мой Узбекистан» и организовывает туда лучшие туры из всех, что я видела.
И я решилась, наконец, туда съездить! В итоге прожила одну из самых насыщенных недель в своей жизни.
За несколько дней проехала Ташкент, Самарканд, Бухару и Хиву.
Что вы там увидите и узнаете:
— контакты отелей, мастеров, галерей, мест, куда стоит ехать,
— логистически продуманный маршрут для поездки 3-10 дней,
— рекомендации по еде, гидам, магазинам - что и где покупать
— и места, где дышит тысячелетняя история.
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Возможно, из-за страха, что без достижений ты недостаточно ценна. Возможно, ты избегаешь чувств и эмоций, которые могут вскрыться в близких отношениях. Или живешь с убеждением, что любовь придет «когда-нибудь потом», когда ты будешь готова.
Но правда в том, что жизнь проходит прямо сейчас. И пока ты ставишь работу на первое место, ты сама перекрываешь поток любви и отношений.
Давай вместе разберемся, что именно тебя удерживает, и активируем в тебе женщину, которая умеет принимать не только рабочие задачи, но и любовь. Пиши слово УРОК, чтобы тебе открылся мой белсплатный видеоурок на эту тему
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Почему некоторые пары 10 лет в любви, а кто-то уже 5 лет в одиночестве?
Кто-то в 40 выглядит на 25 и имеет 3 детей?
А у кого-то в 23 уже свой успешный бизнес и четкое понимание, что делать в ближайшие 10 лет…
И вы можете думать, что с вами что-то не так или мир несправедлив. Но это ложь!
Чтобы ответить вопросы из начала поста, вам нужно продиагностировать себя через мой короткий тест. Каждый получит именно свой уникальный ответ. Ищите его в хайлайтс 🔑 к жизни
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
⁃ Это всего лишь вещи, даже если они желанные, дорогие, любимые
⁃ Если я расстраиваюсь из-за потери вещей, то есть куда расти в плане эмоциональной зрелости - смотрим предыдущий пункт
⁃ Нет никакого «через пару дней», есть только здесь и сейчас - не стоит откладывать использование вещей на потом, по праздникам, по особым поводам
⁃ Увидела, как могут помогать совершенно незнакомые люди в стрессовых ситуациях - сотрудник в пункте выдачи, официант в кафешке рядом со складом, сотрудники друзей, которые ставят на уши сортировочный центр. Приятна такая поддержка и помощь, она куда ценнее самого содержимого коробки
⁃ Можно воспользоваться шансом что-то компенсировать - Яндекс страхует все доставки, так что теперь придется пройти процесс написания заявления в МВД . Выход всегда есть, даже если его сразу не видно
Потери и риски - это нормальная история в обыденной жизни, а тем более в бизнесе. Вопрос в том, как мы к ним относимся и чему они нас учат. Наша задача - прожить эмоции по этому поводу, сделать выводы и в следующий раз сделать что-то чуточку иначе.
Ну а я оставшись в Сибири без зимней обуви, пошла в магазин и купила новую пару с сумасшедшими скидками. Так что выводы сделаны правильные - по крайней мере, очень в это верю!
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Если у вас было трудное детство, не было рядом отца и сейчас вам приходится буквально пробивать себе путь в жизни, работая на износ — это не случайность.
Ваш тяжелый труд — это компенсация. Компенсация того, что не было прожито, исцелено, принято в отношениях с родителями.
И пока этот внутренний вопрос не решён, глобально ничего не изменится — ни в доходе, ни в отношениях, ни в ощущении лёгкости.
Хорошая новость: этот сценарий можно переписать. С чего начать — расскажу в бесплатном уроке про роль дочери. Напишите в комментариях кодовое слово УРОК без пробелов и эмодзи, и я пришлю вам материалы
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh
Если вас до сих пор задевает то, что вам говорят родители и вы беситесь после встречи с ними, то будьте готовы к тому, что:
1 вы впахиваете как лошадь, тк стоите не на своём месте дочери и считаете, что просто так вам ничего достаться не может
2 у вас низкая самооценка, потому что вы состоите из мамы и папы- а отодвигая их, вы то же самое делаете с собой
3 у вас трудности в отношениях с партнерами, тк нарушена иерархия и не будучи дочерью, вы не можете были в роли женщины, матери и тд
В первом уроке бесплатного мини-курса про отношения мы разбираем, почему всё начинается с роли дочери. Чтобы получить доступ, напиши в комментариях кодовое слово УРОК без пробелов и эмодзи, и я отправлю вам материалы.
мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh
вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh