www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Гуляш из Соевого Мяса!🥘 Ингредиенты 🔪 Соевое мясо-300гр Лук 🧅-1шт Зелень любая по желанию. Соевый соус-50мл. Томатная 🍅 паста-2ст.л Соль специи по вкусу. Масло подсолнечное для жарки. Мясо залить кипятком на 3мин.Слить воду,мясо слегка отжать.Обжарить вместе с луком.Добавить соевый соус,томатную пасту развести с водой -100мл.Добавить специи и зелень.Все обжарить 10мин. Приятного аппетита 😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #соевое_мясо #гуляш #рецепты #еда

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Сырные Лепёшки с Кабачками!🌮🫓 Ингредиенты 🔪 Кабачки-2шт.(500гр) Сыр 🧀-400гр Яйца 🥚-2шт Мука-4ст.л. Соль,специи по вкусу. По желанию можно добавить зелень. У меня получилось 14лепёшек. Приятного аппетита!😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #рецепты #еда #рецепты_из_кабачка #лепёшки

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Салат с Кальмаром!🦑 Ингредиенты🔪 Кольца кальмара-400гр Огурец 🥒-2шт Яйца 🥚-3шт Лук зеленый Соль,перец по вкусу. Майонез или йогурт по желанию-1-2ст.л Горчица-1ч.л Кунжут по желанию Сок лимона по желанию. Приятного аппетита 😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #салатики #салатскальмаром #еда #вкусные_рецепты #закуска

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Ингридиенты 🔪 Огурцы 🥒-3шт(у меня один большой) Перец 🌶️ острый -1шт Чеснок 🧄-3-4зуб. Кунжут Уксус рисовый -1ст.л(можно обычный) Соевый соус-3ст.л По желанию можно добавить кинзу. Я еще добавляю спаржу,это тоже кто как любит. Приятного аппетита!😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ ↪️ https://vk.com/club231656885 #еда#рецепты #закуска #огурцы #огурцыпокорейски#битые_огурцы

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Ингредиенты 🔪 Яйцо~1шт Соль~0,5ч.л Кипяток~1ст Мука~3ст Масло растительное ~3ст.л Приятного аппетита!🥟 Спасибо за просмотр.

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Яблочная Пастила!🍎 Ингридиенты 🔪 Яблоки 🍏🍎 Вода -50мл. Яблоки очищаем от сердцевины,от кожуры,разрезаем на 4части.Закладываем в блендер,при каждой закладки яблок добавляю воды на глаз,50мл.Можно и без воды,но так хуже перебивает.Можно добавить сахар по желанию.Мне нравиться без него.Получается кисло-сладкая пастила.Сушим целый день до готовности.Температуру сушилки к сожалению сказать не могу,у меня ее нет,просто выставляю режим фрукты/овощи. Приятного аппетита!😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал.✅ #яблоки #пастила #еда #пастилафруктовая

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Тушеная Капуста 🥬 в специях в духовке! Ингредиенты 🔪 Капуста-1шт Специи любые по вкусу(чеснок,соль,перец,паприка копченая,итальянские травы,имбирь,)и т.д. Масло 🧈 слив.-50гр Масло подсолнечное-50мл Вода 💦-100мл Запекать в фольге при температуре200*-1час.Затем добавить воды и тушить еще 1час при 200*до мягкости. Приятного аппетита😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #капуста#еда#рецепты#

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Яблоки 🍎 запеченные в духовке!🍏 Ингредиенты 🔪 Яблоки 🍏-4шт Мед 🍯 Сахар Корица Вода 💦 Яблоки моем вырезаем серединку,с одной стороны оставляем донышко.(чтобы начинка не вытекала)Добавляем по одной ч.ложки меда либо сахара.Посыпаем корицей(по желанию)добавляем в противень воды 100мл.чтобы не пригорели и не прилипли.Переодически можно доставать из духовки и поливать этой водой яблоки.Начинка может быть любая по желанию орехи 🌰 сухофрукты и т.д.На ваш вкус. Выпекать при 200* -20-30 минут до готовности.Проверяем на мягкость зубочисткой. Приятного аппетита.😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #яблоки #печёные_яблоки #еда #рецепты #десерт

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Свиные Отбивные в Кляре!🐷🥩 Ингредиенты 🔪 Свинина🥩-600гр Панировочные сухари Яйца 🥚-2шт Специи по вкусу(соль,перец,хмелисунели,чеснок,приправа для мяса,паприка сладкая,) Масло подсолнечное для жарки. Приятного аппетита!😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #рецепты #отбивные #свинина #еда #отбивные_в_кляре

www.tiktok.com/@prostovkys2025 https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://vk.com/club231656885 Форель запеченная в духовке!🐟 Ингредиенты 🔪 Форель(или любая другая рыба по вкусу) Масло оливковое 🫒 Специи любые по вкусу(имбирь,розмарин ,перец черный,укроп сухой или свежий,приправа для рыбы) По желанию можно добавить сок лимона.(или дольки) Выпекать при 200*-15 минут . Приятного аппетита 😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #еда #рыба #форель #рецепты #рыба_в_духовке

@prostovkysno2025instagram.com https://youtube.com/@prostovkys?si=d8Ov8O5vb9Zrbies https://www.donationalerts.com/r/prosto_i_vkysno https://t.me/Prostovkysn0 Воздушные Панкейки!🥞 Ингридиенты 🔪 Мука-300гр Кефир-500мл Яйца 🥚-2шт Сахар-2ст.л Масло 🧈 слив-50гр Разрыхлитель-1,5ч.л Сода-1/4ч.л Приятного аппетита!😋 Спасибо за просмотр 🫶 Подписывайтесь на канал✅ #аладушки #панкейкинакефире #панкейки #еда #выпечка

Ингредиенты 🔪 Рис-200гр Вода-400мл Рисовый уксус-4ст.л Сахар соль щепотка 🤌 Крабовые палочки-200гр Огурец 🥒-1шт Творожный сыр-100гр Листы нори Соевый соус,терияки,кунжут при подачи. Приятного аппетита!😋🍣

Ингредиенты 🔪 Дорадо. Лимон Апельсин по желанию Укроп или петрушка Соль специи по вкусу Приятного аппетита!🐟

Ингридиенты 🔪 Говядина-600гр Лук 🧅-1шт Чеснок-4зуб. Зелень по вкусу(у меня укроп) Яйца 🥚-2шт Соль специи по вкусу. Масло подсолнечное для жарки. Приятного аппетита! Спасибо за просмотр.🌺