Фильм "Куда ты пропала, Бернадетт?"
#психология #психологиявкино
Книги о горевании на нашем сайте https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie/
#психология #книгипопсихологии #горевание
Книги о горевании на нашем сайте https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie/
#психология #книгипопсихологии #горевание
🔺Когнитивная психология🔻
В данной книге всесторонне и в то же время доступно освещаются ключевые области когнитивной психологии: от концепций зрительного восприятия и внимания до механизмов памяти и языка. Каждая глава содержит определения ключевых терминов, примеры из терапевтической практики и рекомендации по дальнейшему чтению, чтобы помочь читателям разобраться в этой увлекательной, но сложной теме.
🔸 Том 1. Визуальное восприятие и память 🔸
В первом томе:
✅ подходы к изучению человеческого познания;
✅ основные процессы визуального восприятия;
✅ распознавание лиц и образов;
✅ восприятие движения и действия;
✅ внимание и визуальное восприятие;
✅ обучение, память и забывание;
✅ долговременная память;
✅ повседневная память.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/uchebnye-posobiya/kognitivnaya-psikhologiya-tom-1-vizualnoe-vospriyatie-i-pamyat/
🔹 Том 2. Язык и мышление 🔹
Во втором томе:
☑️ восприятие речи и чтение;
☑️ понимание языка;
☑️ производство речи;
☑️ решение проблем и специальные знания;
☑️ суждения и принятие решений;
☑️ рассуждение и проверка гипотез;
☑️ когниции и эмоции;
☑️ сознание.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/uchebnye-posobiya/kognitivnaya-psikhologiya-tom-2-yazyk-i-myshlenie/
#книгипопсихологии #cogitoshop #психология
Фрагмент сериала "Жить жизнь"
#психология #психологиявкино
🔺 Когнитивные и поведенческие подходы для психологического консультирования 🔻
Данная книга представляет собой практическое руководство по методам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработанное для специалистов в сфере психического здоровья. Автор, опытный психотерапевт и ученый, подробно разбирает эффективные техники изменения ригидных паттернов мышления, а также способы управления эмоциями и адаптации поведения.
В книге рассматриваются стратегии работы с тревожностью, депрессией, стрессом, навязчивыми мыслями и деструктивными убеждениями. Особое внимание уделяется гибкости мышления, адаптации техник к индивидуальным потребностям клиента и интеграции методов в долгосрочную терапию.
Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, консультантов и студентов, изучающих КПТ. Благодаря научной обоснованности и прикладной направленности материала читатели смогут овладеть новыми профессиональными инструментами и начать применять их в клинической практике.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivnye-i-povedencheskie-podkhody-dlya-psikhologicheskogo-konsultirovaniya/
🔹 Когнитивно-поведенческая терапия расстройств личности. Пошаговое руководство 🔹
Симптомы расстройств личности бывают самыми разными, однако для всех подобных расстройств характерны глубоко укоренившиеся шаблоны мышления и поведения, в частности, неуверенность в завтрашнем дне и постоянные конфликты с близкими людьми. Иногда кажется, что от этого невозможно избавиться, но в действительности вам по силам преодолеть давние проблемы и начать жить более сбалансированной жизнью.
В данном руководстве предлагаются упражнения и рабочие листы, которые помогут побороть саморазрушительные мысли, отравляющие жизнь. В основе авторского подхода лежат методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — направления, доказавшего свою эффективность в лечении расстройств личности. В книге описаны ключевые навыки, помогающие справляться с одиннадцатью наиболее распространенными расстройствами личности. Кроме того, здесь изложены техники релаксации, уменьшения стресса и регуляции эмоций, а также способы ассертивного общения и преодоления трудностей с помощью копинг-образов.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-rasstroystv-lichnosti-poshagovoe-rukovodstvo/
🔻 Когнитивно-поведенческая терапия генерализованного тревожного расстройства. Как преодолеть беспокойство, неуверенность и страх 🔺
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не просто переживания или мысленный хаос. Это хроническое внутреннее напряжение, постоянный анализ будущего и попытки контролировать неконтролируемое. Это истощение от мыслей, которые не дают покоя.
Данная книга представляет собой доступное руководство по преодолению ГТР с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективность которых подтверждена как клинической практикой, так и научными исследованиями. Читатель шаг за шагом научится понимать природу тревоги и ее роль в психических расстройствах, различать продуктивные и непродуктивные формы беспокойства, работать с тревожными мыслями и метапереживаниями, а также развивать толерантность к неопределенности.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-generalizovannogo-trevozhnogo-rasstroystva-kak-preodolet-bespoko/
🔸 Трансформация мышления с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь 🔸
Эта рабочая тетрадь основана на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одном из самых эффективных научно обоснованных подходов к работе с мыслями, эмоциями и поведением. Автор не только объясняет ключевые концепции КПТ, но и предлагает пошаговые упражнения, которые помогут научиться контролировать тревожность, снижать уровень стресса, формировать здоровую самооценку и избавляться от вредных мыслительных шаблонов. Книга будет полезной всем, кто хочет изменить самовосприятие, развить эмоциональную устойчивость и добиться позитивных изменений в жизни. Вы узнаете, как справиться с навязчивыми мыслями, побороть изнурительную самокритику, установить четкие личные границы и начать строить гармоничные отношения.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/transformatsiya-myshleniya-s-pomoshchyu-kognitivno-povedencheskoy-terapii-rabochaya-tetrad/
#книгипопсихологии #cogitoshop #психология