Тяга резины к лицу с вращением плеч наружу|Banded face pull with external rotation3просмотра15 дней назад
Горизонтально отведение плеча с резиной стоя| Banded horizontal shoulder abduction5просмотров15 дней назад
Наклоны с гантелью стоя на одной ноге без опоры|Single Leg Romanian Deadlift with dumbbell8просмотров15 дней назад
Румынская тяга/Наклоны с гантелью стоя на одной ноге с опорой|Single Leg Romanian Deadlift with dumb10просмотров15 дней назад
Румынская тяга лендмайн, стоя на одной ноге| Landmine Single Leg Romanian Deadlift1просмотр15 дней назад
Горизонтальное отведение плеча лежа на боку| Sidelying shoulder horizontal abduction2просмотра15 дней назад
Вращение плеча наружу лежа на скамье лицом вниз одной рукой|Lying Facedown External Rotation Single5просмотров15 дней назад
Тяга резины к лицу с вращением плеч наружу|Banded face pull with external rotation1просмотр15 дней назад
Отжимания в стойке на руках для новичков|Пошаговая прогрессия выполнения Handstand Push-ups27просмотров19 дней назад
