SIMUTINA

Про тот самый инструмент ➡️Если бы мне рассказали о нем в 20 лет, возможно, я бы не страдала от качелей на весах, перееданий и непринятия тела ➡️Но только став нутрициологом, а затем получив образование психолога, все пазлы сошлись ❗️Лишний вес – это всегда симптом. У него есть задача: сделать видимым то, что мы очень долго игнорируем Для того, чтобы прийти к результату в 2025 году, технически нужно всего лишь тратить энергии больше, чем получаешь НО ЗАБУДЬТЕ ПРО СИЛУ ВОЛИ И КАЛОРИИ НУЖЕН БОЛЕЕ НАДЕЖНЫЙ КОМПАС 🎁И им станет дневник эмоций 1. Перед каждым приемом пищи записывайте, что вы сейчас чувствуете. Ешьте как обычно 2. Через 7 дней посмотрите после каких эмоций вас чаще всего тянет поесть 3. Проанализируйте, что является источником этих эмоций 4. Уберите раздражитель 5. Наслаждайтесь фигурой Обычно, предпоследний шаг вызывает много чувств и сложностей. С этим как раз работаю я, помогая на психологических сессиях. Для записи пишите в Директ «Консультация», я вышлю подробности