REBORN Training - смотреть онлайн все 31 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (53800186)

Скручивания на пресс МагГила / McGill curl up

4

просмотра

Копенгагенская планка с опорой на колено / Copenhagen Plank; Short Lever

20

просмотров

Боковые приседания на одной ноге / KB Goblet Lateral Single Leg Squat

13

просмотров

Стульчик у стены с весом / Weighted Wall Sits

14

просмотров

Передний вис на турнике с согнутыми ногами в коленях / Tuck Front Lever Hold

16

просмотров

Сгибание ног на гребном тренажере / Rower Hamstring Curls

20

просмотров

Взятия гирь с виса в сед / Dual DB Hang Squat Clean

34

просмотра

Мертвый жук / Deadbugs

5

просмотров

Ракушка в боковой планке с резинкой / Side plank Clamshell

15

просмотров

Растяжка трицепса стоя с резинкой / Banded Tricep Stretch

20

просмотров

Растяжка мышц груди стоя / Standing Pec Stretch

14

просмотров

Голубь на тумбе / Pigeon stretch on a box

16

просмотров

Боковое смещение таза с гирей / Kettlebell Hip Shift

14

просмотров

Растяжка сгибателей бедра на тумбе / High Box Hip Flexor Stretch

83

просмотра

Подъемы таза в копенгагенской планке / Copenhagen hip dips

8

просмотров

Горизонтальная тяга на кольцах / Feet Elevated Ring row

8

просмотров

Нордические сгибания / Nordic Curl (Barbell, Band-assisted)

19

просмотров

Тяга лопатки стоя на одном колене с резинкой / Half Kneeling Banded Scap Pull (DEMONSTRATION)

2

просмотра

Трап 3 / Trap 3 Raise

12

просмотров

Обратная гиперэкстензия на GHD с медболом / GHD reverse hyper with medball

8

просмотров

Загрузка