Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Танковый марафон
  • Смотреть позже
  • История просмотра
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Танковый марафон

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Танковый марафон

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Алина Урпола. Практикующий психолог.
Иконка канала Алина Урпола. Практикующий психолог.

Алина Урпола. Практикующий психолог.

6 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале
Что такое панические атаки и как с ними справиться?Что такое панические атаки и как с ними справиться?
12+18:36
Что такое панические атаки и как с ними справиться?
Алина Урпола. Практикующий психолог.
5
просмотров
2 дня назад
Быстрое погружение в сон 432 Hz 😴Остановка внутреннего диалога🌠Снижение стрессаБыстрое погружение в сон 432 Hz 😴Остановка внутреннего диалога🌠Снижение стресса
12+30:02
Быстрое погружение в сон 432 Hz 😴Остановка внутреннего диалога🌠Снижение стресса
Алина Урпола. Практикующий психолог.
2
просмотра
6 дней назад
НАСТРОЙ НА ДЕНЬ☀️всего 6 минут создадут твой хороший день!НАСТРОЙ НА ДЕНЬ☀️всего 6 минут создадут твой хороший день!
12+06:22
НАСТРОЙ НА ДЕНЬ☀️всего 6 минут создадут твой хороший день!
Алина Урпола. Практикующий психолог.
10
просмотров
7 дней назад
Личные границы без чувства вины⛔️ Методы защиты на примерах из жизниЛичные границы без чувства вины⛔️ Методы защиты на примерах из жизни
12+32:13
Личные границы без чувства вины⛔️ Методы защиты на примерах из жизни
Алина Урпола. Практикующий психолог.
7
просмотров
7 дней назад
Как выйти из токсичных отношений? С чего начинать?Как выйти из токсичных отношений? С чего начинать?
12+33:57
Как выйти из токсичных отношений? С чего начинать?
Алина Урпола. Практикующий психолог.
5
просмотров
7 дней назад
Тирания установки «Я должна!» Как избавиться и жить по своим правилам?Тирания установки «Я должна!» Как избавиться и жить по своим правилам?
12+32:24
Тирания установки «Я должна!» Как избавиться и жить по своим правилам?
Алина Урпола. Практикующий психолог.
2
просмотра
7 дней назад
Самотерапия для укрепления личных границ и уверенности в себеСамотерапия для укрепления личных границ и уверенности в себе
12+13:51
Самотерапия для укрепления личных границ и уверенности в себе
Алина Урпола. Практикующий психолог.
3
просмотра
7 дней назад
Почему сложно сказать "нет"? Как определить убеждение, которое вызывает чувство вины?Почему сложно сказать "нет"? Как определить убеждение, которое вызывает чувство вины?
12+05:36
Почему сложно сказать "нет"? Как определить убеждение, которое вызывает чувство вины?
Алина Урпола. Практикующий психолог.
5
просмотров
7 дней назад
Как перестать болезненно реагировать на критику?Как перестать болезненно реагировать на критику?
12+33:45
Как перестать болезненно реагировать на критику?
Алина Урпола. Практикующий психолог.
3
просмотра
8 дней назад
Самотерапия для обретения спокойствия и уверенностиСамотерапия для обретения спокойствия и уверенности
12+11:00
Самотерапия для обретения спокойствия и уверенности
Алина Урпола. Практикующий психолог.
6
просмотров
2 месяца назад
Универсальная аудиопрактика «Безопасное место»Универсальная аудиопрактика «Безопасное место»
12+08:45
Универсальная аудиопрактика «Безопасное место»
Алина Урпола. Практикующий психолог.
6
просмотров
2 месяца назад
7 ноября 2024 г.7 ноября 2024 г.
12+01:13
7 ноября 2024 г.
Алина Урпола. Практикующий психолог.
1
просмотр
3 месяца назад
Как укрепить свои границы?Как укрепить свои границы?
12+01:16
Как укрепить свои границы?
Алина Урпола. Практикующий психолог.
3
просмотра
Год назад
Как принимать решения?Как принимать решения?
12+01:11
Как принимать решения?
Алина Урпола. Практикующий психолог.
2
просмотра
Год назад
Круг моего контроля #психология #психолог #энергия #тревога #любовь #отношения #психологияотношенийКруг моего контроля #психология #психолог #энергия #тревога #любовь #отношения #психологияотношений
12+01:11
Круг моего контроля #психология #психолог #энергия #тревога #любовь #отношения #психологияотношений
Алина Урпола. Практикующий психолог.
1
просмотр
Год назад
Как жить после измены? #психология #психолог #измена #семья #любовь #отношения #психологияотношенийКак жить после измены? #психология #психолог #измена #семья #любовь #отношения #психологияотношений
12+01:11
Как жить после измены? #психология #психолог #измена #семья #любовь #отношения #психологияотношений
Алина Урпола. Практикующий психолог.
2
просмотра
Год назад
Если мужчине не нужна женщина #психология #психолог #самооценка #женщина #мужчина #любовь #отношенияЕсли мужчине не нужна женщина #психология #психолог #самооценка #женщина #мужчина #любовь #отношения
12+01:04
Если мужчине не нужна женщина #психология #психолог #самооценка #женщина #мужчина #любовь #отношения
Алина Урпола. Практикующий психолог.
10
просмотров
Год назад
Мать-абьюзер #психология #психолог #абьюз #мама #абьюзер #нарцисс #семья #любовь #отношенияМать-абьюзер #психология #психолог #абьюз #мама #абьюзер #нарцисс #семья #любовь #отношения
12+01:23
Мать-абьюзер #психология #психолог #абьюз #мама #абьюзер #нарцисс #семья #любовь #отношения
Алина Урпола. Практикующий психолог.
Год назад
Почему я виню себя #психология #психолог #вина #чувствовины #абьюз #абьюзер #самооценка #отношенияПочему я виню себя #психология #психолог #вина #чувствовины #абьюз #абьюзер #самооценка #отношения
12+01:09
Почему я виню себя #психология #психолог #вина #чувствовины #абьюз #абьюзер #самооценка #отношения
Алина Урпола. Практикующий психолог.
1
просмотр
Год назад
В ожидании праздника #психология #психолог #нарцисс #абьюз #абьюзер #любовь #отношенияВ ожидании праздника #психология #психолог #нарцисс #абьюз #абьюзер #любовь #отношения
12+01:28
В ожидании праздника #психология #психолог #нарцисс #абьюз #абьюзер #любовь #отношения
Алина Урпола. Практикующий психолог.
4
просмотра
Год назад
Загрузка