Кешишева Анна - гипнотерапия, психология, коучинг

1️⃣ Слова без действий — мимо. Обещания ничего не значат без поступков. 2️⃣ Жалобы без желания меняться — нет, спасибо. Ты выбираешь движение, а не стагнацию. 3️⃣ Чужое мнение не управляет твоей жизнью. Ты живёшь, как хочешь. Без оправданий. 4️⃣ Не ценят — уходишь. Больше никакой «удобности» для других. 5️⃣ Негативу в голове не место. Ты знаешь себе цену и не размениваешься по мелочам. 💬 Сколько пунктов совпало с тобой? 📌 Сохрани, чтобы не забыть. Поделись с тем, кому это нужно услышать. #самоценность #любовьксебе #психология #личныеграницы #осознанность #уверенностьвсебе #саморазвитие #ментальноездоровье #житьвсвоюсилу #эмоциональныйинтеллект #ценисебя #личныйрост #работанадсобой

Первое — экономия на себе. Лучше одна качественная вещь, чем куча дешёвого. Второе — неуверенность в своей ценности. Если считаешь себя недостойным больших денег, их и не будет. Третье — зависть. Она забирает твою энергию и закрывает новые возможности. Четвёртое — жалость к себе. Ты тратишь силы на нытьё вместо действий. Пятое — нелюбимая работа. Если работа в тягость, она не принесёт роста. 💬 Сколько пунктов узнал в себе? #финансовыепривычки #психологияденег #какразбогатеть #финансовоеблагополучие #осознанность #личныйрост #саморазвитие #мышлениебогатогочеловека #финансоваяграмотность #мотивация #работанадсобой #жизньбезбедности #деньгиимышление

😏 Как поставить наглого человека на место? Сценарий от ИИ, который работает на 100%. Когда кто-то перегибает палку — просто спокойно посмотри ему в глаза и скажи: "Теперь я понимаю, почему о тебе так говорят." Он напрягся? Начал выяснять, что ты имеешь в виду? Улыбнись и добавь: "Скоро сам всё поймёшь." 🧠 Всё. Он завис. В голове каша, уверенность испарилась. Проверено — выключает любого хама. 📌 Сохрани, чтобы не потерять. 💬 Пробовал(а) такие фразы в жизни? Делись опытом в комментариях! #психологияобщения #ассертивность #личныеграницы #уверенностьвсебе #саморазвитие #работанадсобой #эмоциональныйинтеллект #какответитьхаму #осознанность #манипуляции #какпоставитьнаместо #психологиявжизни #инструментобщения #границы #вежливоножёстко

🚫 Эти фразы подрывают твой авторитет — запомни и избегай! 1️⃣ Застенчивость в словах: «А можно с вами?» «Извините, не помешаю?» 👉 Меняй на уверенное: «Я присоединюсь» «Покажите, пожалуйста» 🗣 Речь — это твой статус. Он начинается с уверенности. 2️⃣ Уменьшительно-ласкательные слова: «Чаёк», «денёчек», «ссылочка» 👉 Звучит несерьёзно и по-детски. Говори чётко: чай, день, ссылка — и тебя начнут воспринимать иначе. 💬 Напиши в комментариях — какие слова хочешь убрать из своей речи?👇 #уверенность #речь #осознанность #личностныйрост #психология #работанадсобой #развитиеличности #коучинг #саморазвитие #границы #влияние #самоценность #энергияслова #силаслов #какговоритьуверенно

Вот 5 вещей, которые нельзя прощать мужчине — даже если любишь: 1️⃣ Унижения. Насмешки, колкости, особенно при других — это не "шутки", а предательство. 2️⃣ Жадность. Если "своя рубашка ближе к телу" — где ты в его жизни вообще? 3️⃣ Лень. Ты тянешь всё на себе — а он просто есть. Это не партнёрство. 4️⃣ Оскорбления родных. Неуважение к ним = неуважение к тебе. 5️⃣ Физическое насилие. Даже один удар — уже перебор. И никогда — «случайность». 💬 А ты... что прощала? И стоило ли? Напиши в комментариях👇 #женскаясила #отношения #психологияотношений #границы #любовьиболь #осознанныеотношения #женскаяэнергия #самоценность #токсичныеотношения #коучингдляженщин #личностныйрост #развитиеличности #непрощающенасилие

5 психологических приёмов, чтобы расположить к себе людей: 💡 Делай комплименты за спиной. Люди обязательно узнают — и потянутся к тебе. 💡 Дай почувствовать нужность. Попроси совета или небольшое одолжение. 💡 Спор? Сначала соглашайся. Найди с чем согласиться — и только потом возражай. 💡 Не говори: «Я это знаю». Лучше скажи: «Да, ты прав». 💡 Не извиняйся за опоздание. Поблагодари за ожидание — это работает лучше. ✨ Больше приёмов — на моём канале. Подписывайся! #психологияобщения, #какпонравитьсялюдям, #расположитьксебелюбей, #коммуникация, #секретыобщения, #какналадитьотношения, #харизма, #уверенностьвобщении, #влияниеналюдей, #техникиобщения, #каквестиспорт, #какбытьуверенным, #развитиехаризмы, #психологиявлияния, #правилаобщения

4 способа сохранить спокойствие в стрессовой ситуации! #уверенность #речь #общениеЧувствуете, как в стрессе лицо выдает эмоции? Вот 4 простых способа сохранить самообладание и выглядеть уверенно:✨ Молчите. Не спешите говорить. Уверенный взгляд и пауза — мощнее любых слов.✨ Дышите глубоко. Это помогает держать голос ровным и сохранять спокойствие.✨ Спина прямая. Ровная осанка придаёт внутренней силы — даже без слов.✨ Избегайте слабых фраз. Вместо «не знаю», «эээ» — скажите: «Интересный вопрос», «Нужно время». Это внушает доверие.💡 Хочешь больше фраз, которые усиливают твою уверенность? Подписывайся на мой канал!#уверенность, #контрольэмоций, #самообладание, #стресс, #стрессоустойчивость, #силаголоса, #увереннаяречь, #языкдела, #каквыглядетьуверенно, #какненервничать, #развитиехаризмы, #психологияобщения, #техникаречи, #осанкауверенность, #какдержатьпаузу, #управлениеэмоциями, #уверенныйвзгляд, #голосиуверенность, #уверенностьвсебе, #какбытьспокойным

4 способа сохранить спокойствие в стрессовой ситуации! #уверенность #речь #общениеЧувствуете, как в стрессе лицо выдает эмоции? Вот 4 простых способа сохранить самообладание и выглядеть уверенно:✨ Молчите. Не спешите говорить. Уверенный взгляд и пауза — мощнее любых слов.✨ Дышите глубоко. Это помогает держать голос ровным и сохранять спокойствие.✨ Спина прямая. Ровная осанка придаёт внутренней силы — даже без слов.✨ Избегайте слабых фраз. Вместо «не знаю», «эээ» — скажите: «Интересный вопрос», «Нужно время». Это внушает доверие.💡 Хочешь больше фраз, которые усиливают твою уверенность? Подписывайся на мой канал!#уверенность, #контрольэмоций, #самообладание, #стресс, #стрессоустойчивость, #силаголоса, #увереннаяречь, #языкдела, #каквыглядетьуверенно, #какненервничать, #развитиехаризмы, #психологияобщения, #техникаречи, #осанкауверенность, #какдержатьпаузу, #управлениеэмоциями, #уверенныйвзгляд, #голосиуверенность, #уверенностьвсебе, #какбытьспокойным

Продолжаем. Ещё два шага, которые реально работают: 4. Не оправдывайся. Даже если он провоцирует. Оправдания — это топливо для манипуляций. 5. Задай себе вопрос: "Мне правда сюда?" Иногда сила — не в том, чтобы терпеть, а в том, чтобы выйти из контакта и выбрать себя. Ты не обязана быть удобной. Ты можешь быть собой. Если чувствуешь, что пора менять это — ты не одна. Я — Анна Кешишева. Помогаю выстраивать границы без чувства вины. 📍Подписывайся — здесь пространство силы, а не выживания. ✅ Instagram (с #): #энергетическиевампиры #токсичныеотношения #личныеграницы #эмоциональнаягигиена #внутренняясила #самоценность #эмоциональноевыгорание #какзащититьсебя #психологияотношений #личностныйрост #энергия #какневыгорать #осознанность #психологсоветует #энергетическаязащита #здоровоекоммуникация #самопомощь #эмоциональныйинтеллект #вредныелюди #работанадсобой

Поддержка не проходит, твои слова «не те», эмоций всё больше, сил всё меньше. Что делать? Вот с чего начать ⬇️ 1. Не старайся "спасти" его. Ему не решение нужно — ему нужно, чтобы ты была рядом и кормила вниманием. 2. Отлавливай вину. Почувствовала — «я плохая, недодала»? Стоп. Это может быть не твоё. 3. Сохраняй границы. Сказать: «Мне тяжело это слушать» — это не эгоизм. Это честность. 📌 Продолжение — в следующем посте. Там ещё два простых, но важных шага. Я Анна Кешишева. Помогаю выстраивать внутреннюю опору и беречь свою энергию. Подписывайся — будет по делу. #энергетические вампиры #токсичныеотношения #личныеграницы #эмоциональнаягигиена #внутренняясила #самоценность #эмоциональноевыгорание #какзащититьсебя #психологияотношений #личностныйрост #энергия #какневыгорать #осознанность #психологсоветует #энергетическаязащита #здоровоекоммуникация #самопомощь #эмоциональныйинтеллект #вредныелюди #работанадсобой

Продолжаем разбирать, как распознать тех, кто тянет твою энергию: 6. Он никогда не извиняется. Даже когда явно неправ. 7. Закрыт, но лезет в твой мир. Ты открыта — он этим пользуется. 8. Провоцирует тебя на эмоции. Особенно на вину, жалость, раздражение. 9. Ты рядом с ним будто сдуваешься. Он — подпитывается, ты — устаёшь. 10. Ты теряешь себя, подстраиваешься. А он даже не замечает. 💬 Главное — вовремя замечать. И выстраивать границы без чувства вины. Я Анна Кешишева. Помогаю людям возвращать себе энергию, голос и внутреннюю опору. Если откликается — оставайся. Тут про силу, без лишнего шума. #энергетическиевампиры #токсичныеотношения #личныеграницы #эмоциональнаягигиена #внутренняясила #самоценность #эмоциональноевыгорание #какзащититьсебя #психологияотношений #личностныйрост #энергия #какневыгорать #осознанность #психологсоветует #энергетическаязащита #здоровоекоммуникация #самопомощь #эмоциональныйинтеллект #вредныелюди #работанадсобой

Ты вроде просто поговорила с человеком... А потом ходишь уставшая, сомневаешься в себе, и почему-то чувствуешь вину. Знакомо? ⚡ Вот 5 признаков, что рядом — энергетический вампир: 1. После общения с ним — тяжело. Усталость, обесточенность. 2. Он жалуется, но не меняется. Ты даёшь энергию, он — её тянет. 3. Твоя поддержка его раздражает. Всё не так, как ты сказала. 4. Ты чувствуешь вину, не понимая за что. 5. Он слушает тебя... а потом использует твои слабые места. 📌 Это ещё не всё. В следующем посте — продолжение: как они ведут себя в отношениях и как сохранить свою силу рядом с ними. 🔔 Подписывайся, чтобы не пропустить. Я — Анна Кешишева. Говорим тут честно, без драмы, но по делу. #энергетическиевампиры #токсичныеотношения #личныеграницы #эмоциональнаягигиена #внутренняясила #самоценность #эмоциональноевыгорание #какзащититьсебя #психологияотношений #личностныйрост #энергия #какневыгорать #осознанность #психологсоветует #энергетическаязащита #здоровоекоммуникация #самопомощь #эмоциональныйинтеллект #вредныелюди #работанадсобой

Неуверенность считывается мгновенно: — сутулость, — взгляд в пол, — скованная речь. Будто человек прячется от мира... А уверенность — в деталях: — прямая спина, — спокойные движения, — уверенный взгляд. Он не старается понравиться — он просто есть. И этому верят. 🔥 Хочешь так же? Жми «подписаться» — прокачаем уверенность вместе! #уверенность #самоощущение #общение #личностныйрост #энергия #саморазвитие #осознанность #психология #сила #мотивация

✨ Четыре простых истины, которые могут изменить твою жизнь навсегда: 1️⃣ Остановись перед тем, как раздавать советы. Тебя об этом просили? Нет? Не спеши быть спасателем. 2️⃣ Не бросайся помогать каждому. Лишняя доброта иногда не лечит, а ломает. 3️⃣ Вопрос был задан — но не тебе. Молчи. Ответишь — окажешься в чужой драме. 4️⃣ Никогда не соглашайся из вежливости. Если внутри звучало «нет», твое «да» может стать началом катастрофы. 💬 Как тебе эти истины? Были ситуации, когда они могли бы спасти тебя? #психология, #самопомощь, #какизменитьжизнь, #советыглавные, #личныеграницы, #какговоритьнет, #эмоциональныйинтеллект, #осознанность, #работанадсобой, #подсознание, #ментальноездоровье, #токсичныеотношения, #коучинг, #саморазвитие, #развитиеличности, #силаслова, #какприниматьрешения, #ошибкивобщении

Чего никогда не делают умные люди? Не допускают неравновесия. Ситуации «Win–lose» возвращают баланс — и чаще всего не в вашу пользу. Не говорят плохо о других. Весна всё покажет, и слухи сами себя опровергнут. Не желают зла. То, что пожелал другим, вернётся к тебе. Анализируют ошибки. Но не просто жалуются — учатся на них. Не хвастаются своим умом. Истинный интеллект говорит сам за себя. Если узнали себя — ставьте 👍, подписывайтесь и жмите 🔔, чтобы качать мозги с нами! #умные, #саморазвитие, #мотивация, #личностныйрост, #психология, #мудрость, #советы, #телесуфлер, #шортсы, #подписка, #лайк

Как понять, врёт человек или говорит правду? Вот 3 приёма, которые работают всегда: 1️⃣ Спроси так, чтобы он не мог ответить просто “да” или “нет”. Слушай внимательно как он говорит. Что почувствовал? Почему сделал? Зачем сказал? 2️⃣ Детали выдают всё. Попроси описать, что он видел, кого слышал, что ощущал. Чем больше деталей — тем сложнее лгать. 3️⃣ Неожиданный вопрос сбивает с толку. Среди разговора вдруг спроси: «А ты мои зелёные шнурки не находил?» И смотри на реакцию… Врёт — спалится на сбое. ✅ Попробуй и увидишь разницу. #психология #обман #ложь #правда #какпроверить #манипуляции #распознатьложь #человекиегоистория #психологияотношений #развитие #коммуникация #психологическаятехника #какпонятьчеловека #осознанность #эмоции

Привет! #гипнокоуч Я Анна Кешишева — гипнокоуч, психолог и автор методики Elite Mind. #аннакешишева Страх потерять деньги — одна из главных причин, почему многие не решаются на большие шаги. Этот страх сковывает и не даёт двигаться вперёд. В этом видео вы узнаете: ✔️ Почему страх потерь мешает вашему росту ✔️ Как научиться осознанно управлять рисками ✔️ Методики, которые помогут избавиться от страха и настроиться на успех #психологияденег 💡 Деньги любят смелые, но продуманные решения. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получить инструменты для достижения финансовой свободы и уверенности в себе! #личныйуспех ✨ Ваш путь к успеху начинается здесь! #личныйрост Как преодолеть страх потерять деньги? Осознанный путь к финансовой свободе! #финансоваясвобода #почемуденегнехватает #страхбедности #финансоваясвобода #психологияденег #денежныеблоки #личныйрост #успехвбизнесе #мотивация #деньги #личныйуспех #гипнокоуч #аннакешишева

Привет, друзья! Я Анна Кешишева — гипнокоуч, психолог и автор методики Elite Mind. Страх провалов — это нормально, но он не должен останавливать вас на пути к мечте! #Мотивация В этом видео я расскажу: ✔️ Почему провал — это не конец, а новая возможность ✔️ Как успешные люди преодолевают страх ошибок ✔️ Эффективные техники для работы с подсознанием 💡 Готовы перестать бояться и начать действовать? Подпишитесь на мой канал, чтобы получать проверенные инструменты для уверенности и движения вперёд. #Финансы ✨ Ваш путь к успеху начинается с первого шага! #СтрахПотерятьДеньги #ФинансоваяСвобода #ПсихологияДенег #ЛичныйРост #УспехВБизнесе #Мотивация #Финансы #БизнесСоветы #Деньги #ЛичныйУспех #Гипнокоуч #АннаКешишева

Привет, друзья! Я Анна Кешишева — гипнокоуч, психолог и автор методики Elite Mind. #АннаКешишева Вы замечали, что работаете много, но денег всё равно не хватает? #почемуденегнехватает Дело не в экономике и даже не в зарплате, а в ваших подсознательных установках! В этом видео я расскажу: ✔️ Какие внутренние блоки мешают вам зарабатывать больше ✔️ Как избавиться от ограничивающих убеждений о деньгах ✔️ Эффективные техники для открытия нового уровня доходов #УспехВБизнесе 💡 Если вы готовы перепрограммировать своё мышление и навсегда забыть о финансовых проблемах, подписывайтесь на мой канал! Здесь вы найдёте практические инструменты для достижения финансовой свободы. #Деньги ✨ Время открыть путь к изобилию — начните прямо сейчас! #личныйрост #почемуденегнехватает #страхбедности #финансоваясвобода #психология денег #денежныеблоки #личныйрост #мотивация #деньги #личныйуспех #гипнокоуч #СтрахПотерятьДеньги #ФинансоваяСвобода #ПсихологияДенег #ЛичныйРост #УспехВБизнесе #Мотивация #Финансы #БизнесСоветы #Деньги #ЛичныйУспех #АннаКешишева

Здравствуйте! Я Анна Кешишева — гипнокоуч, психолог и автор методики Elite Mind. Первый шаг в бизнесе всегда вызывает сомнения: А вдруг не получится? Что подумают другие? Но эти страхи — это нормально! В этом видео вы узнаете: ✔️ Как преодолеть страх перед началом ✔️ С чего начать свой бизнес: первые практические шаги ✔️ Почему важно действовать, а не ждать идеального момента 💡 Готовы сделать первый шаг к мечте? Подпишитесь на мой канал, чтобы получить мощные инструменты для уверенного старта и долгосрочного успеха! ✨ Ваш путь к большому бизнесу начинается здесь и сейчас! #бизнесначало #уверенностьвсебе #страхидействий #успехвбизнесе #первыйшаг #мотивация #личностныйрост #стартапидея #преодолениестраха #elitemind #кешишеваанна